小老百姓神學健身房

By 毛叔、雨虹和朋友們Religion & Spirituality Christianity

小老百姓神學健身房 episodes

September 21, 2022 S4讓職人發聲【E8基督徒也該練習「正念」嗎？來聊《Right Here Right Now: The Practice of Christian Mindfulness》】

心理學系畢業的修齊，一度因為保守信仰的緣故、拋棄了心理學，但他卻又在牧會現場深切感受這方面的需要。除了會友需要聆聽和輔導，更為棘手的是，傳道人當身心出現狀況的時候，卻也無處尋求幫助。現在他在Fuller神學院修習臨床心理學博士，試圖整合心理學和神學，他曾經看為互斥的兩個領域。他盼望有一天能夠透過他的專業，幫助到一些孤單和求助無門的傳道人／牧師。

和修齊逛了Fuller校園，才知道他們學院的宗旨是Planting the cross in the heart of psychology，我覺得是很美的一個信念。

這也難怪，他會介紹我們這本關於基督教「正念」（Mindfulness）的怪書XD。「正念」是佛教用語，近年來也被大量用在心理治療、甚至商業體育界（相關的正念練習APP也不少），證實為非常有效的技巧。

但基督徒可以怎麼看待這件事？是邪魔歪道，洪水猛獸？

在Right Here Right Now: The Practice of Christian Mindfulness這本書中，作者Amy G. Oden重新詮釋「正念」的概念，the practice of paying prayerful attention in the present moment to God's abundant life. 不太好翻譯，但是意思大致是，「正念」是一種禱告的操練，把注意力放在當下，看到上帝給予我們的豐盛生命。Amy Oden也從聖經和基督教傳統找到許多關於mindfulness的靈修操練。

對我來說，也可看做為一種「整合」模式。把「正念」從一種不論斷、專注於當下的練習，加入信仰的元素成為：停止論斷自己因為上帝無條件接納我們，也去注意祂在此時此刻的同在。

我想這個操練對於活在現代社會時常焦躁、忙碌、倦怠的我們，是大有必要的。修齊也在podcast中帶我們進行了一點簡單的練習。我在最近主日崇拜中的講道中，也偷用了這個技巧：）

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August 24, 2022 S4讓職人發聲【E7與受壓迫者在一起、讓女力在教會發光，聊聊《婆婆媽媽的信仰》】

一腳踏進性別研究的傳道人宇欣回來了，這次要來聊一本很特別的書，Abuelita Faith《婆婆媽媽的信仰》。

從身為學生傳道，在校園與學生分享兩性專題開始，到陪伴受到性騷擾的姊妹，這些處境推著她走向了性別研究的不尋常道路。雖然她未來的道路還不是完全明朗，但讓我想到《這世界的守望者》中所說的，召命就是把自己編織在群體當中，當真正認識這世界的黑暗面，但仍舊願意繼續愛下去時……。看似激進的批判背後，其實是帶著深切的關懷與愛。

我們談到了各種讀經視角，女性主義、後殖民、解放神學等等，或許讓一些基督徒感到緊張，聖經變得如此多元、不確定，會不會讓人感到不安？但宇欣的回答讓我覺得很有啟發：多元視角反而讓她比較有安全感，證明上帝無所不在，對不同處境和不同時空的人說話，我們到哪都「躲」不掉他。若只有單一視角，我們很可能陷入自己的盲點、甚至成為壓迫者。

最後我們聊到「奶奶神學家」在教會的重要性。唉呀呀，她害我想到我奶奶，讓我在節目中哽咽、說不出話來，還不讓我把這段剪掉XD。的確，有許多不被當成神學家的奶奶、婆婆、媽媽們，其實透過她們具體實踐的智慧與愛，對我們生命產生了巨大的影響力，她們也是孕育傳承信仰的搖籃推手。最後，我想女性神學除了幫助我們看到教會中男女的不平等外，更可以修正那種過度「男性化」冰冷抽象的知識體系、教導方式，幫助我們看到其實（有智慧的）婆婆媽媽（還有年輕女士）們也是教會的支柱和重大力量，不該被埋沒。

