挺你所想！與你一起生活的銀行

 中國信託銀行推出TISA級別基金，每月千元就能投資，
定期定額終身0申購手續費之外，
中國信託銀行提供「終身免收信託管理費」，
挺你省的有感！

 了解更多 👉 https://fstry.pse.is/88sgb7

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

▍為什麼聊這主題

有哪些話題適合在飯桌上談論？又有哪些話題可能不太妥當，甚至會讓人感到不舒服呢？我們更想傳達的是，有些人雖然很好，但可能只適合成為你生命中的「曾經」，你不需要執著於是否要和他們保持長久的聯繫。沒事的，有些人成為美好的曾經就行。

▍邀你收聽

多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就是人生》收聽本集，讓我們陪你閒聊人生中的大小事。

• IG👉「點擊我們首頁的連結即可收聽《Wow這就是人生》最新集數」
• FB👉「到留言區點選連結，馬上收聽本集🎧」

▍QA解答

你知道嗎？生活瓶頸人人有，包括我們也是。如果你有煩惱無處解答，歡迎透過以下「3」種方式和我們聯繫，讓我們陪你閒聊人生中的大小事：

1.留言連結：點擊資訊欄中的「留言連結」，留下你的問題，我們會在節目中為你解答。

2.Apple Podcast留言：在Apple Podcast底下留言，我們將在節目裡討論與解答。

3.私密訊息：請到《Wow這就是人生》IG或FB粉專私訊我們，由專人會為你服務。

▍邀你追蹤：

• 《Wow這就是人生》部落格
• 《Wow這就是人生》粉專
• Kai楷富 IG
• Kai楷富 FB

▍專屬健身教練的頻道：

• 健身教練的思維

Powered by Firstory Hosting

挺你所想！與你一起生活的銀行

 中國信託銀行推出TISA級別基金，每月千元就能投資，
定期定額終身0申購手續費之外，
中國信託銀行提供「終身免收信託管理費」，
挺你省的有感！

 了解更多 👉 https://fstry.pse.is/88sgb7

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

▍為什麼聊這主題

談到星座，你是否也習慣為它貼上某些標籤？像是提到牡羊座，就自動聯想到火爆脾氣。但如果撕掉這些既定印象，我們是否能看到更多可能性——也許是優點，也許是缺點？
在本集中，我們將分享從身邊的十二星座朋友身上觀察到的特點，那些與大眾印象截然不同的面向。不刻意區分好壞，只是單純聊聊我們的發現，也希望藉此幫助大家擺脫固定型的思維，讓大腦更健康。

非常有趣，一起來討論吧！

▍邀你收聽

多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就是人生》收聽本集，讓我們陪你閒聊人生中的大小事。

• IG👉「點擊我們首頁的連結即可收聽《Wow這就是人生》最新集數」
• FB👉「到留言區點選連結，馬上收聽本集🎧」

▍QA解答

你知道嗎？生活瓶頸人人有，包括我們也是。如果你有煩惱無處解答，歡迎透過以下「3」種方式和我們聯繫，讓我們陪你閒聊人生中的大小事：

1.留言連結：點擊資訊欄中的「留言連結」，留下你的問題，我們會在節目中為你解答。

2.Apple Podcast留言：在Apple Podcast底下留言，我們將在節目裡討論與解答。

3.私密訊息：請到《Wow這就是人生》IG或FB粉專私訊我們，由專人會為你服務。

▍邀你追蹤：

• 《Wow這就是人生》部落格
• 《Wow這就是人生》粉專
• Kai楷富 IG
• Kai楷富 FB

▍專屬健身教練的頻道：

• 健身教練的思維

Powered by Firstory Hosting

挺你所想！與你一起生活的銀行

 中國信託銀行推出TISA級別基金，每月千元就能投資，
定期定額終身0申購手續費之外，
中國信託銀行提供「終身免收信託管理費」，
挺你省的有感！

 了解更多 👉 https://fstry.pse.is/88sgb7

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

▍為什麼聊這主題

你聽過「注意力密度」嗎？由神經科學家傑佛瑞·史瓦茲（Jeffrey Schwartz）提出，解釋了大腦如何透過專注和重複的行為來改變習慣和思維模式。如過你經常苦惱做事效率不彰，目標完成率總不如預期，我鼓勵你透過觀察自己的注意力密度，找出問題的可能。 所以，到底什麼是注意力密度呢？以及提升注意力密度的4步法是什麼？收聽本集，讓我們分享更多給你知。

