Folge 2 Project Me Daily Podcast

Delayed Gratification: Eine Sache die du ab heute üben kannst & die dich in allen Bereichen deines Lebens erfolgreicher machen kann.

Hier kannst du dich für die Challenge anmelden:

https://fruehlingszwiebel.myshopify.com/products/project-me-28-tage-abnehm-challenge

(00:00) Willkommen zu Project Me Tag 2

(01:14) Das Marshmallow Experiment

(02:19) Schlussfolgerungen aus dem Experiment

(07:45) Delayed Gratification lernen - Tipp 1

(08:25) Tipp 2

(09:19) Tipp 3

(09:57) Tipp 4

(10:38) Tipp 5

(11:59)  Delayed Gratification & Mikroentscheidungen

(13:21) Delayed Gratification & gesunde Routinen

(14:23) Einblick in den Ernährungsplan für heute

(15:39) Ausblick & Outro