【本期嘉宾】戴佩妮，马来西亚女歌手。@戴佩妮

2016年Penny戴佩妮发行专辑《贼》，来到电台宣传。当时刚与相亲认识的男友结婚不久，感情生活处于一段前所未有的稳定阶段。

（友情提示：本期声音素材录音时间为2016年，谈及的内容和时间均为时年发生的时效。）

【本期主播&制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅

【内容提要】

00:00 回忆八年前的对谈，想念戴佩妮

02:01 预告片-1

03:05 正片开始

05:11 跟前任一起看的一场Penny演出

05:42 聊结婚的过程

06:50 结婚好不好？

08:20 老公交往伊始就坦诚自己会打呼

10:15 总是不按牌理出牌的Penny

12:01 “记性好”的人很痛苦

13:33 睹人思情，访问之前挣扎嘛？

14:52 纠结迷茫熬过情伤的Penny

15:53 袁惟仁：幸福生活简直就是创作的坟墓

16:37 戴佩妮：如果幸福生活是创作的坟墓，我也只能放弃创作

17:16 预告片-2

18:18 经历过的情伤都变成了歌

19:44 一开始接触创作的动机是为了跟二哥赌气

24:22 跟所有前任都有联络or是朋友

25:38 19岁出道，当时的男友想要订婚

26:33 老公不会特别关心她前任的事情，原来是……

27:37 “老公的前任腿都比我长！”

29:00 写的歌都有真实的对象，对方知道了怎么办？

31:15 公众对她最大的误解

31:53 创作瓶颈，不存在的

32:20 小畅：别信乐评人

32:49 新晋金曲奖歌后的真实心态

34:31 恩师陈子鸿

【SongList】戴佩妮《纯属意外》

【互动】

小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐/荔枝FM搜索播客：小畅翻牌｜开小灶

微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅

微信：diagu0709（加我请自报家门，沉默视监太久我会删哦……）

抖音：DJ周小畅（嗲姑）

【本期串台主播】

万雨尘，《真空世界》主播，@万雨尘

刘利，《红楼慢炖》、《笑忘书》主播

【本期制作】Swan Choice工作室

2025年的第一期，前五分钟一个人的孤独，后面所有三个人的狂欢。

希望这一期陪孤独的人一起聊天、看片、撸猫。

祝大家新年快乐，珍惜此时此刻。

【内容提要】

00:00 新年碎嘴：一个人的孤单solo

05:03 首次三女阵容，欢乐松弛开启节日特辑

14:18 曾经喜欢热闹扎堆，现在更喜欢只跟聊得来的人在一起

18:28 陌生的人陌生地方跟他们一起过节是个很妙的体验

23:03 圣诞片单大推荐（当红小众向）

31:43 从充满恶意的弹幕看到发的人对自己的“不允许”

42:03 允许自己摇摆，不替别人可惜

48:39 有时候看剧是一个很私密的体验，你都喜欢哪种姿势看剧

56:53 有谁能拒绝孔侑

01:05:03 主播对美男子的防沉迷被动技能

01:08:53 豺狼的故事

01:21:03 提升独处时刻的美妙体验的仪式不能少

01:30:28 I人都怕冷，天气一冷就更I了

【SongList】宇多田光《FirstLove》

【互动】

小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐/荔枝FM搜索播客：小畅翻牌｜开小灶

微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅

微信：diagu0709（加我请自报家门，沉默视监太久我会删哦……）

抖音：DJ周小畅（嗲姑）

【本期嘉宾】陈势安，马来西亚男歌手，代表作《天后》。@陈势安

【本期主播&制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅

我跟陈势安都是INFJ，好巧。真的，一跟常驻宝岛的友人们聊天，一秒切到台综口音，一定是康熙看多了，以及差一点成为台湾媳妇的记忆在杀我……应该是改不过来了，大家多包涵，别抬杠。

【内容提要】

00:00 预告花絮（1）

00:48 正片开始

01:20 可以接受“歌红人不红”

