**本期嘉宾**

俞博士，理工男，科技打工人，节目主理人老公，本期节目中凭借裙带关系上位。

**本期内容**

科技打工人俞博士在看到OPPO哲库裁员会议的视频后，引发了一些内在焦虑，他把这个视频转发给自己的太太——我，想要释放压力，然后我跟他说：“老公这个内容好，晚上陪我录个播客吧。我们的午夜漫话谈到了在哲库裁员中感受到的“体面”感，也谈到了经历过的一些“不体面”裁员时刻，还分享了成年人面对类似丧失感后的应对策略和家庭系统支持。

本期节目除片头片尾外，未经内容剪辑，请包容我俩的口癖，另外由于我们都不是芯片行业的专业人士，分享仅限于个人当下的认知水平。欢迎在评论区分享你的想法和观点，每一条评论我都会认真看，也会邀请嘉宾关注和回复。

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**时间戳**

00:24 OPPO哲库裁员视频

03:35为什么我们会觉得这次裁员有点“体面”——经济补偿的设置

06:00为什么我们会觉得这次裁员有点“体面”——高管应对裁员的发言和姿态

14:13为什么发生这种事？做不下去的原因是什么？

19:54我们见过和经历过的国企、民企、外企裁员的差异

26:59职能部门裁员能跨行业，高专业壁垒专业技术人员遭遇裁员如何应对？

31:58个人遭遇裁员等突发事件的应对三阶段——成人期转变

38:41防患于未然的储蓄观念

41:49也要安抚一下我老公的焦虑，顺便不道德的撒了狗粮

**关于节目**

《进化人生》是一档聚焦于人生旅程中的洞察、反思与迭代的播客，由佳莹教练和她的伙伴们一起制作。我们期待在你的人生进化途中，用心、有趣、有爱的陪你走一程，和你一起珍藏每一段经历，绽放真实的自我。

**关于我们**

主播：王佳莹

创始人教练和高管教练；

国际教练联盟认证专业级教练、教练课程导师和督导；

教练机构内生动力创始人。

**找到我们**

公众号：佳莹教练

视频号：佳莹教练

**本期制作人**

@戈戈

**片头片尾BGM**

片头曲：golden hour —— JVKE

片尾曲：All of me——John Legend