▍邀你收聽

多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就是人生》收聽本集，讓我們陪你閒聊人生中的大小事。

• IG👉「點擊我們首頁的連結即可收聽《Wow這就是人生》最新集數」
• FB👉「到留言區點選連結，馬上收聽本集🎧」

▍QA解答

你知道嗎？生活瓶頸人人有，包括我們也是。如果你有煩惱無處解答，歡迎透過以下「3」種方式和我們聯繫，讓我們陪你閒聊人生中的大小事：

1.留言連結：點擊資訊欄中的「留言連結」，留下你的問題，我們會在節目中為你解答。

2.Apple Podcast留言：在Apple Podcast底下留言，我們將在節目裡討論與解答。

3.私密訊息：請到《Wow這就是人生》IG或FB粉專私訊我們，由專人會為你服務。

▍邀你追蹤：

• 《Wow這就是人生》部落格
• 《Wow這就是人生》粉專
• Kai楷富 IG
• Kai楷富 FB

▍專屬健身教練的頻道：

• 健身教練的思維

Powered by Firstory Hosting

順暢，更孅盈！天后級代謝力

翰方御品順孅茶由曾柏翰中醫師研發，金鐘影后苗可麗代言。精選７大漢方，有效促進新陳代謝、幫助排便順暢，找回美麗線條。

專業、安心、有效！全館999免運，註冊會員再領$200優惠券

https://fstry.pse.is/899h96

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

▍為什麼聊這主題

專注於做好一件事情，就能成就高光的職涯發展是真的嗎？本集藉由我的多元發展體驗，與你分享（打破）傳統職涯思維的限制。聽完這集，說不定能幫助你拓展新的職涯新發展，豐富自己的人生。

▍本集重點

1.) 傳統職涯思維 V.S 多元職涯的觀點
2.) 多重身份的優勢與挑戰
3.）快速找出你的隱藏能力

▍邀你收聽

多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就是人生》收聽本集，讓我們陪你閒聊人生中的大小事。

• IG👉「點擊我們首頁的連結即可收聽《Wow這就是人生》最新集數」
• FB👉「到留言區點選連結，馬上收聽本集🎧」

▍QA解答

你知道嗎？生活瓶頸人人有，包括我們也是。如果你有煩惱無處解答，歡迎透過以下「3」種方式和我們聯繫，讓我們陪你閒聊人生中的大小事：

1.留言連結：點擊資訊欄中的「留言連結」，留下你的問題，我們會在節目中為你解答。

2.Apple Podcast留言：在Apple Podcast底下留言，我們將在節目裡討論與解答。

3.私密訊息：請到《Wow這就是人生》IG或FB粉專私訊我們，由專人會為你服務。

▍邀你追蹤：

• 《Wow這就是人生》部落格
• 《Wow這就是人生》粉專
• Kai楷富 IG
• Kai楷富 FB

▍專屬健身教練的頻道：

• 健身教練的思維

Powered by Firstory Hosting

挺你所想！與你一起生活的銀行

 中國信託銀行推出TISA級別基金，每月千元就能投資，
定期定額終身0申購手續費之外，
中國信託銀行提供「終身免收信託管理費」，
挺你省的有感！

 了解更多 👉 https://fstry.pse.is/88sgb7

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

▍為什麼聊這主題

面對踩你界線的人，是該持續容忍，還是反擊好呢？本集與你分享，近期Kana如何正面回應某個同事帶來的情緒壓力，並贏得眾人的贊同，也間接提升了自己在公司裡的價值與地位性。
希望聽完本集，能幫助你懂得適時的保護自己。

▍邀你收聽

多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就是人生》收聽本集，讓我們陪你閒聊人生中的大小事。

• IG👉「點擊我們首頁的連結即可收聽《Wow這就是人生》最新集數」
• FB👉「到留言區點選連結，馬上收聽本集🎧」

▍QA解答

你知道嗎？生活瓶頸人人有，包括我們也是。如果你有煩惱無處解答，歡迎透過以下「3」種方式和我們聯繫，讓我們陪你閒聊人生中的大小事：

1.留言連結：點擊資訊欄中的「留言連結」，留下你的問題，我們會在節目中為你解答。

2.Apple Podcast留言：在Apple Podcast底下留言，我們將在節目裡討論與解答。

3.私密訊息：請到《Wow這就是人生》IG或FB粉專私訊我們，由專人會為你服務。

▍邀你追蹤：

• 《Wow這就是人生》部落格
• 《Wow這就是人生》粉專
• Kai楷富 IG
• Kai楷富 FB

▍專屬健身教練的頻道：

• 健身教練的思維

Powered by Firstory Hosting

《Stan Up！青開麥》Podcast開播！

由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，

從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。

🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7lua

—— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 ——

▍為什麼聊這主題

你有因文字訊息而被他人誤解的經驗嗎？😩 或是因對方的回應而焦慮升級呢？😓
本集一次帶你了解文字與大腦接收訊息的關聯性，減少不必要的溝通誤解👍

▍本集重點

1.「表情符號」為什麼是溝通神器？
2.大腦如何接收訊息？
3.只有文字的訊息，是大腦最害怕的事！？

▍邀你收聽

多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就是人生》收聽本集，讓我們陪你閒聊人生中的大小事。
IG👉「點擊我們首頁的連結即可收聽《Wow這就是人生》最新集數」