02:35 内地巡演的感受

04:33 第一次跟内地歌迷如此近距离接触

05:30 对自己歌迷的画像预期

07:16 恭喜新专发表《走心的歌》

09:15 为什么我们会甘于屡次“恋爱脑”

14:32 陈势安属于典型“好了伤疤忘了疼”

16:08 十八年八张专辑，出道这么久，音乐市场变了吗？

17:55 陈势安：旋律比词重要

19:06 现在的歌词写得又白又直接

20:08 对于市场审美的转变，你认吗？

21:03 年轻人都不爱俩爱了

21:40 不吃暧昧这套了

24:18 家的多重宇宙

25:47 预告花絮（2）

28:04 面对已经告别我们的亲友的触动

30:09 《天后》的幕后创作故事

32:55 如何走出抑郁症？

37:20 多个翻唱版本的《天后》，正主最喜欢哪一版？

39:20 cover杨丞琳的《雨爱》

43:10 专辑中最耗尽情绪的一首歌

44:06 厉害的歌手都喜欢onetake

46:18 新的计划分享

【SongList】陈势安《终身门徒》

【互动】

小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐/荔枝FM搜索播客：小畅翻牌｜开小灶

微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅

微信：diagu0709（加我请自报家门，沉默视监太久我会删哦……）

抖音：DJ周小畅（嗲姑）

【本期嘉宾】谢春花，内地女歌手。@谢春花

【本期主播&制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅

【内容提要】

00:00 预告花絮（1）

00:49 正片开始

01:00 寸头女非常享受目前的发型

03:47 发了第七张专辑《消磨时间》

04:18 大家对寸头的刻板印象

04:48 临近30岁，有什么样的心态变化？

06:33 从28岁就开始期待三十而立

07:00 创作《我的小孩》很想把自己重新养一遍

07:40 不再受困于原生家庭中“遇到打压自己的父母”这件事

12:05 做任何事情都不想祈求谁的认可

13:40 原生家庭的结只能自己解开

14:02 2.0版本的谢春花做了哪些升级？

15:30 真正厉害的人不会打压后辈和新手

16:17 谢春花以前的对象也是会打压她的“小懂王”

17:40 预告花絮（2）

18:42 如何拒绝内耗和PUA，写成《消磨时间》的契机

19:44 消磨时间如此奢侈

20:14 林小英：成年人离了手机会玩吗？

21:58 寻找到了“命中注定”的运动

23:50 删光了朋友圈暗暗恶心你的人

23:57 为何如此在乎肌肉？“因为我因为瘦弱外在吃过亏”

24:39 50千克的谢春花遭遇前任变态审美：“我从未想过交往一个胖子女朋友。”

26:06 实名反对隆胸这件事

28:03 这张专辑里死磕编曲的过程

31:53 六边形女歌手诞生了

33:35 猜一下谢春花的MBTI

35:03 紫老头和绿老头

35:35 拒绝内耗call back：抓紧机会吐槽一下木马主唱强强

37:24 未来的期待：见到JasonMraz并递上七张专辑

38:18 两个J粉相认了！！

39:14 ending：谢春花《祝你有美好生活》

【SongList】谢春花《祝你有美好生活》

【互动】

小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐/荔枝FM搜索播客：小畅翻牌｜开小灶

微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅

微信：diagu0709（加我请自报家门，沉默视监太久我会删哦……）

抖音：DJ周小畅（嗲姑）

【本期串台主播】G大，《G大成长论》主播，上海头部教育公众号主理人。

【本期制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅

【本期内容提要】

01:29 小畅在G大眼中就是普通家长们“最讨厌的那种家长”

06:00 对齐认知：以后的孩子们拼的是什么？

07:29 “我也不要ta……但至少……”

08:30 上海大学是随便考考托底的吗？

13:40 “很灵”的孩子长什么样？

16:12 你愿意承认一个孩子“天赋”的比重吗？

18:00 “炫娃”终止在小学低年级

19:53 居然有人主张要“用源源不断的学习资料填补孩子的无聊时间”

