Warum Zählen viel ungenauer ist als du denkst
Alles über Abnehmen ohne Kalorienzählen (die nächsten Anmeldungen sind Anfang August möglich): <a href="https://www.milenasrezept.de/abnehmen-ohne-kalorienzaehlen/">https://www.milenasrezept.de/abnehmen-ohne-kalorienzaehlen/</a> 
Zum Abnehmen benötigt man ein Defizit, und nur Kalorienzählen ermöglicht mir, genau zu wissen, dass ich im Defizit bin, oder? 
Die Wahrheit ist: Das Zählen ist viel ungenauer als du denkst, und gerade die vermeintliche Sicherheit, es “genau zu wissen”, birgt dadurch viele Nachteile. 
Warum das so ist, verrate ich dir in dieser Podcastfolge.
Meinen Foodblog mit über 100 gesunden und kalorienarmen Rezepten: <a href="http://www.milenasrezept.de">www.milenasrezept.de</a> 
Meine Kochbücher sowie die "Klüger Abnehmen" eBooks findest du hier: <a href="http://www.milenasrezept.com">www.milenasrezept.com</a> 
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Warum du trotz Kalorienzählen nicht abnimmst

Der Podcast für gesundes Abnehmen ohne Hunger und ohne Diät.

Du willst 5, 10 oder 15 kg abnehmen - ganz ohne Kalorienzählen, ohne Verzicht und ohne ständig ans Essen zu denken? Endlich so, dass es in deinen Alltag passt und die Erfolge auch bleiben?
Dann bist du hier richtig. 🙏

In diesem Podcast erfährst du, wie du nachhaltig abnehmen kannst, ohne Kalorien zu zählen, ohne Crash-Diäten und ohne Jojo-Effekt. Statt weniger zu essen, lernst du dich richtig satt zu essen. Und das mit alltagstauglichen Strategien und einem entspannten Essverhalten.

Hier geht es um:
✅ Abnehmen ohne Hunger
✅ Gesund abnehmen ohne Diät und ohne Verzicht
✅ Gewicht verlieren ohne Kalorienzählen
✅ Heißhunger verstehen und stoppen
✅ Alles rund um den Stoffwechsel
✅ Ernährungspsychologie

Daniel & Milena haben schon über 2000 Leute auf ihrem Weg begleitet. Im Podcast verbinden sie wissenschaftlich fundierte Ernährung mit praktischer Alltagserfahrung. Kein Diätplan, keine Verbote, kein Perfektionismus – sondern ein System, das langfristig funktioniert.

📲 Wenn du endlich abnehmen willst, ohne ständig neu anzufangen, ohne schlechtes Gewissen und ohne strenge Regeln, dann hör doch einfach mal rein.

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Der Podcast für gesundes Abnehmen ohne Hunger und ohne Diät. Du willst 5, 10 oder 15 kg abnehmen - ganz ohne Kalorienzählen, ohne Verzicht und ohne ständig ans Essen zu denken? Endlich so, dass es in deinen Alltag passt und die Erfolge auch bleiben? Dann bist du hier richtig. 🙏 In diesem Podcast erfährst du, wie du nachhaltig abnehmen kannst, ohne Kalorien zu zählen, ohne Crash-Diäten und ohne Jojo-Effekt. Statt weniger zu essen, lernst du dich richtig satt zu essen. Und das mit alltagstauglichen Strategien und einem entspannten Essverhalten. Hier geht es um: ✅ Abnehmen ohne Hunger ✅ Gesund abnehmen ohne Diät und ohne Verzicht ✅ Gewicht verlieren ohne Kalorienzählen ✅ Heißhunger verstehen und stoppen ✅ Alles rund um den Stoffwechsel ✅ Ernährungspsychologie Daniel & Milena haben schon über 2000 Leute auf ihrem Weg begleitet. Im Podcast verbinden sie wissenschaftlich fundierte Ernährung mit praktischer Alltagserfahrung. Kein Diätplan, keine Verbote, kein Perfektionismus – sondern ein System, das langfristig funktioniert. 📲 Wenn du endlich abnehmen willst, ohne ständig neu anzufangen, ohne schlechtes Gewissen und ohne strenge Regeln, dann hör doch einfach mal rein.

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Du willst 5, 10 oder 15 kg abnehmen - ganz ohne Kalorienzählen, ohne Verzicht und ohne ständig ans Essen zu denken? Endlich so, dass es in deinen Alltag passt und die Erfolge auch bleiben?
Dann bist du hier richtig. 🙏

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