Eat Right - Not Less

Wie dein Essen dich jünger machen kann (Longevity Part 2)

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Im zweiten Teil meiner Longevity-Reihe gehe ich auf die 3 größten Bereiche bzgl. Ernährung ein & zeige dir smarte Mikro-Entscheidungen, mit denen du ab heute langsamer altern kannst.

Hier kannst du dir dein Exemplar von meinem 2. Kochbuch sichern:

https://fruehlingszwiebel.myshopify.com/products/kochbuch-eat-right-not-less-2

Teil 1 meiner Longevity-Reihe:

Wie schnell alterst du? So kannst du dein biologisches Alter verändern (Part 1)

Links :

  • Fasten Ernährungsprogramm
  • Onlineshop für Bio Weiderind Brühe
  • Sprossenglas
  • Brokkoli Sprossen
  • Kefir Kristalle
  • Bücher traditionelle Ernährung:
    • nourished by paula

    DIE NEUE TRADITIONELLE ERNÄHRUNG: Zurück zu dem was wirklich nährt – echte Lebensmittel

    Rezept Green Giant Drink:

    • 2 TL Gerstengras
    • 1/2 - 1 TL Kakao
    • 1 Scoop Kreatin (3g)
    • 1 TL Ceylon Zimt
    • 1,5 TL Shatavari
    • 1 TL Maca
    • 15-20g Kollagen

      • (00:00) Intro

      (00:45) Kochbuch #2 jetzt vorbestellen

      (01:43) Zusammenfassung - Was ist Longevity

      (07:48) Tipp 1 - Fasten

      (19:13) Tipp 2 - Antientzündliche Ernährung

      (33:25) Tipp 3 - Traditionelle Ernährung

      (49:53) Outro & Ausblick

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      Eat Right - Not LessBy Frühlingszwiebel

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