20:15 插议《十三邀》林小英那期节目

21:49 卷不动也躺不下的中庸教育理念天生活该被骂

22:49 “玩”对孩子的“学”极其重要

25:15 G大的播客温和吗？为什么我听得也焦虑起来？

26:15 鸡娃的家长们内心不纠结，好快乐

28:20 绩优主义极端培养的孩子大都能获得世俗的成功

29:00 教育方式的选择就是生活方式的选择

29:52 知行不合一的答案找到了

31:00 有多少家长在担心“孩子将来会不会怪我”？

32:22 家长能不能自私？

33:53 聊教育的播客“电子避孕”名副其实了

34:44 小畅坦诚了一个曾经操作失败的鸡娃案例

38:10 关于“家长能不能自私”引用了张春一条微博回答网友私信

40:40 另一种家长需要面对的“灰度”的自私

42:42 关于“自私”，硬币的另一面

43:43 学习机祛魅

44:40 韩妈司机爸

45:19 谁知道当家长之前要面对如此残酷的人性叩问

47:02 无条件的爱，多少人能做到？

48:02 付出感满满的家长往往养出白眼狼

49:00 关于小畅的一个“父母自私”的亲身经历

51:43 文末点题扣回主线

【SongList】杨芸晴《像孩子一样长大》

【互动】

小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐/荔枝FM搜索播客：小畅翻牌｜开小灶

微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅

微信：diagu0709（加我请自报家门，沉默视监太久我会删哦……）

抖音：DJ周小畅（嗲姑）

【本期嘉宾】叶沙，前电台著名主持人，曾主持《相伴到黎明》《子夜书社》等节目。目前是网络音频节目《叶沙的相伴》的主播。

【本期主播&制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅

今天请到的这位，就是很多听友在评论区多次提到的，拜托我要去拜访的声音：叶沙。

我们这期节目是9月份录的，为什么现在才播呢？一方面是因为被一些有时效任务的艺人的节目插队而一再推迟，另一方面，这期节目可能是我本人从业生涯至今，剪辑最快却又最久、最多遍、最精剪的一期节目，因为我不想有任何瑕疵和遗憾。所以如果你没有这一段的上海记忆，你不认识我们今天的嘉宾，我也强烈安利你把这期很长的节目听完。

叶沙是我真正的儿时偶像——是真正的那种可以放在心里好多好多年，不会逢人就拿出来说，并且只敢远观，近看就会紧张到小鹿乱撞的那种偶像。我可能会有很多尊敬的前辈和老师，我觉得他们的业务水平相当厉害，我很钦佩也很敬重，也是我职业生涯的导师、榜样和引领者，但真正的可以称得上是偶像级别的，叶沙算一个，而且分量非常重。我的中学时代，我对文学的启蒙和热忱，我对职业的选择，乃至我后来的感情观，我的人生，都是真真切切被叶沙的节目影响过。我当时选择电台这行，就拿我自己的经历反观和要求自己，如果我说的话，做的节目，能如此深刻实在地参与到一个人的生活甚至三观的形成，这件事好酷哦，也太有成就感了！所以我选择了电台主持人这个行业。

我很荣幸，在职业生涯到了这个阶段，能够跟自己小时候那么喜欢那么崇拜的声音一起对谈。我也很感谢叶沙，在我节目里毫无保留的、真诚分享了很多，我认为她在别处根本没有机会也不可能放开袒露的心声和感受，而且我面对面，看到了她清澈的眼神、可爱真实的放肆的笑、激动处流下的眼泪，我后来在剪辑的时候听到我自己偶尔报以回应的笑，这个笑不是尬笑，是我当下想要消解掉的一部分经历中的苦涩，是对她在诉说到非常难但如今终于都过来了的宽慰和心疼，以及我用笑来掩饰自己当时的小小无措，主持人与她深爱且深耕了一辈子的节目，在那种生死存亡的时刻，有太多还没说的，我想我作为同行，都能深深共情到这份难分难舍。

