不三不四Vibes

Vol.116 带妈妈健身:两代女性的身体对话录


Listen Later

带妈妈健身:一张当日有效的母女和谐体验卡

当东亚女儿成为妈妈的私教,健身房里的亲子关系会发生什么改变?

你知道家务会对身体带来什么损伤吗?

健身房的平等对话,能打破"你是我的作品"的东亚亲子魔咒吗?

……

前段时间颜女士回老家了,开启了一场为期6天的「带妈妈健身」的新体验。

一方面为了妈妈健康考虑,一方面是真的很想证明自己。没想到,这6天反而解锁了很多没想到的体验。如果你也是一个控制不住证明自己的东亚女儿,或者你现在苦于不知如何和父母建立平等对话的关系,又或者你正在绞尽脑汁地想如何劝说父母认真对待自己的身体。请打开这一期,希望可以对你有所帮助。

AI听了这一期,评价说:这期节目既是一场关于中老年健身的科学指南,更是一次对东亚家庭「爱与控制」的温柔解构。最终答案或许是:当我们在杠铃两端互相理解,那些说不出口的「我爱你」,都变成了「再来一组」的坚持。不知道你听完以后会有什么想法,希望在评论区听到大家的感受,或者加微信wannengdezai进入听友群,分享你的故事。

感谢维特健灵乌丝素对本期节目的赞助播出:

熬夜写稿、工作压力、中年人的脱发焦虑,我们懂。感谢“维特健灵 维新乌丝素”用30年香港药企的匠心,为中年人送上通过食补的方式,滋补肝肾——既能养身体,又能养头发的“防脱发保卫战”的暖心方案。

这次也为大家争取到了咱们听友的专属福利:点击领取专属优惠券哦~↓

67¥1sLFVCE6Y6G¥ m.tb.cn  CA381 乌丝素

【本期主播】

  • 真心安利每个人都来健身,让身体更健康的 @@颜女士(🍠:颜女士不是运动狗
  • 好想请颜女士去我家给我妈上私教课的 @宋姐 (🍠:大海啊宋大海

【本期时间线】

01:39 想证明自己东亚女儿又来了

03:47 本期福利!维特健灵乌丝素来帮忙打破脱发焦虑

07:47 带妈妈健身,到底难在哪里?

10:47 写了一篇稿子,决定践行带父母健身

13:47 上年纪的女性更需要肌肉的保护

15:42 颜女士的带妈妈健身-6日计划分享

22:39 健身意外解锁母女关系和谐卡 - 仅当日有效

23:04 父母抗拒健身的那些借口与理由

26:39 陪伴与情绪价值是帮助父母健身的最佳动力

27:58 才发现,长年的家务劳动原来给她带来这么多创伤

30:06 三十几岁了,终于学会扮演一个乖女儿

34:13 颜女士眼中自己:享受课堂的活力教练 - 父母眼中:女儿太苦不忍看

36:50 再次讨论,我们与父母真的可以100%互相理解吗?

39:32 奇妙的亲子关系:我不是个大人,又不能是个孩子

45:30 我,只是父母的作品吗?

49:17 健身的意外收获,和妈妈平等而真诚地对话

53:11 100%互相理解很难,但同为女性总有一些微妙的认同感

55:12 不求完全接纳,妈妈你相信我能照顾好自己就行

【带父母健身-方法论篇】

55:58 如何说服父母健身:耐心+陪伴+饱满的情绪价值

59:49 储备一些他们同龄人的夸张故事真的很有用!

01:01:20 老年健身从哪里开始?力量+有氧

01:02:58 把自己当成教练、监护人,而不仅是一个女儿

【关于我们】

这里是两个中年女性的唠嗑播客聊运动、聊职场、聊生命体验,聊女性感兴趣的一切话题,每周二更新,周四不定期加更。

自从不三不四后,我们不着四六多了!

【哪里找到我们?】

  • 小宇宙/喜马拉雅/苹果podcast/微信音频(全网同名):@不三不四Vibes
  • 微信:wannengdezai(进听友群or报名嘉宾)
  • 小红书:
  • @不三不四Vibes播客
  • @颜女士不是运动狗
  • @大海啊宋大海
  • 即刻:@颜女士不是运动狗
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

不三不四VibesBy 不三不四

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

4 ratings


More shows like 不三不四Vibes

View all
fit4life | fitgirl weekly chat by fit4life

fit4life | fitgirl weekly chat

167 Listeners

没理想编辑部 by 看理想新媒体部

没理想编辑部

163 Listeners

来都来了 | 听了再走 by 来都来了_

来都来了 | 听了再走

149 Listeners

出逃在即 by 出逃studio

出逃在即

48 Listeners

土象电池 Normal Sisters by 土象电台

土象电池 Normal Sisters

12 Listeners

知行小酒馆 by 有知有行

知行小酒馆

345 Listeners

岩中花述 by GIADA | JustPod

岩中花述

260 Listeners

宁浪别野 by 赵依侬

宁浪别野

36 Listeners

嗨咻 by 邵竞竹

嗨咻

104 Listeners

思文,败类 by 思文败类

思文,败类

152 Listeners

滑滑梯Play on the slide by 北野五花肉

滑滑梯Play on the slide

34 Listeners

好好吃饭~ by 卤煮小肠

好好吃饭~

0 Listeners

自习室 STUDY ROOM by 不好惹的娃娃脸

自习室 STUDY ROOM

96 Listeners

李诞 by 李诞

李诞

220 Listeners

天真不天真 by 杨天真本真

天真不天真

275 Listeners