Darum brauchen deine Bedürfnisse mehr Beachtung.
Du erfährst…
<ul>
<li>wer deine Bedürfnisse beachten sollte</li>
<li>warum du vielleicht bisher deine Bedürfnisse noch zu kurz kamen</li>
<li>was wahre Selbstfürsorge bedeutet</li>
<li>warum sie so wichtig ist für dich und deine Gesundheit</li>
<li>welche 5 konkreten Schritte du gehen kannst für mehr Self-care in deinem Leben.</li>
</ul>
Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge - und gute Erkenntnisse.
Hier kannst du weiterlesen: <a href="https://humanofhealth.com/so-integrierst-du-selfcare-in-deinen-alltag/">zum Blogartikel</a>
Hast du Fragen oder Themenwünsche? Schreib mir! Entweder auf Instagram an <a href="http://instagram.com/humanofhealth">@humanofhealth</a> oder an <a href="mailto:info@humanofhealth.com">info@humanofhealth.com</a>
Du möchtest mehr zu Lan erfahren und noch mehr Inspiration?
<ul>
<li>Website Human of Health: <a href="https://humanofhealth.com">https://humanofhealth.com</a> </li>
<li>Instagram: <a href="http://instagram.com/humanofhealth">@humanofhealth</a></li>
<li>Facebook-Community: kostenlose <a href="https://humanofhealth.com/fbcommunity">Facebook-Gruppe</a></li>
</ul>

Darum brauchen deine Bedürfnisse mehr Beachtung. Du erfährst… wer deine Bedürfnisse beachten sollte warum du vielleicht bisher deine Bedürfnisse noch zu kurz kamen was wahre Selbstfürsorge bedeutet warum sie so wichtig ist für dich und deine Gesundheit welche 5 konkreten Schritte du gehen kannst für mehr Self-care in deinem Leben. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge - und gute Erkenntnisse. Hier kannst du weiterlesen: zum Blogartikel Hast du Fragen oder Themenwünsche? Schreib mir! Entweder auf Instagram an @humanofhealth oder an info@humanofhealth.com Du möchtest mehr zu Lan erfahren und noch mehr Inspiration? Website Human of Health: https://humanofhealth.com Instagram: @humanofhealth Facebook-Community: kostenlose Facebook-Gruppe

Darum brauchen deine Bedürfnisse mehr Beachtung.
Du erfährst…
<ul>
<li>wer deine Bedürfnisse beachten sollte</li>
<li>warum du vielleicht bisher deine Bedürfnisse noch zu kurz kamen</li>
<li>was wahre Selbstfürsorge bedeutet</li>
<li>warum sie so wichtig ist für dich und deine Gesundheit</li>
<li>welche 5 konkreten Schritte du gehen kannst für mehr Self-care in deinem Leben.</li>
</ul>
Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge - und gute Erkenntnisse.
Hier kannst du weiterlesen: <a href="https://humanofhealth.com/so-integrierst-du-selfcare-in-deinen-alltag/" rel="noopener noreferrer">zum Blogartikel</a>
Hast du Fragen oder Themenwünsche? Schreib mir! Entweder auf Instagram an <a href="http://instagram.com/humanofhealth" rel="noopener noreferrer">@humanofhealth</a> oder an <a href="mailto:info@humanofhealth.com" rel="noopener noreferrer">info@humanofhealth.com</a>
Du möchtest mehr zu Lan erfahren und noch mehr Inspiration?
<ul>
<li>Website Human of Health: <a href="https://humanofhealth.com" rel="noopener noreferrer">https://humanofhealth.com</a> </li>
<li>Instagram: <a href="http://instagram.com/humanofhealth" rel="noopener noreferrer">@humanofhealth</a></li>
<li>Facebook-Community: kostenlose <a href="https://humanofhealth.com/fbcommunity" rel="noopener noreferrer">Facebook-Gruppe</a></li>
</ul>

Wieviel Zeit schenkst du dir wirklich?

Happy, healthy und hormonisch mit Dr. Lan.

Willkommen bei gerngesund – dem Podcast für Frauen, die nicht nur gesund, sondern auch glücklich und ganzheitlich leben wollen.
Für Frauen in der Lebensmitte, die spüren: Da verändert sich was. Im Körper, im Kopf, im Herzen. Und die sagen: Ich will diese Transformation bewusst gestalten – happy, healthy und hormonisch.

