Hast du schon mal etwas von FOMO und FOMO überwinden gehört? FOMO steht für Fear of missing out – auf deutsch: Angst, etwas zu verpassen. Und auch beim Essen gibt es das Phänomen FOMO, nämlich die Angst ohne Essen etwas zu verpassen.

Mein Name ist Nuria-Pape-Hoffmann, ich bin staatlich anerkannte Ernährungsberaterin, Achtsamkeitscoach & Buchautorin – und heute dreht sich in meinem Podcast ACHTSAM SCHLANK alles um FOMO überwinden in puncto Essen – und wie du mit dem Wissen über FOMO abnehmen kannst.

Denn viele Menschen erleben FOMO gerade auch beim Essen: Wir wollen beim Essen nichts verpassen. Wir wollen alle Leckereien probieren. Und wir haben einfach keine Lust, beim Essen zu verzichten. Und plötzlich sind wieder ein paar Kilo auf der Waage zu viel. Doch wie kannst du FOMO überwinden? Wie kannst du dein Essen genießen – und dir gleichzeitig deinen Traum von einem Wohlfühlkörper erfüllen? Die Antworten gibt es in dieser Podcastfolge «Warum du mit FOMO überwinden abnehmen kannst».

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören!

Deine Nuria von ACHTSAM SCHLANK

**Das Buch zum Podcast: **

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