主播 老崔

嘉宾 小耿

小红书 老崔 或者搜索119191352

公众号 能力有限FM

小耿，一位从律师转行加入候鸟计划的年轻人，在这里寻找内心的平静与自我。她分享了如何通过编捕梦网、拓印踏树皮等方式放松心情的故事。但真正让他困惑的是工作中的焦虑和性格变化。她为何选择流浪，又能否找到真正的自我？让我们一起倾听他的声音。

02:22 艺术之旅：上海时光候鸟计划中的惊喜与焦虑

04:23 树叶编捕梦网：拥抱大自然，感受孤独与信任

06:28 噩梦的过滤器：手工制作的石头饰品的放松作用

08:32 手工编织：用石头和线勾勒出噩梦的过滤器，保佑你拥有美好睡眠！

10:35 懦弱的律师：工作中的挑战与困惑