Ich bin Dr. Lan Göttinger, Ärztin, Gesundheitsmentorin, leidenschaftliche Waterwoman und Surferin – und selbst mitten im Wandel.
Hier teile ich mit dir medizinisch fundiertes Wissen, persönliche Erfahrungen und die Weisheit der Wellen.
Denn Gesundheit ist mehr als ein Laborwert – sie ist mental, emotional, körperlich, sozial und spirituell.

Du bekommst hier Tipps, Tools und Impulse rund um Zyklus, Hormone, Stress, Ernährung, Schlaf, Intuition und Selbstfürsorge.
Ich erzähle Geschichten aus dem echten Leben – meinem und dem meiner Gäste.
Dazu lade ich inspirierende Frauen und Expert:innen ein, die ihre Perspektiven und ihre Heilungswege teilen.

gerngesund ist deine Pause vom Alltag. Dein Raum für neue Gedanken. Und dein Kompass auf dem Weg zu deiner inneren Mitte.

Wenn du spürst: Jetzt ist meine Zeit – dann abonniere den Podcast und komm mit auf diese Reise.
Ich freue mich auf dich!

Hier kannst du deine Frage, deinen Themenwunsch oder dein Feedback per Sprachnachricht mir direkt zukommen lassen:

http://speakpipe.com/gerngesund


Disclaimer:
Die Inhalte des Podcasts dienen zur reinen Information und Edukation. Sie ersetzen keinen Arztbesuch und stellen keine therapeutische Beziehung dar. Dr. Lan Göttinger übernimmt keine Verantwortung für etwaige Folgen, die aus der Umsetzung hier besprochener Themen entstehen. Wenn du unsicher bist, ob du bestimmte Impulse umsetzen möchtest, bespreche das mit den Therapeut:innen und Mediziner:innen deines Vertrauens.

Medicine

Health & Fitness

Nutrition

Happy, healthy und hormonisch mit Dr. Lan. Willkommen bei gerngesund – dem Podcast für Frauen, die nicht nur gesund, sondern auch glücklich und ganzheitlich leben wollen. Für Frauen in der Lebensmitte, die spüren: Da verändert sich was. Im Körper, im Kopf, im Herzen. Und die sagen: Ich will diese Transformation bewusst gestalten – happy, healthy und hormonisch. Ich bin Dr. Lan Göttinger, Ärztin, Gesundheitsmentorin, leidenschaftliche Waterwoman und Surferin – und selbst mitten im Wandel. Hier teile ich mit dir medizinisch fundiertes Wissen, persönliche Erfahrungen und die Weisheit der Wellen. Denn Gesundheit ist mehr als ein Laborwert – sie ist mental, emotional, körperlich, sozial und spirituell. Du bekommst hier Tipps, Tools und Impulse rund um Zyklus, Hormone, Stress, Ernährung, Schlaf, Intuition und Selbstfürsorge. Ich erzähle Geschichten aus dem echten Leben – meinem und dem meiner Gäste. Dazu lade ich inspirierende Frauen und Expert:innen ein, die ihre Perspektiven und ihre Heilungswege teilen. gerngesund ist deine Pause vom Alltag. Dein Raum für neue Gedanken. Und dein Kompass auf dem Weg zu deiner inneren Mitte. Wenn du spürst: Jetzt ist meine Zeit – dann abonniere den Podcast und komm mit auf diese Reise. Ich freue mich auf dich! Hier kannst du deine Frage, deinen Themenwunsch oder dein Feedback per Sprachnachricht mir direkt zukommen lassen: http://speakpipe.com/gerngesund Disclaimer: Die Inhalte des Podcasts dienen zur reinen Information und Edukation. Sie ersetzen keinen Arztbesuch und stellen keine therapeutische Beziehung dar. Dr. Lan Göttinger übernimmt keine Verantwortung für etwaige Folgen, die aus der Umsetzung hier besprochener Themen entstehen. Wenn du unsicher bist, ob du bestimmte Impulse umsetzen möchtest, bespreche das mit den Therapeut:innen und Mediziner:innen deines Vertrauens.

Share Wieviel Zeit schenkst du dir wirklich?

Sign up to save your podcasts

Wieviel Zeit schenkst du dir wirklich?

Wieviel Zeit schenkst du dir wirklich?

More shows like gerngesund

schlank + gesund mit Patric Heizmann

Psychologie to go!

Natürlich Gesund

So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna

Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker Busch

GESUND & FIT MIT BESTSELLER AUTORIN MIMI LAWRENCE: was im Alltag wirklich funktioniert.

Iss klüger, nicht weniger - Gesund Abnehmen ohne Hunger

Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin

Fit & Gesund mit Professor Froböse

Dr. Matthias Riedl – So geht gesunde Ernährung

MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben.

HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.