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Warum du dich nicht auf die Zahl auf der Waage verlassen solltest
Ist tägliches Wiegen wirklich sinnvoll?
Wie oft sollte man sich eigentlich wiegen, um möglichst erfolgreich abzunehmen? Täglich? Wöchentlich? Oder sogar noch seltener? Und was solltest du alles wissen, um die Zahl auf der Waage richtig zu deuten? Darüber sprechen wir heute in der Podcastfolge.
Ab jetzt sind wir auch auf WhatsApp! Folge unserem Kanal Iss klüger, nicht weniger: https://whatsapp.com/channel/0029Vb5WqpmEwEjzVemmlM41
Instagram Account: https://www.instagram.com/milenasrezept/
Alles über Abnehmen ohne Kalorienzählen: https://www.abnehmen-ohne-kalorienzaehlen.de/landingpage/
WEIGH Studie: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4380831/
Übersicht, die 12 Studien auswertete: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2588640/?tool=pmcentrez&report=abstract
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By Milena Wiese
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Ist tägliches Wiegen wirklich sinnvoll?
Wie oft sollte man sich eigentlich wiegen, um möglichst erfolgreich abzunehmen? Täglich? Wöchentlich? Oder sogar noch seltener? Und was solltest du alles wissen, um die Zahl auf der Waage richtig zu deuten? Darüber sprechen wir heute in der Podcastfolge.
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Übersicht, die 12 Studien auswertete: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2588640/?tool=pmcentrez&report=abstract
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