VITAL Podcast

By Moderatorin, Journalistin und Autorin Clarissa Corrêa da SilvaMedicine Health & Fitness Nutrition Mental Health

VITAL Podcast episodes

September 01, 2023 End of Summer – Und die Haut so?
Dr. Lela Ahlemann führt auf ihrem Instagram-Kanal mit über 130 Tsd. Follower regelmäßige Tipps und Tricks zur richtigen Hautpflege. Darüber, wie man Akne oder auch Neurodermitis gut in den Griff bekommt über die richtigen Produkte in den Drogerien zu kaufen bis hin zu Ernährungstipps für Körper, Haut und Seele. Mit enormen Charme und Kompetenz begeistert sie so für Skincare und Lifestyle.
Zum Ende des Sommers freut sich die oder der eine oder andere über die erlangte Bräune aus dem Urlaub. Wie kann man sie erhalten? Wie verhält es sich mit Bräunungssucht und was ist gefährlich daran. Was ist generell der beste Weg durch den Dschungel des Sonnenschutzes unserer Haut? Darüber wollen wir, bevor es wieder in die kürzer werdenden Tage und den Winter startet in der Folge sprechen.
Weitere Infos finden Sie unter:
https://www.dr-ahlemann.de/
https://www.instagram.com/dr.ahlemann/?hl=de

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55 min
August 18, 2023 End of Summer – Urlaubserholung lange haltbar machen
Franca klärt uns über viele Themen unserer Psyche auf. Von den drei verbreitesten psychischen Erkrankungen Angststörungen, Depression und Sucht bis hin zu sanfteren Themen wie beispielsweise wir uns mal so richtig entspannen. Dabei nimmt Franca kein Blatt vor den Mund und mit kompetenter, humorvoller und sympathischer Art begeistert sie uns unsere Psyche zu entdecken.
Zum Ende der Urlaubsaison geht es in der Folge darum, wie wir möglichst lange die Erholung unserer entspannten Ferien- und Urlaubszeit mit in unseren Alltag nehmen können. Mit praktischen Tipps und Ideen wie wir unser Mindset auf Entspannung halten können.
Weitere Infos finden Sie unter:
https://franca-cerutti.de/
https://www.instagram.com/franca_cerutti_psychologie/

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41 min
August 04, 2023 Wie geht es meinen Venen?
Spannungs- und Schweregefühle oder auch Schwellungen in den Beinen können erste Anzeichen von Venenleiden sein. Ein weiteres Symptom sind Krampfadern an den Waden oder Innenseiten der Beine. Sie entstehen, wenn sich das Blut in den oberflächlichen Beinvenen staut. Typischerweise schwellen die Venen an, treten nach außen hervor und schimmern violett oder bläulich durch die Haut. Eine weniger ausgeprägte Form von Krampfadern sind die Besenreiser: feine, rötliche oder bläuliche Verästelungen unter der Haut, die an dünne Zweige (Reisig) erinnern. Moderatorin Charlotte Karlinder bespricht im Vital Expertentalk mit Dr. med. Yael Adler alle Symptome, wann und warum sie auftreten – und welche Maßnahmen Linderung verschaffen können.
Weitere Infos finden Sie unter:
www.venostasin.de

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33 min
July 21, 2023 Viszerales Fett - Der Terrorist in unserem Körper
In dieser Folge dreht sich alles um das FETT. Ausnahmsweise aber mal nicht um die sichtbaren Speckröllchen an Beinen und Bauch, das subkutane Fett. Denn dieses Unterhautfett ist nicht das, was uns krank macht. Auch wenn bei Menschen mit sichtbaren Pölsterchen außen häufig auch innen Fettansammlungen zu finden sind.
Es geht um das Fett IM Bauch, ZWISCHEN den Organen - das viszerale Fett, das wir von außen oft gar nicht richtig sehen können, aber das auf Dauer so viel Schaden anrichtet und für den verfrühten Tod von Millionen Menschen verantwortlich ist.
Ernährungs-Doc Silja Schäfer erklärt: Wodurch entsteht es? Zu welchen sogenannten Komorbitäten (Begleiterkrankungen) kann es führen? Und wie bekommen wir es wieder in den Griff?
Weitere Infos finden Sie hier:
https://www.amazon.de/Die-Ern%C3%A4hrungs-Docs-Anti-Bauchfett-Programm-schlanken-K%C3%B6rpermitte/dp/3965841955
https://www.amazon.de/Abnehmen-trotz-Ausreden-Dr-med-Silja-Sch%C3%A4fer-ebook/dp/B084VNHFKJ

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35 min
July 07, 2023 Wenn die Blase leidet
Ständiger Harndrang, Brennen beim Wasserlassen und Schmerzen sind typische Symptome einer Blasenentzündung, der Fachbegriff ist Zystitis. Die schmerzhafte Erkrankung der Blase kann akut auftreten oder chronisch verlaufen – betroffen sind vor allem junge Frauen, Schwangere und Frauen in den Wechseljahren. In der heutigen Folge klären wir mit der Gynäkologin Dr. Judith Bildau: Wie können wir vorbeugend unsere Blase stärken – und welche Therapien helfen beim Harnwegsinfekt?

