Shownotes

腰椎间盘突出是现代人常见的健康问题，它不仅影响我们的日常生活，还可能导致长期的疼痛和不适。在本期播客中，我们将深入探讨腰突的原因、症状、诊断方法以及有效的治疗和预防策略。加入我们的讨论，了解如何保护你的腰部健康，摆脱腰痛的困扰。

Highlights

00:01:43 腰椎间盘突出的定义。

00:03:16 常见症状：如腰痛、下肢疼痛、感觉异常等。

00:04:19 腰椎间盘突出的原因。

00:09:26 改善方式。

00:11:07 腰突的诊断。

00:18:07 介绍物理治疗、药物治疗、康复训练等非手术治疗方法。

00:34:07 手术治疗。

00:39:05 所生活方式调整。谓的正确的站姿、坐姿和睡姿是什么样子的？

Doctors on duty

糖医生Lesley：上海某三甲医院前ICU医生

黄正：上海光华医院脊柱外科科主任

Yannis：声音剪辑师

收听方式

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