Warum Angst keine Schwäche ist und welche Methoden wirksam sind.
Angst und Stress und die entsprechende Reaktion darauf - dazu brauchst du kein "Angsthase" sein. Das ist eine völlig natürliche Reaktion unserer Körper und unserer Psyche. Nur wann ist diese Reaktion nicht mehr "normal"? Wann machen uns Angst und Stress krank? 
In dieser Podcastfolge erfährst du,
<ul>
<li>warum wir Angst haben</li>
<li>warum Angst ganz normal ist</li>
<li>wann Angst dir schaden kann</li>
<li>wie du Angst erkennen kannst</li>
<li>wie du mit Angst leichter umgehen kannst</li>
</ul>
Vielen Dank dass du da bist - ich wünsche dir viel Freude mit der Folge!
Hier kommst du zur gerngesund Community:
<a href="https://www.facebook.com/groups/humanofhealth">https://www.facebook.com/groups/humanofhealth</a>
Zum erwähnten Blogartikel: <a href="https://humanofhealth.com/feiertage-pandemie-aengste/">Wie du mit Ängsten umgehen kannst</a>
Hast du Fragen oder Themenwünsche? Schreib mir! Entweder auf Instagram an <a href="http://instagram.com/humanofhealth">@humanofhealth</a> oder an <a href="mailto:info@humanofhealth.com">info@humanofhealth.com</a>
Du möchtest mehr zu Lan erfahren und noch mehr Inspiration?
<ul>
<li>Website Human of Health: <a href="https://humanofhealth.com">https://humanofhealth.com</a> </li>
<li>Instagram: <a href="http://instagram.com/humanofhealth">@humanofhealth</a></li>
</ul>

Warum Angst keine Schwäche ist und welche Methoden wirksam sind. Angst und Stress und die entsprechende Reaktion darauf - dazu brauchst du kein "Angsthase" sein. Das ist eine völlig natürliche Reaktion unserer Körper und unserer Psyche. Nur wann ist diese Reaktion nicht mehr "normal"? Wann machen uns Angst und Stress krank? In dieser Podcastfolge erfährst du, warum wir Angst haben warum Angst ganz normal ist wann Angst dir schaden kann wie du Angst erkennen kannst wie du mit Angst leichter umgehen kannst Vielen Dank dass du da bist - ich wünsche dir viel Freude mit der Folge! Hier kommst du zur gerngesund Community: https://www.facebook.com/groups/humanofhealth Zum erwähnten Blogartikel: Wie du mit Ängsten umgehen kannst Hast du Fragen oder Themenwünsche? Schreib mir! Entweder auf Instagram an @humanofhealth oder an info@humanofhealth.com Du möchtest mehr zu Lan erfahren und noch mehr Inspiration? Website Human of Health: https://humanofhealth.com Instagram: @humanofhealth

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Angst und Stress und die entsprechende Reaktion darauf - dazu brauchst du kein "Angsthase" sein. Das ist eine völlig natürliche Reaktion unserer Körper und unserer Psyche. Nur wann ist diese Reaktion nicht mehr "normal"? Wann machen uns Angst und Stress krank? 
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<li>wann Angst dir schaden kann</li>
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Wie du leichter mit Ängsten umgehen kannst

Happy, healthy und hormonisch mit Dr. Lan.

Willkommen bei gerngesund – dem Podcast für Frauen, die nicht nur gesund, sondern auch glücklich und ganzheitlich leben wollen.
Für Frauen in der Lebensmitte, die spüren: Da verändert sich was. Im Körper, im Kopf, im Herzen. Und die sagen: Ich will diese Transformation bewusst gestalten – happy, healthy und hormonisch.

Ich bin Dr. Lan Göttinger, Ärztin, Gesundheitsmentorin, leidenschaftliche Waterwoman und Surferin – und selbst mitten im Wandel.
Hier teile ich mit dir medizinisch fundiertes Wissen, persönliche Erfahrungen und die Weisheit der Wellen.
Denn Gesundheit ist mehr als ein Laborwert – sie ist mental, emotional, körperlich, sozial und spirituell.

Du bekommst hier Tipps, Tools und Impulse rund um Zyklus, Hormone, Stress, Ernährung, Schlaf, Intuition und Selbstfürsorge.
Ich erzähle Geschichten aus dem echten Leben – meinem und dem meiner Gäste.
Dazu lade ich inspirierende Frauen und Expert:innen ein, die ihre Perspektiven und ihre Heilungswege teilen.

gerngesund ist deine Pause vom Alltag. Dein Raum für neue Gedanken. Und dein Kompass auf dem Weg zu deiner inneren Mitte.

Wenn du spürst: Jetzt ist meine Zeit – dann abonniere den Podcast und komm mit auf diese Reise.
Ich freue mich auf dich!

Hier kannst du deine Frage, deinen Themenwunsch oder dein Feedback per Sprachnachricht mir direkt zukommen lassen:

http://speakpipe.com/gerngesund


Disclaimer:
Die Inhalte des Podcasts dienen zur reinen Information und Edukation. Sie ersetzen keinen Arztbesuch und stellen keine therapeutische Beziehung dar. Dr. Lan Göttinger übernimmt keine Verantwortung für etwaige Folgen, die aus der Umsetzung hier besprochener Themen entstehen. Wenn du unsicher bist, ob du bestimmte Impulse umsetzen möchtest, bespreche das mit den Therapeut:innen und Mediziner:innen deines Vertrauens.

Medicine

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Happy, healthy und hormonisch mit Dr. Lan. Willkommen bei gerngesund – dem Podcast für Frauen, die nicht nur gesund, sondern auch glücklich und ganzheitlich leben wollen. Für Frauen in der Lebensmitte, die spüren: Da verändert sich was. Im Körper, im Kopf, im Herzen. Und die sagen: Ich will diese Transformation bewusst gestalten – happy, healthy und hormonisch. Ich bin Dr. Lan Göttinger, Ärztin, Gesundheitsmentorin, leidenschaftliche Waterwoman und Surferin – und selbst mitten im Wandel. Hier teile ich mit dir medizinisch fundiertes Wissen, persönliche Erfahrungen und die Weisheit der Wellen. Denn Gesundheit ist mehr als ein Laborwert – sie ist mental, emotional, körperlich, sozial und spirituell. Du bekommst hier Tipps, Tools und Impulse rund um Zyklus, Hormone, Stress, Ernährung, Schlaf, Intuition und Selbstfürsorge. Ich erzähle Geschichten aus dem echten Leben – meinem und dem meiner Gäste. Dazu lade ich inspirierende Frauen und Expert:innen ein, die ihre Perspektiven und ihre Heilungswege teilen. gerngesund ist deine Pause vom Alltag. Dein Raum für neue Gedanken. Und dein Kompass auf dem Weg zu deiner inneren Mitte. Wenn du spürst: Jetzt ist meine Zeit – dann abonniere den Podcast und komm mit auf diese Reise. Ich freue mich auf dich! Hier kannst du deine Frage, deinen Themenwunsch oder dein Feedback per Sprachnachricht mir direkt zukommen lassen: http://speakpipe.com/gerngesund Disclaimer: Die Inhalte des Podcasts dienen zur reinen Information und Edukation. Sie ersetzen keinen Arztbesuch und stellen keine therapeutische Beziehung dar. Dr. Lan Göttinger übernimmt keine Verantwortung für etwaige Folgen, die aus der Umsetzung hier besprochener Themen entstehen. Wenn du unsicher bist, ob du bestimmte Impulse umsetzen möchtest, bespreche das mit den Therapeut:innen und Mediziner:innen deines Vertrauens.

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