Du möchtest dein Idealgewicht erreichen? Dich endlich wieder richtig wohl in deinem Körper fühlen? Hast du schon mehrere Diäten, Ernährungsformen ausprobiert und ernährst dich gefühlt nur noch von Karottensticks und Kräuterquark?

Dann bist du in die Falle des strengen Verzichts und der Diätenspirale gefallen. In dieser Folge erkläre ich dir, wie sie dich daran hindert dein Idealgewicht endlich zu erreichen.

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SHOWNOTES aus dieser Folge: https://www.robertsiegers.com/diaeten-strenger-verzicht