**本期嘉宾**

刀姐doris，刀法 Digipont 创始人兼CEO，《温柔一刀》主播

**本期内容**

我和Doris做了好几年教练伙伴，但是在这期节目里，我找到了真正的闺蜜对话的感觉。

是什么让我们重新定义了彼此的关系？

是她在经历很深的内在探索之后，用自己创造性的方式与爸爸、妈妈和解，在这个过程中，那个内在小小的Doris被疗愈了，并且一点点充盈、长大成为一个真正能够创造能量和爱的大人。那份能量如此的温柔和强大，让我们深深链接到彼此的内心。

这期的故事动人心弦，期待你听到她。

欢迎在评论区分享你的想法和观点，每一条评论我都会认真看，也会邀请嘉宾关注和回复。

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**时间戳**

11:20 无法压抑「愤怒」，是因为与心结产生了共鸣；

29:18 「我再努力一点，爸爸妈妈就不会生气了」；

37:50 两种保护机制：大声反抗、回避观察；

43:46 「我开始给我在天上的爸爸写信了」；

52:14 「真正的母亲是我，妈妈一直是我的女儿，我来疗愈她吧」；

01:10:45 人的能量有限，多给自己留一些；

01:23:32 对自己慈悲，拒绝一切PUA；

**关于节目**

《进化人生》是一档聚焦于人生旅程中的洞察、反思与迭代的播客，由佳莹教练和她的伙伴们一起制作。我们期待在你的人生进化途中，用心、有趣、有爱的陪你走一程，和你一起珍藏每一段经历，绽放真实的自我。

**关于我们**

主播：王佳莹

100多位创始人的创业陪跑教练；

国际教练联盟认证专业级教练、教练课程导师和督导；

教练机构内生动力创始人。

**找到我们**

公众号：佳莹教练

视频号：佳莹教练

小红书：佳莹｜创始人教练

**本期剪辑**

《温柔一刀》团队：Even、子涵

**片头片尾BGM**

片头曲：golden hour - JVKE

片尾曲：fly me to the moon-慕寒