FB👉「到留言區點選連結，馬上收聽本集🎧」

▍QA解答

你知道嗎？生活瓶頸人人有，包括我們也是。如果你有煩惱無處解答，歡迎透過以下「3」種方式和我們聯繫，讓我們陪你閒聊人生中的大小事：

1.留言連結：點擊資訊欄中的「留言連結」，留下你的問題，我們會在節目中為你解答。

2.Apple Podcast留言：在Apple Podcast底下留言，我們將在節目裡討論與解答。

3.私密訊息：請到《Wow這就是人生》IG或FB粉專私訊我們，由專人會為你服務。

▍邀你追蹤：

• 《Wow這就是人生》部落格
• 《Wow這就是人生》粉專
• Kai楷富 IG
• Kai楷富 FB

▍專屬健身教練的頻道：

• 健身教練的思維

Powered by Firstory Hosting

順暢，更孅盈！天后級代謝力

翰方御品順孅茶由曾柏翰中醫師研發，金鐘影后苗可麗代言。精選７大漢方，有效促進新陳代謝、幫助排便順暢，找回美麗線條。

專業、安心、有效！全館999免運，註冊會員再領$200優惠券

https://fstry.pse.is/899h96

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

▍為什麼聊這主題

我看過太多人遇到的感情困難，往往是因為分不清「我」與「我們」的界線。談戀愛時，我們多半專注於自己的感受；但進入長久關係，特別是婚姻後，如果還用戀愛思維看待彼此，可能導致失望與衝突。

本集將與你一起討論，「我」與「我們」的差異與界線，為感情找到更好的經營之道。

▍本集重點

1.「我」的思維，只限於戀愛
2.進入「我們」之前，你該問自己的2件事
3.婚前，請先分手再結婚 
4.外遇，可能源於彼此未被滿足的需求
5.「我們」的最大課題就是「討論」


▍好文推薦：現在的我適合談戀愛嗎？2個問題釐清渴望，成為自己喜歡的樣子

▍QA解答

你知道嗎？生活瓶頸人人有，包括我們也是。如果你有煩惱無處解答，歡迎透過以下「3」種方式和我們聯繫，讓我們陪你閒聊人生中的大小事：

1.留言連結：點擊資訊欄中的「留言連結」，留下你的問題，我們會在節目中為你解答。

2.Apple Podcast留言：在Apple Podcast底下留言，我們將在節目裡討論與解答。

3.私密訊息：請到《Wow這就是人生》IG或FB粉專私訊我們，由專人會為你服務。

▍邀你追蹤：

• 《Wow這就是人生》部落格
• 《Wow這就是人生》粉專
• Kai楷富 IG
• Kai楷富 FB

▍專屬健身教練的頻道：

• 健身教練的思維

Powered by Firstory Hosting

寶雅狂粉注意了！結帳刷玉山寶雅聯名卡賺更多

第一重好康：新卡友選擇週末首刷，最高直接回饋58%

第二重好康：每月累積消費$1,688，次月13號還可以搶專屬來店禮！

線上申辦超快速，馬上揪親朋好友辦起來！

https://fstry.pse.is/8bb6j4

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

▍為什麼聊這主題
你會在與他人分享完自己的價值觀，或對某個議題的看法後，慣性的多問一句「我的想法會不會很怪」嗎？會的話，我想你需要多留意，是否經常覺得自己「不夠好」。同時，我們也將在本集與各位分享，4個轉變心態的方法。

▍本集重點
• 人為什麼需要他人肯定？
• 4個轉變心態的方法：
1.用正向提問，取代自我批判
2.「加倍」活在你的生活
3.請「懷疑」自己的念頭
4.同意自己會犯錯，且無需他人的諒解

▍邀你收聽

多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就是人生》收聽本集，讓我們陪你閒聊人生中的大小事。
IG👉「點擊我們首頁的連結即可收聽《Wow這就是人生》最新集數」

