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「我一定要瘦」是許多經常在減肥的人,常常掛在嘴邊的一句話。然而想要減肥,一定要先戒除幾個大家常有的壞習慣,在日常飲食中掌握一些關鍵的營養素,就可助您事半功倍,成功享瘦。常聞道:「三十而立。」一到30歲,好像真的有一種「登大人」的感覺,大部分的人開始重視、回顧起自己的事業與終身大事。然而,30歲除了是檢視家庭與事業的分水嶺之外,「健康」更是我們需要開始提高警覺的重要部份。
By 常春月刊
「我一定要瘦」是許多經常在減肥的人,常常掛在嘴邊的一句話。然而想要減肥,一定要先戒除幾個大家常有的壞習慣,在日常飲食中掌握一些關鍵的營養素,就可助您事半功倍,成功享瘦。常聞道:「三十而立。」一到30歲,好像真的有一種「登大人」的感覺,大部分的人開始重視、回顧起自己的事業與終身大事。然而,30歲除了是檢視家庭與事業的分水嶺之外,「健康」更是我們需要開始提高警覺的重要部份。

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