In dieser Podcastfolge widme ich mich einem der zentralsten und faszinierendsten Bereiche unseres Körpers: der Wirbelsäule. Sie ist nicht nur unser Rückgrat, das uns trägt und bewegt, sondern ein komplexes Konstrukt, das elementar für deine Gesundheit und für dein gesamtes Wohlbefinden ist. Entdecke mit mir, wie die Yoga-Praxis dir dabei helfen kann, deine Wirbelsäule optimal zu stärken, zu mobilisieren und ihre volle Funktion zu entfalten.

Viel Spaß mit der Folge!

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