• 为什么学英语成了小红书热门重启人生三件套？
• 语言这把钥匙，到底能为我打开哪一扇门？
• 成年人理想的语言学习方式是什么样的？

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当“学英语、健身、阅读”成为小红书热门#重启人生三件套，语言真的有这么大的魔力吗？

本期，两位语言学校出身但走上不同路径的主播，从“地球村梦想”聊到“AI时代学英语还有必要吗”，拆解语言如何重塑思维与性格，并分享结合自身经验总结的学英语的科学方法，和一些拿走即用的语言学习tips。欢迎在评论区留下你的#重启人生计划，或加微信wannengdezai进听友群讨论！

【本期主播】

• 英语翻译专业毕业8年几乎不再用英语的  @颜女士（🍠：颜女士不是运动狗）
• 非英语专业但考下了英文专八的外企人 @宋姐 （🍠：大海啊宋大海）

本期节目由EF成人英语赞助播出，感谢EF让我们有机会能探索“会一门语言意味着什么”这件事，以及学习的正确姿势。

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为什么推荐EF？

✅ 60年全球语言教育品牌，TESOL/TEFL全球英语教师资格证（中教&外教）

✅ 科学的课程体系：强调语言沟通的实际能力

✅ 132种生活+34个职场进阶场景（实测生活日常/商务/旅行等真实场景学习超实用）

✅ 线上线下多平台学习：多媒体课程内容和1对1在线超感课堂，线下小班面授课和线下实践课程主题衔接

【本期时间线】

02:04 从“小红书重启人生三件套”聊起：为什么第一步总是学英语？

04:55 本期福利：1v1免费体验，快来领取

【学一项技能，打开一个未知世界】

06:47 运动拓宽了体验世界的方式

08:52 健身打开的新大门，获得思想的自由和生命的活力

09:53 语言就像给近视的双眼配上的一副眼镜

11:42 从应试教育开始，躲不开的英语课

14:41 长大后学语言的极致动力，追星

16:10 迫于工作，再次捡起英文学习

17:44 语言是一把钥匙，打开不知道未来的哪一扇门

【学一门语言，拥抱另一种思维】

18:51 语言也有“性格”

19:56 科幻电影所展示的语言的魔力

21:05 语言与文化是相互塑造的 - 高语境VS低语境

22:36 外语学习本质上是一种认知重塑过程

23:23 关于语言如何塑造性格，神经科学如此解释

25:09 学一门新的语言，是探索自己/重新养育自己的一种方式

【成年人自己的英语学习法】

30:54 应试教育的结果，善于考试不会说

31:50 就读语言学校的好处，非语言专业也一样沉浸式学习

35:22 职场进阶，成年人最常见的学英语的目标

37:45 应试时代，是如何学习语言的？

38:29 成年后这么学更快，主播经验大放送

40:04 注意输入难度 - 选对材料比努力更重要（70%理解度最佳）

43:50 找一个轻松学习环境，焦虑时大脑会“屏蔽”语言输入

48:33 习得-学得：模仿儿童习得母语的过程，才能让语言能力自然生长

55:12 重视输出：学语言的最终目的还是表达，勇敢地说吧！

1:01:17  能不能学好，动机很重要 - 用爱发电更持久

1:02:44 真正的语言天赋，其实是对不同文化的开放态度

1:03:26 主播实践总结的小TIPS

• 刚开始张不开嘴很正常，不要焦虑
• 错误是进步的阶梯，流利度>准确性
• “用”比“学”更重要
• 轻松的环境比挑战自己的意志力更可持续
• 花钱报班≈成功一半（人类奇妙心理机制）

【关于我们】

这里是两个中年女性的唠嗑播客聊运动、聊职场、聊生命体验，聊女性感兴趣的一切话题，每周二更新，周四不定期加更。

自从不三不四后，我们不着四六多了！

【哪里找到我们？】

• 小宇宙/喜马拉雅/苹果podcast/微信音频（全网同名）：@不三不四Vibes
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