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August 04, 2022 S4讓職人發聲【E6特教老師的告白：和自閉症學生相處，超累卻很快樂，聊聊《不正常的信仰》】

若還有人說，一代不如一代，我肯定第一個反對。我從好多年輕朋友上學到好多東西，而且真心覺得他們很棒。每個人都面對不同的處境和挑戰，這種比較一點意義都沒有。

我很欣賞朱朱，一個很勇敢和真誠的年輕基督徒特教老師，在這裡「偷偷」跟她告白，哈哈哈。

從一般人的眼中，她大概是個很辛苦、值得敬佩的特教老師。但我也想說，她讓我看到了對抗資本社會的另類生活的可能性，某種程度，她走向了另一種幸福的道路。

首先，她很幸福，很早發現就有陪伴「邊緣人」的志向和呼召。更棒的是，她從「應該」，慢慢體會到她有陪伴身心障礙者的「恩賜」，而且發現是真心喜歡跟他們在一起。她察覺到，不是單純「服事」他們，因為這種想法的背後，其實不自覺把他們當成了「工具」，他們很容易成為達成自己理想的拼圖。

說實在，我自己也沒有「服事」身心障礙者的經驗。但我很感謝她，不是分享許多「應該」，告訴我們應該這樣、應該那樣，而是給我們許多美麗的圖像和願景。跟她的對話中，我感受到她和學生就是這樣沒有對價關係的、快樂、真誠的相處。她沒有說教，卻不自覺地擴充了我們的眼界、甚至是接納他者的胸襟。

她也很幸福，也不只去做做做，而是一邊做也有許多的反思，甚至進一步去香港進修神學。

祝福她，真的要平安！

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July 09, 2022 S4讓職人發聲【E5兒童藝術老師的不藏私分享，其實美應該成為生活的一部分，從《挺身而教》聊起】

碧容自己說，她自己聊得有點發散。但是我覺得她說了很多亮點，對我多有啟發！

很開心透過podcast錄音，認識一個新朋友！

碧容是「造來造趣」老師／創辦人，「造來造趣」是位於台南的兒童藝術教育的工作室。

以前大概對幼稚園老師有偏見。大概親切、喜歡小孩就好，不見得需要太多想法和反思。但是碧容老師顛覆了我的想法，聊天過程中，她不時提到「自我覺察」、也有許多對教育的理念、觀察與思考。

她對於藝術的看法，讓我很驚艷，藝術是1）是對情感的覺察力，2）對於不同人／社群的包容力，3）對於其他受造的探索與關懷。這樣說來，「藝術」其實不只是產出什麼厲害、漂亮的作品，而是從日常生活中對於小事有細微的觀察和感受，也是對他者的好奇與關懷。藝術其實不是技術，而是從每天的細微生活中累積而成的素養。其實，若按照碧容的看法，我發現其實藝術／美感和「愛」其實相去不遠了。

對了，她介紹的書《挺身而教》也是非常棒的，非常好讀，非常感人，非常適合大家一起閱讀討論，特別若是你對於影響人、和教育是有興趣的話。

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June 23, 2022 S4讓職人發聲【E4別光追劇、一起做戲吧！聊《Performing the Sacred》，透過信仰與戲劇對話，讓信仰成為一台好戲！】

終於找到機會可以跟韡承聊天了。聊得很愉快，我想大概是我們兩個有某種相似之處，雖然生長在不強調美的教會背景，也是工程專業，但是卻對於美學和藝術卻仍有憧憬（但也說不上是藝術人）。

我們透過Performing the Sacred: Theology and Theatre in Dialogue這本小書來討論信仰和戲劇之間的關係。「表演出神聖」（performing the Sacred），這本書大概要說的就是不管是劇場本身或是基督徒的生命，其實都可以演出神聖性。而其中，道成肉身（Incarnation）、群體（Community）、臨場（Presence）則是演出精彩的關鍵因素。