FB👉「到留言區點選連結，馬上收聽本集🎧」

▍QA解答

你知道嗎？生活瓶頸人人有，包括我們也是。如果你有煩惱無處解答，歡迎透過以下「3」種方式和我們聯繫，讓我們陪你閒聊人生中的大小事：

1.留言連結：點擊資訊欄中的「留言連結」，留下你的問題，我們會在節目中為你解答。

2.Apple Podcast留言：在Apple Podcast底下留言，我們將在節目裡討論與解答。

3.私密訊息：請到《Wow這就是人生》IG或FB粉專私訊我們，由專人會為你服務。

▍邀你追蹤：

• 《Wow這就是人生》部落格
• 《Wow這就是人生》粉專
• Kai楷富 IG
• Kai楷富 FB

▍專屬健身教練的頻道：

• 健身教練的思維

Powered by Firstory Hosting

《Stan Up！青開麥》Podcast開播！

由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，

從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。

🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7lua

—— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 ——

▍為什麼聊這主題

自律一詞往往會與成功畫上等好，讓人總有著現在的不成功，一定是自己不夠自律的錯覺，結果引發出更多不必要的焦慮。
按照《教育部重編國語辭典修訂本》對自律的解釋為「人能服從內在自我的規律，約束管理自己。」，講白話就是自我管理。
如果你對生活感到不滿意，或是目標總是無法順利達成，我們想在本集告訴你，關於「自我管理」你可能忽略的5件事。
相信你聽完後，絕對深受啟發。

▍本集重點 

• 談自律，不如談自我管理
• 永遠先設定好「想過什麼樣的生活」
• 7/3目標設定覺察法，幫助你釐清內心的渴望
• 低品質的休息，會讓你對生活產生「挫敗感」
• 高品質與低品質的休息，差異在「主動」與「被動」
• 生活過得簡單也要自律：減少不必要的慾望

▍邀你收聽

多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就是人生》收聽本集，讓我們陪你閒聊人生中的大小事。
IG👉「點擊我們首頁的連結即可收聽《Wow這就是人生》最新集數」

FB👉「到留言區點選連結，馬上收聽本集🎧」

▍QA解答

你知道嗎？生活瓶頸人人有，包括我們也是。如果你有煩惱無處解答，歡迎透過以下「3」種方式和我們聯繫，讓我們陪你閒聊人生中的大小事：

1.留言連結：點擊資訊欄中的「留言連結」，留下你的問題，我們會在節目中為你解答。

2.Apple Podcast留言：在Apple Podcast底下留言，我們將在節目裡討論與解答。

3.私密訊息：請到《Wow這就是人生》IG或FB粉專私訊我們，由專人會為你服務。

▍邀你追蹤：

• 《Wow這就是人生》部落格
• 《Wow這就是人生》粉專
• Kai楷富 IG
• Kai楷富 FB

▍專屬健身教練的頻道：

• 健身教練的思維

Powered by Firstory Hosting

▍為什麼聊這主題

即便做了再多努力，依然覺得自己不夠好嗎？我們想告訴你，別再責怪自己了！
「事與願違」帶給人們的挫敗感，一次次的打擊成年後，努力經營職場、家庭或自己人生的我們，也讓很多人遇到挫責時，不斷的往「是不是還不夠努力」的方向思考，引發更多內心的不適感。
我們想在本集，與你分享幾個人類的不良設計，邀你一起幽默看待生活。當然，聽完本集後努力還是需要的，只是你的努力，需要多一份心力用來告訴自己「你已經做得很好了」。

▍本集重點 

人類的聰明，與思考的設計不良
「不要往壞處想」這句話本就是設計不良的存在
不運動會死，但運動卻不是人類的本能 
心智不成熟時最容易懷孕，當你成熟時卻「不孕」
知道自己已努力了些什麼，永遠是「要事第一」

▍邀你收聽

多吸收資訊，能提升你對生活各項議題的思考廣度，邀請你到Apple Podcast、Spotify或Firstory，搜尋《Wow這就是人生》收聽本集，讓我們陪你閒聊人生中的大小事。
IG👉「點擊我們首頁的連結即可收聽《Wow這就是人生》最新集數」

FB👉「到留言區點選連結，馬上收聽本集🎧」

▍QA解答

你知道嗎？生活瓶頸人人有，包括我們也是。如果你有煩惱無處解答，歡迎透過以下「3」種方式和我們聯繫，讓我們陪你閒聊人生中的大小事：

1.留言連結：點擊資訊欄中的「留言連結」，留下你的問題，我們會在節目中為你解答。

2.Apple Podcast留言：在Apple Podcast底下留言，我們將在節目裡討論與解答。

3.私密訊息：請到《Wow這就是人生》IG或FB粉專私訊我們，由專人會為你服務。

▍邀你追蹤：

• 《Wow這就是人生》部落格
• 《Wow這就是人生》粉專
• Kai楷富 IG
• Kai楷富 FB

▍專屬健身教練的頻道：

• 健身教練的思維

Powered by Firstory Hosting