In dieser Folge habe ich eine Frage von einer Hörerin zum Thema Schlaf beantwortet. Die Frage lautet:

“Ich schlafe schon mein ganzes Leben lang sehr unruhig und habe gefühlt kaum Tiefschlafphasen. Ich schlafe schlecht ein und wache jede Nacht auf. Hast du Tipps für mich?”

Auf diese Frage bin ich in der Podcastfolge intensiv eingegangen und habe einige Tipps gegeben.

Viel Spaß beim Zuhören!

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