【老友记】这期节目录制在7月份，冰棍儿是我们vol.47 要相信美好的事情即将发生 的嘉宾，我们第一次对谈的时间是2021年6月，一眨眼3年过去，冰柜儿已经从英国留学回来，再次在北京开启工作和生活。出乎我的意料，冰棍儿和我说她回国后恰恰找到了更平静的自己。

这让我想到山本耀司的一句话，他说到：自己这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解自己。我想北京之于冰棍儿，就是那个撞上的东西，出走，回乡，是一种逃离，也是一种寻找。希望我们女孩子都可以：手起刀落，大杀四方，闪闪发光。

听友群：添加我的微信 holauntie，备注听友群

嘉宾

冰棍儿：回国一个月迅速入职国字头企业并迅速离职的无业游民。在伦敦安心居住后因个人原因回国，倒渐渐没有了家乡和远方的概念，只有一个念想：成为在各个维度上都健康的自己，充沛地爱关于自己的一切。

时间戳

02:20 意识到自己的依恋模式之后，开始决定改变自己

10:00 回国后，可以更加不卑不亢的和家人沟通

19:00 允许自己成为自己，允许别人成为别人

21:20 当冰棍儿遇到一个「很好的人」之后，她自己也在被慢慢改变

30:35 35+之后的友情交互更倾向于：有事儿说事儿，没事儿不瞎聊。但彼此知道是互相爱彼此的

33:00 不喜欢就止损，并且相信自己一定会越来越好

35:00 有些痛苦是无法靠回避而消失的，早面对早解决

书籍推荐

你的父母不再是你的父母：一针见血地描述了子女在面对父母时所感受过的最深切却不敢承认的无奈，并且提出具体的调整方案

生活在低处：回溯童年和原生家庭，讲述一个人如何在不断的抉择和逃离中，重塑精神家园

积极情绪的力量：如果你想提升幸福感和创造力，这本书能给你切实可用的实操指南

主播｜文字｜后期

小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京

音乐

开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie）

片尾曲：Smoke Signals（Stick Figure）

合作

邮箱：[email protected]