坦白说，长大了成年了历经世事了之后，我对很多事情也有了自己的见解和想法，有时候我听她的节目，给听众的回信等等，某些看法不尽然跟她完全一致，但这一点都不妨碍我依然很爱听她说话，依然很钦佩她的表达，依然在暗暗学习她的一种抽丝剥茧的能力。这是我在现实生活中能看到的，一个被文学充分且持续滋养过的鲜活的生命存在的样子，对于我而言那么远，又那么近。

【内容时间轴】

00:00 非常重要的“前情提要”

08:21 互相坦诚见到对方的紧张忐忑

14:17 小畅：“我小时候的偶像居然知道我！！”——因为刘先生

17:24 从广播这一头的听众成为了那一头的主持人之前，原先的梦想是什么？

20:58 回忆第一次上直播的经历

25:33 叶沙：“我是一个天生的主持人”

28:00 克服紧张的贴士：事比人重要

31:58 职业生涯中的第一次直播就遭遇了厉害的前辈指引

33:23 张培老师一语惊醒梦中人

34:52 来自如此年轻时接手《相伴到黎明》时的重要一课

41:41 这么多年来，在回答听众疑惑时有没有露过怯？

44:46 投诉信与表扬信一般多，性格如此锋芒，如何处理负评？

49:09 入行之初，也有被伤害，有过内耗，有过“玻璃心”

56:26 咄咄逼人和犀利的语言表达方式有没有给你带来过困扰？

66:03 持续更新的网络音频节目，即便无人催更，也不能允许自己轻易停更

71:02 当年从东广离开到990，依然一辈子做这一件事

73:51 有些节目是常变常新，而有些节目需要以不变胜万变

76:47 《子夜书社》是如何生存下来，被保留了那么久的？

78:47 职业生涯后半段的艰难“斗争”

81:22 当年如何扛过《子夜书社》濒临灭亡的那段拉锯的岁月

84:57 多么可贵的点点滴滴的“笨拙”

90:04 终于能亲眼所见叶沙是怎么边哭边说的

96:34 做《子夜书社》最初的想法

100:48 当今时代，有哪些书叶沙不会再做推荐了？

107:31 你的阅读习惯里，会不会因为作者的人品而牵连到ta的作品？

118:27 自己曾经在节目中输出的观点，有没有因为阅历的增长和成长之后想要修正和推翻的？

122:11 作为音乐节目主持人，小畅赞叹叶沙节目的歌选得好，好奇音乐编辑究竟是谁？

130:40 嘉宾反转提问环节

133:25 日夜颠倒的作息非常伤身

136:14 叶沙问小畅，是否建议她持续把节目做下去？

139:20 小畅的儿时梦想成真时刻！！

【SongList】杨宗纬《生命被你照亮》

【互动】

小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐/荔枝FM搜索播客：小畅翻牌｜开小灶

微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅

微信：diagu0709（加我请自报家门，沉默视监太久我会删哦……）

抖音：DJ周小畅（嗲姑）

本期节目录制于2024/11/16播客观影会《好东西》上海点映场

【主持人】关雅荻

【聊天的人】

Steve，《史蒂夫说》主播，@史蒂夫说

祝羽捷，写作者，策展人，@祝羽捷

小畅，电台主持人，《小畅翻牌 | 开小灶》主播，@DJ周小畅

【本期主要内容】

这是一场围绕邵艺辉导演新作《好东西》展开的深度对谈。主持人关雅荻邀请了播客主理人Steve、策展人祝羽捷和电台主持人小畅，与近300位观众一起探讨了这部引发广泛共鸣的作品。

影片的核心特质是"温柔"。作为心理咨询师的Steve指出，这部电影最打动人的地方在于它"真的在说人话"，呈现出非常贴近生活的真实情感。片中人物通过自己的方式去和解、化解、放下，以及相互支持，展现出一种难得的温柔质地。这种温柔不仅体现在情感表达上，更体现在影片处理敏感议题时的态度上。

