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当东亚女儿成为妈妈的私教,健身房里的亲子关系会发生什么改变?
你知道家务会对身体带来什么损伤吗?
健身房的平等对话,能打破"你是我的作品"的东亚亲子魔咒吗?
……
前段时间颜女士回老家了,开启了一场为期6天的「带妈妈健身」的新体验。
一方面为了妈妈健康考虑,一方面是真的很想证明自己。没想到,这6天反而解锁了很多没想到的体验。如果你也是一个控制不住证明自己的东亚女儿,或者你现在苦于不知如何和父母建立平等对话的关系,又或者你正在绞尽脑汁地想如何劝说父母认真对待自己的身体。请打开这一期,希望可以对你有所帮助。
AI听了这一期,评价说:这期节目既是一场关于中老年健身的科学指南,更是一次对东亚家庭「爱与控制」的温柔解构。最终答案或许是:当我们在杠铃两端互相理解,那些说不出口的「我爱你」,都变成了「再来一组」的坚持。不知道你听完以后会有什么想法,希望在评论区听到大家的感受,或者加微信wannengdezai进入听友群,分享你的故事。
感谢维特健灵乌丝素对本期节目的赞助播出:
熬夜写稿、工作压力、中年人的脱发焦虑,我们懂。感谢“维特健灵 维新乌丝素”用30年香港药企的匠心,为中年人送上通过食补的方式,滋补肝肾——既能养身体,又能养头发的“防脱发保卫战”的暖心方案。
这次也为大家争取到了咱们听友的专属福利:点击领取专属优惠券哦~↓
67¥1sLFVCE6Y6G¥ m.tb.cn CA381 乌丝素
【本期主播】
【本期时间线】
01:39 想证明自己东亚女儿又来了
03:47 本期福利!维特健灵乌丝素来帮忙打破脱发焦虑
07:47 带妈妈健身,到底难在哪里?
10:47 写了一篇稿子,决定践行带父母健身
13:47 上年纪的女性更需要肌肉的保护
15:42 颜女士的带妈妈健身-6日计划分享
22:39 健身意外解锁母女关系和谐卡 - 仅当日有效
23:04 父母抗拒健身的那些借口与理由
26:39 陪伴与情绪价值是帮助父母健身的最佳动力
27:58 才发现,长年的家务劳动原来给她带来这么多创伤
30:06 三十几岁了,终于学会扮演一个乖女儿
34:13 颜女士眼中自己:享受课堂的活力教练 - 父母眼中:女儿太苦不忍看
36:50 再次讨论,我们与父母真的可以100%互相理解吗?
39:32 奇妙的亲子关系:我不是个大人,又不能是个孩子
45:30 我,只是父母的作品吗?
49:17 健身的意外收获,和妈妈平等而真诚地对话
53:11 100%互相理解很难,但同为女性总有一些微妙的认同感
55:12 不求完全接纳,妈妈你相信我能照顾好自己就行
【带父母健身-方法论篇】
55:58 如何说服父母健身:耐心+陪伴+饱满的情绪价值
59:49 储备一些他们同龄人的夸张故事真的很有用!
01:01:20 老年健身从哪里开始?力量+有氧
01:02:58 把自己当成教练、监护人,而不仅是一个女儿
【关于我们】
这里是两个中年女性的唠嗑播客聊运动、聊职场、聊生命体验,聊女性感兴趣的一切话题,每周二更新,周四不定期加更。
自从不三不四后,我们不着四六多了!
【哪里找到我们?】
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当东亚女儿成为妈妈的私教,健身房里的亲子关系会发生什么改变?
你知道家务会对身体带来什么损伤吗?
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10:47 写了一篇稿子,决定践行带父母健身
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15:42 颜女士的带妈妈健身-6日计划分享
22:39 健身意外解锁母女关系和谐卡 - 仅当日有效
23:04 父母抗拒健身的那些借口与理由
26:39 陪伴与情绪价值是帮助父母健身的最佳动力
27:58 才发现,长年的家务劳动原来给她带来这么多创伤
30:06 三十几岁了,终于学会扮演一个乖女儿
34:13 颜女士眼中自己:享受课堂的活力教练 - 父母眼中:女儿太苦不忍看
36:50 再次讨论,我们与父母真的可以100%互相理解吗?
39:32 奇妙的亲子关系:我不是个大人,又不能是个孩子
45:30 我,只是父母的作品吗?
49:17 健身的意外收获,和妈妈平等而真诚地对话
53:11 100%互相理解很难,但同为女性总有一些微妙的认同感
55:12 不求完全接纳,妈妈你相信我能照顾好自己就行
【带父母健身-方法论篇】
55:58 如何说服父母健身:耐心+陪伴+饱满的情绪价值
59:49 储备一些他们同龄人的夸张故事真的很有用!
01:01:20 老年健身从哪里开始?力量+有氧
01:02:58 把自己当成教练、监护人,而不仅是一个女儿
【关于我们】
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