Wie oft sollte man sich eigentlich wiegen, um möglichst erfolgreich abzunehmen? Täglich? Wöchentlich? Oder sogar noch seltener? Und was solltest du alles wissen, um die Zahl auf der Waage richtig zu deuten? Darüber sprechen wir heute in der Podcastfolge.

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Alles über Abnehmen ohne Kalorienzählen: https://www.abnehmen-ohne-kalorienzaehlen.de/landingpage/

WEIGH Studie: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4380831/

Übersicht, die 12 Studien auswertete: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2588640/?tool=pmcentrez&report=abstract