In dieser Episode sprechen Lisa und ich über ihren neuen Trainingsansatz, der auf einer starken Mind-Muscle-Connection basiert – warum sie so wichtig ist, um das Beste aus deinem Training herauszuholen. 💪 Außerdem teilt Lisa ihre Reise von einer strikten Ernährungsform hin zu intuitiver Ernährung, die ihr mehr Freiheit und Balance im Alltag bringt. 🥗✨ Wir beleuchten, wie du in der Aufbauphase auf Hunger und Sättigung achtest und dabei dein Mindset für langfristigen Erfolg stärkst.

Möchtest du dich von uns 1 zu 1 coachen lassen und teil eines tollen Teams mit gleichgesinnten ambitionierten Menschen werden?

Dann kontaktiere uns direkt auf unserer Homepage