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Weisheit der Wellen - Meditation und Surf
Mein Erfahrungsbericht aus 10 Tagen Schweigen und Meditieren.
Zehn Tage nicht Sprechen, kein Handy, keine Musik, kein Schreiben oder Lesen. Kannst du dir das vorstellen?
In dieser Solo-Folge teile ich mit dir meine Erfahrungen aus einem zehntägigen Vipassana-Meditationskurs, den ich vor Kurzem besucht habe.
Und was war natürlich das Erste, das ich gemacht habe, als ich nach zehn Tagen intensiver Meditation wieder in der „realen“ Welt angekommen bin?
Na klar, ich habe mich aufs Surfbrett geschwungen. Auch während des Retreats habe ich oft an die Wellen gedacht. Diese innere Gelassenheit, die ich lernen durfte, lässt sich auch wunderbar auf das Surfen übertragen. Also ideal für eine neue Folge „Weisheit der Wellen“.
Hörst du gerade zum ersten Mal von Vipassana oder überlegst du, selbst ein Schweige-Retreat zu machen? Vielleicht bist du auch noch ganz am Anfang deiner Meditationspraxis? Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich!
Ich wünsche dir viel Freude mit der Folge.
Bleib gerngesund,
Deine Lan
Mehr von Dr. Lan:
https://humanofhealth.com
Hinterlasse mir hier eine Sprachnachricht:
http://speakpipe.com/gerngesund
Kennst du schon meinen 5-Tage-Health-Flow?
Melde dich hier kostenfrei an
https://humanofhealth.com/online-kurse/health-flow/
Ich freue mich auch über deine Email:
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By Dr. med. Lan GöttingerMein Erfahrungsbericht aus 10 Tagen Schweigen und Meditieren.
Zehn Tage nicht Sprechen, kein Handy, keine Musik, kein Schreiben oder Lesen. Kannst du dir das vorstellen?
In dieser Solo-Folge teile ich mit dir meine Erfahrungen aus einem zehntägigen Vipassana-Meditationskurs, den ich vor Kurzem besucht habe.
Und was war natürlich das Erste, das ich gemacht habe, als ich nach zehn Tagen intensiver Meditation wieder in der „realen“ Welt angekommen bin?
Na klar, ich habe mich aufs Surfbrett geschwungen. Auch während des Retreats habe ich oft an die Wellen gedacht. Diese innere Gelassenheit, die ich lernen durfte, lässt sich auch wunderbar auf das Surfen übertragen. Also ideal für eine neue Folge „Weisheit der Wellen“.
Hörst du gerade zum ersten Mal von Vipassana oder überlegst du, selbst ein Schweige-Retreat zu machen? Vielleicht bist du auch noch ganz am Anfang deiner Meditationspraxis? Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich!
Ich wünsche dir viel Freude mit der Folge.
Bleib gerngesund,
Deine Lan
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