新的一天开始的时候，吃好早餐（或者说第一餐）会让人感到特别满足，像是将自己又重启一次，可以去迎接新的挑战了。

这期聊了下我们爱吃的那些早餐，以及早晨的生活轨迹，大多数人还是比较匆忙。说了那么多，完全没有劝大家早睡早起吃早餐的意思，按照自己的节奏来就好。

02:42 猜猜乐师傅他们“今天”早餐吃了什么？

04:28 有人在不同城市吃不一样的早餐，但不是入乡随俗

08:26 有人喜欢吃的早餐有两种，一种是家里的，一种是外面的

12:54 有人日常会错失早餐，但至今想念旅游时吃到的小众早餐

16:09 有人说到爱吃的早餐，忍不住感叹“我可太多了”！

22:58 在家吃完早餐再出门的机会难得

31:46 按早餐丰盛程度排序就是，早点＜早饭＜早茶

34:06 观察了早餐摊生意后，有些人还是想开个深夜食堂

41:02 在出门“披荆斩棘”之前，先把早餐吃好

44:06 用早上的时间做喜欢的事情，会更喜欢

50:54 本期推荐的是，自己做抱蛋煎饺，可以关注一个Ins账号（Kei Yamazaki），自己摊手抓饼，练练煎蛋绝活

片头BGM：毛不易 - 平凡的一天

片尾曲：Oren Lavie - The Passion Song

【提及地域性早餐】

内蒙古羊肉烧麦

山东日照蟹酱豆腐脑（纪录片《第一餐》里出现）

丹麦开放式三明治

新加坡咖椰吐司（配炼乳咖啡或炼乳茶）

日本和式早餐（有鱼西京烧、小菜、饭、味噌汤）

北京炒肝配包子

天津嘎巴菜

北京义利果料面包

【本期主播】

郭爱美｜秋蓬｜House｜乐克

【收听与联络方式】

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