Es wird wieder kälter und damit beginnt auch wieder die Zeit in der sich immer mehr eine Erkältung einholen oder verschnupft durch die Gegend laufen. In dieser Podcastfolge gebe ich dir meine Top Tipps wie du dich vorbeugend schützen kannst und welche Vitamine dabei eine besonders wichtige Rolle spielen. Ich verrate dir wie ich meine Kinder dazu bringe Hustensaft zu nehmen und warum Knoblauch zurecht als altes Heilmittel gilt.

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Im Podcast erwähnt: (enthält Werbung)

Probiotikum von Daluma

Vitamin C von Wehle Sports

Vitamin C gepuffert (bei HIT) von Pure Encapsulations

Zink von Next Vital

Knoblauch Supplement von FüstenMED

Aminosäuren von Everydays

Vitamin D Test von Cerascreen

Vitamin D3 Öl mit Vitamin K2 von Braineffect

Vitamin D3 Öl mit Vitamin K2 und Vitamin A von TISSO

Rezepte:

Das Sauerkraut Rezept findest du Hier.

Das Hustensaft Rezept findest du Hier.

Podcastfolge 70: Vitamin D – Warum Du unbedingt Dein Vitamin D Level checken lassen solltest!

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Alles Liebe

Deine Hannah