在性别议题的处理上，影片展现出独特的智慧。导演明确表达"不要打拳"的态度，试图跳出简单的二元对立。Steve认为，片中的男性角色，特别是赵又廷饰演的角色，展现了当代男性被困在评价体系中的困境：过分在意自己是否"好"、是否有"魅力"，陷入追求"更大、更高、更强、更man"的困局。这种困境往往让男性无法建立真诚的情感连接，也难以展现自己脆弱的一面。

影片对上海这座城市的呈现也获得了嘉宾们的认可。导演通过细腻的镜头语言展现了对上海的深厚情感，不论是本地人还是外地人都能从中感受到熟悉与亲切。正如Steve所说，这种情感"无关乎你的城市归属，你的户口、户籍所在地，而是它就是一个你常去的熟悉的环境"。

在叙事手法上，影片展现出高超的掌控力。关雅荻特别提到了几场吃饭戏的处理，称其"像交响乐有总谱一样的节奏，此起彼伏"。一位观众则指出，影片没有一个很明确的故事线，更像是对着生活的一个长镜头，导演在其中收集了人性光辉的闪光点，就像一个"收藏夹"。

值得注意的是，影片展现了女性主义表达的进步。一位观众认为，导演用戏谑的态度处理一些女性主义常用的概念，表明女权主义表达已经进入了一个新的阶段。这种表达方式既避免了概念的滥用，也展现出更成熟的态度。

在结局处理上，影片也展现出难得的克制。正如Steve所说，我们要警惕那种"皆大欢喜"的故事结局，因为它可能给人造成一种幻觉，认为所有事情都有一个终极的、最美好、最合理的方向。相比之下，《好东西》选择让生活继续，让每个人走自己的路，这种开放式的结局更贴近现实。

关雅荻最后指出，这部电影的野心远不止于探讨两性议题，它还触及了更广阔的社会议题。特别是通过宋佳饰演的女调查记者角色，以及最后的彩蛋情节，展现了一种更深层的精神传承。

这场对谈不仅深入解析了《好东西》的艺术价值，也引发了观众对生活本质的思考。正如Steve所说，重要的不是预设结局，而是在观影过程中产生的共同记忆和真诚对话。这或许正是这部"好东西"带给观众的最珍贵礼物。

【内容时间轴】

00:06 - 开场介绍，主持人关雅荻介绍嘉宾阵容

07:22 - Steve谈论电影的"温柔"特质，认为影片真实呈现生活中的情感，让人产生共鸣

16:35 - 讨论电影对上海这座城市的呈现和致敬

34:10 - 探讨导演对性别议题的处理态度，强调"不要打拳"的立场

41:06 - Steve分析影片的非评判性特质，认为这种态度让所有观众都能感到舒适

41:42- 警惕被记在功劳簿上的“青团事件”，疏通你的乳腺！！

55:37 - 关雅荻介绍狂喜播客节活动形式

01:00:31 - 讨论电影标题《好东西》的深层含义，以及导演如何展现人性的复杂性

01:19:29 - 观众分享对电影叙事结构的理解，认为像是对生活的"长镜头"

