你也是”追求独立“的回避型人格吗？

搭子 VS 搭档，你如何定义？

我们真的能找到那个可以和自己深度链接的搭档吗？

深度连接的关系一定是爱情吗？

……

颜女士突然“塌房”了（暴言）！这位一直独来独往、连谈恋爱都想谈异地恋的经典回避型，竟然在微信上说：“我需要一个搭档”。从独行侠到渴望陪伴，这种巨大的心态转变背后发生了什么？我们也聊了聊为什么会需要一个搭档？我们到底在寻找什么样的深度链接？欢迎大家在评论区参与讨论，分享你的观点，还可以加微 wannengdezai 进入听友群，分享你的想法。

【本期主播】

• 我是假装独立大女主30年终于决定不装了的 @颜女士（🍠：颜女士不是运动狗）
• 我是真的非常需要陪伴的 @宋姐（🍠：大海啊宋大海）

【本期时间线】

01:54 故事的开始，当一个回避型突然说不想继续solo运动了

02:35 颜女士的运动史回顾：从“孤独英雄主义”到开始关注对抗性与集体运动

06:47 原来和大家一起训练，这么快乐

09:24 转变的关键点：害怕被集体抛下

14:07 骑行邪修：用什么留下追不上的同伴？用八卦

15:19 因为担心找不到，所以骗自己不需要

17:15 搭档关系需要维护，回避型就这么怕这件事吗

20:41 独立 VS 过度独立

23:01 付出但不依赖：回避型的情感机制

23:50 早年合租时期的“搭档感情史”：运动、剧集、生活高度同频

25:00 真实画风揭晓：一点都不温馨，纯“卷”

29:59 如何定义曾经的搭档关系？回忆里的“名分之争”

31:31 焦虑型 vs. 回避型：两人相处方式的差异

33:41 为什么难找到搭子？课程、节奏、社交压力的多重限制

34:45 桨板为什么能一个人去？因为社交压力很低

44:13 搭档的理想标准 vs. 现实压力：当你标准很高，对方也会紧张吗？

47:26 目标不一致但努力可以同步：搭档关系的“阶段性契合”

58:08 搭档与爱情能同时存在吗？

58:50 为什么大家一听到“搭子”就紧张，怕误会成爱情

59:46 焦虑型自白：我是真喜欢这个项目，还是只需要陪伴？

01:07:34 自律不是目的：想做才做，运动频率无法被“自律”定义

01:10:10 线下面对面的真实能量补给：活人反馈比线上更治愈

01:17:48 不要因害怕结束而拒绝开始；不要因为需要陪伴而羞耻

【关于我们】

这里是两个中年女性的唠嗑播客聊运动、聊职场、聊生命体验，聊女性感兴趣的一切话题，每周二更新，周四不定期加更。

自从不三不四后，我们不着四六多了！

【哪里找到我们？】

• 小宇宙/喜马拉雅/苹果podcast/微信音频（全网同名）：@不三不四Vibes
• 微信：wannengdezai（进听友群or报名嘉宾）
• 小红书：
• @不三不四Vibes播客
• @颜女士不是运动狗
• @大海啊宋大海
• 即刻：@颜女士不是运动狗