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39 min
June 23, 2023 ADHS bei Erwachsenen - (k)eine Modediagnose?
ADHS ist nicht nur ein Thema, das Kinder betrifft. Auch Erwachsene bekommen die Diagnose – häufig allerdings sehr spät. Deutliche Einschränkungen und Probleme in Alltag, Job und Privatleben wurden dann mitunter schon jahrelang ertragen, ohne zu wissen, was die Ursache ist. Im Vital-Podcast spricht unser Gast Angelina Boerger, die selbst als Erwachsene mit ADHS diagnostiziert wurde, über ihre Erfahrung. Psychologin Anke Glaßmeyer und Moderatorin Charlotte Karlinder ergänzen die Diskussionsrunde über das spannende medizinische Thema.
Weitere Infos finden Sie unter:
https://www.instagram.com/kirmesimkopf/?hl=de
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1064678454
https://www.ankeglassmeyer.de/
https://www.instagram.com/diepsychotherapeutin/?hl=de

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51 min
June 09, 2023 ZUCKER – Gift oder Glück?
Nicht Zucker ist das Problem, sondern der Umgang damit! Das ist die Überzeugung von Julia Litschko, Gast dieses Expertentalks und Autorin des Buchs "Ab heute nur noch zuckerfreu". Einen gesunden aber dennoch entspannteren Umgang mit Süßigkeiten wünschen sich auch viele Eltern. Alles zu diesem brisanten Thema Zucker besprechen wir in der aktuellen Podcast-Folge.
Hier geht’s zu den Büchern von Julia:
https://www.amazon.de/Ab-heute-nur-noch-zuckerfreu/dp/3347907698/ref=sr_1_1?keywords=julia+litschko&qid=1685088849&sprefix=julia+lit%2Caps%2C183&sr=8-1
https://www.amazon.de/Dein-besser-denkst-Ern%C3%A4hrungskompass-confidimus-Prinzip-ebook/dp/B08MCCBNY2/ref=sr_1_2?keywords=julia+litschko&qid=1685089108&sprefix=julia+lit%2Caps%2C183&sr=8-2

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39 min
May 26, 2023 Schnelle Hilfe bei Lebensmittelunverträglichkeiten
Von Lebensmittelallergien und -unverträglichkeiten sprechen wir, wenn an sich gesunde Lebensmittel Beschwerden verursachen. Die Symptome betreffen vor allem den Verdauungstrakt, besonders häufig sind akuter Durchfall, Bauchschmerzen und Blähungen. Im aktuellen Vital-Expertentalk klären wir den Unterschied zwischen der Allergie und Unverträglichkeit und besprechen mit Dr. med. Philine Steffen die effektivsten Maßnahmen.
Weitere Infos finden Sie unter:
https://www.dermatologikum.de/aerzte/dr-med-philine-steffen
https://lingumelt.de

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30 min
May 12, 2023 Hormonelle Balance durch Ernährung
Weiter gehts mit unseren lieben Hormonen - im VITAL Expertentalk Teil 2 mit der Ernährungsexpertin Susanne Liedtke. Heute spricht sie mit Moderatorin Charlotte Karlinder über unsere Glückshormone und wie wir die hormonelle Balance durch Ernährung wiederfinden können.
Weitere Infos finden Sie unter:
https://nobodytoldme.com/
https://www.instagram.com/_nobodytoldme_/
https://www.youtube.com/channel/UCsuJ224yzZ0UFEH_0q3onUQ/videos

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27 min
April 28, 2023 Wenn die Hormone verrückt spielen
Unsere lieben Hormone spielen bei vielen, oft lebenswichtigen Vorgängen im Körper eine Rolle: Sie regeln unter anderem den Energie- und Wasserhaushalt, das Wachstum und die Fortpflanzung. Das Zusammenspiel dieser Botenstoffe ist fein aufeinander abgestimmt. Verschiedene äußere Einflüsse, aber auch Krankheiten können es aus dem Gleichgewicht bringen. Unser Gast Susanne Liedtke ist Ernährungsexpertin und auf Hormone spezialisiert - die perfekte Sparringpartnerin für dieses komplexe medizinische Gebiet.
Weitere Infos finden Sie unter:
https://nobodytoldme.com/
https://www.instagram.com/_nobodytoldme_/
https://www.youtube.com/channel/UCsuJ224yzZ0UFEH_0q3onUQ/videos

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25 min