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下班有約83｜肌力有多大，你的世界就有多大 ft.怪獸訓練 何立安博士
今天 #下班有約83！🌴
陪Liz重訓的那個男人來了（？）
傳說中的何老師，重訓愛好這不可能沒聽過的何立安博士
我們把他請來啦～～
何老師很會用非常好理解的形容
告訴大家為什麼我們需要體能訓練、肌力訓練
如果你還在猶豫、如果你想說服周遭親友常常碰壁
記得要收聽白袍下班後和怪獸訓練電台
學起來！然後去跟大家說吧
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By 叮噹營養師、Liz營養師
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