In der heutigen Folge widmen wir uns einer spannenden Frage, die viele Athletinnen und Athleten beschäftigt: Wie lean sollte man in der Offseason wirklich sein? Gemeinsam mit meinem Gast, Coach und erfahrene Athletin Aimee, diskutieren wir, wie man die richtige Balance zwischen Ästhetik, Performance und langfristiger Gesundheit findet.

Themen, die wir behandeln:

• Die Vor- und Nachteile eines niedrigen Körperfettanteils in der Offseason

• Wie sich zu “lean” sein auf Hormone, Regeneration und den Aufbau auswirkt

• Praktische Tipps, um in der Offseason die richtige Balance zu halten

• Aimees persönliche Erfahrungen und ihre Sicht als Coach

Wenn du dich fragst, wie du in der Offseason smart aufbauen kannst, ohne dabei die Grundlagen für deine nächste Wettkampfvorbereitung zu gefährden, ist diese Folge genau das Richtige für dich.

Möchtest du dich von uns 1 zu 1 coachen lassen und teil eines tollen Teams mit gleichgesinnten ambitionierten Menschen werden?

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