2022.11.03-2023.12.5，我们更新了一年，50期，我们竟然还没放弃。

在这期，我们想从故事的开端聊起，回顾当初做播客的原因，做过的喜欢的/遗憾的/波折的/想要推荐的内容，一年过去，我们都收获了什么，以及，我们/现在对“不三不四Vibes”的理解是什么。同时，我们在听友群里征集了一些提问，也会在最后和大家一起唠唠

这一期更多是感受上的分享，下一期会发布侧重实操的内容，分享我们这一年的播客制作经验，比如怎么请嘉宾、播客工作流、必备的小工具和软件等等。

如果觉得我们的内容做得还不错，欢迎转发、评论和收藏，或者加微信wannengdezai进入听友群，一起聊聊天。如果对我们的节目有什么建议，也非常希望希望能在评论区告诉我们。

【本期主播】

• 差点放弃做播客并且日常想放弃的@颜女士（🍠：颜女士不是运动狗）
• 每天都觉得我们播客好厉害的@宋姐（🍠：大海啊宋大海）

【本期时间线】

02:17 重新介绍一下“不三不四Vibes”吧

02:34 用10个关键词来形容一下这个播客

04:10 主播的MBTI？

07:27 【回顾这一年】第一期里立下的flag都实现了吗？

09:28 【回顾这一年】三十岁才爱上运动的主播这一年都解锁了哪些运动？推荐什么运动？

17:11 【回顾这一年】一只狗变两只狗，背景音更丰富了呢

19:10 所以，当初做播客真的是因为喝多了吗？

21:37 三十岁，到底意味着什么呢？

25:03 想过放弃吗？日常想放弃的颜女士和每天都沉迷我们好厉害的宋姐

31:00 怎么坚持下来的？因为对这个世界强烈的好奇心，i人也可以社交属性大爆发

33:45 震惊！宋姐拒绝了颜女士的主播邀请

36:12 【特别时刻】第一次上首页/被人当面催更/徒步路上追热点

39:44 【特别时刻】最喜欢：染发/自驾/dating app。第一次剖析内心，向内探索

40:42 【特别时刻】最遗憾：南极科考/自由潜。相信我，非常有趣

42:03 【特别时刻】最波折：Dating app。嘉宾几经更换，从春末到夏末

43:44 【特别时刻】最推荐：女高管系列三期/南极/《封神》和少年气，还有每一期

45:01 【特别时刻】想做却还没做成：摄影/服美役/女性意识觉醒时刻/力量举/街舞国家队/欲望都市

46:51 【收获】重新认识“做内容”/见证嘉宾的变化/发现世界的更多面/了解世界/认识自己/输出倒逼输入

52:25 【主播互问】现在还想放弃吗？

54:17 【未来计划】新logo、新小红书、新内容

55:57 【听友提问时间】