01:24:18 - 探讨影片最后的彩蛋及其传承意义，强调电影不仅限于性别议题

01:25:18 - Steve讨论影片结局的开放性，警惕"皆大欢喜"式结局的问题

01:26:37 - 最后总结，强调电影带来的共同观影体验和讨论的价值

【互动】

小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐/荔枝FM搜索播客：小畅翻牌｜开小灶

微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅

微信：diagu0709（加我请自报家门，沉默视监太久我会删哦……）

抖音：DJ周小畅（嗲姑）

【本期嘉宾】谢强，木马乐队主唱。@谢凡锴汐

【本期主播&制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅

【内容提要】

02:48 预告花絮（1）

03:49 正片开始

07:01 强哥参与了团购改四字名字

08:00 不喜欢稳定和一成不变的生活

11:18 多年来如何寻求自洽与平衡

14:25 不要再去担心那些问题

14:03 为什么会搬去成都？

18:37 新EP为什么要隔那么久？

20:53 关于《忘忧神丹》的思考

24:15 强强早就开始有意识地开心起来了

25:47 什么样的创作状态才对自己有利？

29:13 预告花絮（2）

30:40 如何面对“被骂”和负评

37:19 现场对你而言意味着什么？

42:46 跟上官喆的合作渊源

46:08 重新聊起了《旧城之王》

51:23 巡演信息

52:32 忆当年第一次见拽拽的谢强

【SongList】木马乐队《不要再去担心那些问题》

【互动】

小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐/荔枝FM搜索播客：小畅翻牌｜开小灶

微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅

微信：diagu0709（加我请自报家门，沉默视监太久我会删哦……）

抖音：DJ周小畅（嗲姑）

【聊天的人】小畅、克里斯、谈公子（畅斯爱谈谈）

【本期制作】小畅

（录制于《再见爱人4》第三期更新完毕）

【内容提要】

02:30 没有黄圣依，杨子是谁啊？

05:00 我们的表情跟张泉灵老师一模一样

05:40 谈公子：总觉得他们有剧本，剪辑有魔鬼

06:37 这个综艺剧本的成分有多少？

07:34 留几手镜头前最能装了

10:18 大家对于“青团事件”的看法

12:53 不用人肉打飞的的话，浪漫程度会打折扣吗？

15:07 没有送在心趴上，值得生气吗？

17:47 克里斯无法理解麦琳的“作”

18:57 麦琳的表达是负分的

20:28 讨好的意愿才是重要的

22:26 儿时要一样东西的方式成为了长大后的路径依赖

25:56 留几手为什么偏就不肯对葛夕说“生日快乐”？

26:20 葛夕到底还在等啥？

27:07 追问“他到底有没有爱过我”是什么心态？

29:50 离开对方生活真的“质的飞跃”吗？

30:24 小畅：仨男人最不能忍的是留几手

32:46 钱都在麦琳这里，李行亮该拿什么买礼物？

33:49 两个人生活，钱都在一个人这儿？

35:38 谈公子真心发问：全职太太除了带孩子真的没有一丁点自己的时间吗？

39:40 小畅回忆老公买包往事

41:30 克里斯：麦琳性格角色不统一，处处自相矛盾

43:23 综艺之神配乐也超有sense

44:58 看到现在最生气的点，克里斯：麦琳指挥李行亮的音乐决定

47:50 麦琳的“懒”

50:11 麦琳满满的付出真的不求回报？

51:21 谈公子最生气的点：麦琳pua李行亮说自己曾拒绝了多少有钱人的追求

52:30 麦琳限制所有人的开销时也让谈公子生气

53:50 小畅：麦琳在镜头前的滔滔不绝是有点过度社交的

55:58 节目组有没有在剪辑上欺负唯一的素人麦琳？

57:51 麦琳的“全职主妇”的困境典型吗？

58:06 麦琳“动作变形”背后的深层原因是什么？

59:15 “全职主妇”如果不以弱势形象出现会遭遇什么？

61:34 麦琳被网暴的原因：这个受害者“不完美”

62:58 小畅：麦琳被全网攻击折射出社会评价对女性的双标和苛刻

63:40 克里斯：麦琳的优点在哪里？

64:13 李行亮也曾需要过一个妈

67:30 小畅看到现在最生气的镜头

72:24 克里斯：剧本会反转吗？他们三对会离吗？

72:40 小畅曾差一点加入《再见爱人》节目组

76:23 警惕全网都网暴一个人（尤其是女的）

78:50 谈公子好心疼留几手

82:40 小畅：代入黄圣依或葛夕的妈妈，我会心疼死

【互动】

小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/荔枝/QQ音乐搜索播客：小畅翻牌｜开小灶

微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅

微信：diagu0709（加我请自报家门，沉默视监太久我会删哦……）

抖音：DJ周小畅（嗲姑）

这期为大家朗读来自陈海贤老师的文章：我如何看沙白？

【本期主播&制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅

【互动】

小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐/荔枝FM搜索播客：小畅翻牌｜开小灶

微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅

微信：diagu0709（加我请自报家门，沉默视监太久我会删哦……）

抖音：DJ周小畅（嗲姑）