本期通过一个澳大利亚新南威尔士大学制定的评测负性情绪的测试分别test了曼玉和高老师最近的焦虑程度，我们分享了一些压力点，也将压力分成了短期压力和长期焦虑，同时探讨了解压的方式。

这边贴心的附上链接，听众朋友们也可以悄咪咪的测试一下

https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.jiandanxinli.com/testings/1%3Futm_source%3Dzhihu%26utm_medium%3Dzhihu_jdxl%26utm_campaign%3Droutine%26utm_content%3Dtesting_rcmd%26utm_term%3D20170714

希望你们也可以留言“最近什么事让你感受到了压力?”“做什么可以让你解压呢？

本期我们可以听到，曼玉喜欢难过的时候帕梅拉？高老师是个喜欢看纪录片的无趣女人，同时本知心电台连线了躺唯和芝麻糊小姐，听他们分享关于压力的故事。

收听方式：Apple Podcasts、小宇宙、喜马拉雅

本期音乐：BrunoMajor – Nothing

                  Bruno Major – Regentpark

                  Sam Wills _ HoneyMooncie – Traingazing

                  宝宝巴士 - 世上只有妈妈好

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