Hello，大家好，欢迎收听新一期的宇宙乘客，依旧在巴厘岛为你倾情呈现。上一期节目我和 Jessie 一起以「把自己作为方法」为主题来展开对话，分享了彼此这一路走来的一些经验。

如果说上一期节目是打开了一道门，那这期节目，我希望可以给大家打开更多扇窗，让你在生活中变得更有成效，更快乐，更健康，做出更好的决定，更积极地对待每一个与你有交集的人。相信自己明天会更好是一种无所畏惧看待世界的方法。

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时间戳

06:40 自主性是实现未来自由最重要的特质

11:23 教育的目的应该是教会人如何自我学习，而不是如何完成一项任务

15:30 智商只能带来分析事物的能力，行动才会给你提供反馈机制

21:25 未来世界需要掌握的整体技能之「特立独行」

22:30 未来世界需要掌握的整体技能之「自律」

24:14 未来世界需要掌握的整体技能之「消除自我限制」

27:55 未来世界需要掌握的整体技能之「保持身体和大脑健康」

书籍推荐

逆龄大脑、自我决定的生活、智人之上、重塑杏仁核、大脑训练手册、积极情绪的力量

主播

小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居巴厘岛，在这里可以找到我

小红书：小姨小姨 ｜ 即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 ｜ X：小姨小姨

音乐

开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie）

片尾曲：Players（Coi Leray）

合作

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