Vitalpilze werden in der Gesundheitserhaltung im Westen immer populärer und sind wissenschaftlich gut erforscht. Ursprünglich aus der TCM (traditionellen chinesischen Medizin) werden sie dort schon seit Tausenden von Jahren genutzt. Doch was können die Heilpilze wirklich?

In dieser Folge erzähle ich Dir:

Mehr zur Geschichte und Herkunft der Heilpilze

Welche Heilpilze es gibt und wie sie wirken

Mehr über ihre wertvollen Inhaltsstoffe

Wie Du sie in deine Ernährung einbauen kannst

Wo sie in der westlichen Medizin überall eingesetzt werden

Wie Du gute Produkte erkennst

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Im Podcast erwähnt:

Arten um mit mir zusammenzuarbeiten:

1:1 Coaching

Darm Code Programm

Bauchgeflüster Journal

Podcastfolge 49: Bauchgeflüster Journal

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Podcastfolge 73: Wie Du als Ernährungscoach erfolgreich wirst 

Produkte:

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Chaga (Pulver, kein Extrakt) von Koro

Reishi (Pulver, kein Extrakt) von Koro

Rezept Chaga Tee:

dafür brauchst du:

Pro Person 1-2 EL Chaga-Granulat oder -Pulver

1 Liter Wasser

Teekanne mit Stovchen oder Topf mit Deckel

Gewürte und Honig zum Verfeinern

Zubereitung:

Chaga-Granulat mit dem Wasser einmal zum Kochen bringen und dann nur noch heiß halten - bei 79-90°C. Der Tee sollte nicht kochen, um möglichst biele der Triterpene zu erhalten.

Im Töpfchen mindestens 3 Stunden mit geschlossenem Deckel ziehen lassen. Noch besser ist des, den Tee in eine Teekanne und auf ein Stövchen zu geben. Wenn das Teelicht erloschen ist, nach 3-4 Stunden, ist der Tee fertig.

Tee abgießen und heiß genießen.

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Alles Liebe

Deine Hannah