Wusstest Du, dass eine konstante Konzentration des Blutzuckers im Blut entscheidend ist um über dein Tag verteilt eine ausgeglichene Stimmung, Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit zu haben?

In dieser Folge erfährst Du was genau Deinen Blutzuckerspiegel beeinflusst und wie Du ihn mit 7, ziemlich einfach umzusetzenden Tipps konstant halten kannst um Stimmunsgschwankungen vorzubeugen und Dein Energie-Level zu halten.

Diese Woche findet auf meinem Instagram Kanal eine Challenge genau zum Thema statt: Die Energy Up Challenge. Wir setzen gemeinsam täglich 3 Dinge für eine Woche lang um. Bist Du dabei? Am Ende der Woche kannst Du auch etwas gewinnen.

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Im Podcast erwähnt:

Smart Protein: Everydays - besser leben

Rezept:

Hier kannst Du Dein Bauchgeflüster Journal erwerben.

Hier kannst du dich für das Destress & Recharche Yoga Retreat, das Clarissa Dierang und ich von 1. - 3. April 2022 abhalten anmelden.

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Alles Liebe

Deine Hannah