In der heutigen Podcast-Episode spreche ich über das Thema "gesunde" bzw. "ungesunde" Ernährung. Was genau bedeutet das eigentlich? Was ist GESUND? 

Und welche der vielen verschiedenen Ernährungsformen und Diäten ist wohl die BESTE? Macht es wirklich Sinn auf Kohlenhydrate zu verzichten? 

Und sind Süßstoffe eigentlich besser als Zucker? Sind sie "gesund"? 

Wenn euch mein Podcast gefällt, würde ich mich riesig freuen, wenn ihr mich unterstützen möchtet indem ihr ihn auf Spotify abonniert und mir bei Apple Podcasts eine Bewertung hinterlasst. 

Für mehr kostenlosen Content sowie viele leckere Rezepte & Trainingstipps folge mir gerne auch auf Instagram: @fit__laura
https://www.instagram.com/fit__laura/

In der heutigen Podcast-Episode spreche ich über das Thema "gesunde" bzw. "ungesunde" Ernährung. Was genau bedeutet das eigentlich? Was ist GESUND? Und welche der vielen verschiedenen Ernährungsformen und Diäten ist wohl die BESTE? Macht es wirklich Sinn auf Kohlenhydrate zu verzichten? Und sind Süßstoffe eigentlich besser als Zucker? Sind sie "gesund"? Wenn euch mein Podcast gefällt, würde ich mich riesig freuen, wenn ihr mich unterstützen möchtet indem ihr ihn auf Spotify abonniert und mir bei Apple Podcasts eine Bewertung hinterlasst. Für mehr kostenlosen Content sowie viele leckere Rezepte & Trainingstipps folge mir gerne auch auf Instagram: @fit__laura https://www.instagram.com/fit__laura/

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Und welche der vielen verschiedenen Ernährungsformen und Diäten ist wohl die BESTE? Macht es wirklich Sinn auf Kohlenhydrate zu verzichten? 

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Was ist schon "GESUND"? | Über Zwänge, Ernährungsformen, Süßstoffe und Heißhunger

Herzlich Willkommen bei meinem Podcast "Fit mit Laura" ♡
Ich bin Laura, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Vollzeit-Bloggerin. In meinem Podcast geht es rund um die Themen ganzheitliche Gesundheit, Ernährung,  Essverhalten, Fitness, Training und ein gesundes Mindset.

Sowohl bei der Ernährung als auch beim Training habe ich ein Extrem hinter mir. Heute kann ich sagen, dass ich meine Balance gefunden habe. Und mit meinem Wissen, meinen Erfahrungen und Tipps hoffe ich viele Menschen motivieren und inspirieren zu können. 

Was aus meiner Sicht wichtig ist: Sich wohl fühlen, den Körper verstehen, ihm vertrauen, die Balance halten, glücklich sein - durch Achtsamkeit, Selbstliebe sowie ein intuitives und zugleich bewusstes Essverhalten. 

Es erwarten euch Tipps und persönliche Erfahrungen, mein Wissen und spannende Interviews mit Experten. 

Für mehr kostenlosen Content, Informationen rund um die Themen Ernährung, Gesundheit, Mindset und Fitness, Trainingsvideos sowie kostenlose gesunde Rezepte folge mir gerne auf Instagram: @fit__laura
https://www.instagram.com/fit__laura/

Mein Buch "Back to Balance" in welchem ich meinen Weg vom Extrem zurück zu einer gesunden Balance, ohne Zwänge und Verzicht beschreibe: http://www.fitlaura.de/shop/

Mein Kochbuch "Eat in Balance" mit über 90 Rezepten + 40 Seiten Wissen über eine bewusste, ausgewogene Ernährung: https://amzn.to/3CG4cMI

Mein YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvauKYEKT8sjy3dk4_nZuWQ

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