而這三者就凸顯了劇場與電影／電視的不同（還有現場同在與視訊的不同）。

另外，如果信仰少了「戲劇」的這些重要元素（視覺聽覺甚至是觸覺與味覺），只講道理而少有投入，就只能是乾巴巴的，遑論精彩了。我們也探討到演戲與同理心的關係，也稍微聊到戲劇的發展與基督教密切的關係……。很感嘆的是，我們新教背景的真是用太多的左腦，真很有需要從劇場方面來擴充、來學習，否則真的太死氣沉沉，甚至容易少了愛人所必需要的同理心。

期待，新的一代能夠透過對戲劇的反思，來使得基督徒的人生更加精彩，也對於社會帶來美好貢獻。

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June 09, 2022 S4讓職人發聲【E3從革命少女到帶三寶自學的媽媽，如何透過《母親的使命》，推動搖籃帶孩子與世界對話】

敏俐從一個馬克思粉絲的革命女孩，想要去改變世界，現在竟然成為三個孩子、全年無休的自學媽媽，是什麼讓留學德國、滿腹理想的她放下改變世界、自我實現的夢想，願意在家相夫教子？是什麼改變了，什麼卻沒變？

《母親的使命》（The Mission of Motherhood）這本書當時挑戰她，當代文化認為女人應該可以兼顧事業與家庭的想法，其實是不切實際的夢想（實際上是蠟燭兩頭燒吧？）！而且反而把最重要的教育外包給學校老師、才藝中心，甚至是3C產品，孩子成長上重要的養分卻沒有得到足夠的供應。

我們也聊到很熱門「在家自學」的話題。但重點不是自學與否，而是母／父親的使命是不是很清楚，只是要保護孩子免於外在的污染，還是真的希望有時間（也有能力）陪伴孩子、帶著他們認識世界、與世界對話，認識世界的美好與罪惡。

我發現，改變的是她轉換了角色與戰場，不變的是她對世界的關懷，就像德雷莎修女所說，「如果你要改變世界，回到家裡去，愛你的家人」，她透過她自己推動搖籃的手，希望有一天能夠改變世界。但其實，我們或許根本不需要去想去改變世界，而是就好好聆聽、陪伴身邊的人（包括孩子）。當世界上有更多人被愛、被聆聽，或許這世界就被改變了……

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May 27, 2022 S4讓職人發聲【E2與每天經歷把水變酒神蹟、把酒廠當神學院的釀造工程師，聊《雜食的兩難》】

雖然也參觀過酒廠，但是跟真正的釀酒師聊天還真的很不一樣，特別是一位帶著熱情、恩賜與使命感的基督徒釀造工程師。八方從誤入電子工程科系，然後因著對於食才的好奇，慢慢踏入生物科學、有機農業、到目前走上釀酒的行業，關心著「我們與土地／食才」的距離……

《雜食的兩難》是幫助他認識「與土地和好」的啟蒙書，對我也有很大的啟發。儘管我們仍吃麥當勞、也喝可樂、吃微波爐餐，但若能開始理解所吃的東西是從何而來，而不是任由全球化的食品工業利用我們的無知，帶著我們耗盡地球的資源與美麗，我想就是改變世界的一小步。而讀這本書是一個開始。

其實最難的就是「節制」，全球化資本社會系統化了人們的貪吃欲，我們可以吃到世界上的任何東西、而且不分季節，而且便宜又大碗，但是這其實背後有太多「美味的代價」。正如八方提到在釀酒廠因為是與奧秘的酵母菌打交道，所以有很大的程度需要「放手」，知道美好無法完全靠「控制」而得，而是做了該做的事，平靜地禱告讓上帝的手工作、讓美好發生。

與土地和好在世界上是非常關鍵的事，畢竟關係的是人類的永續生存；但遺憾的是絕大多數教會卻避而不談。欣喜很多年輕基督徒，不只嘴巴上說信仰，不只禮拜天「坐」兩個小時禮拜，而是用他們全部的生命，努力掙扎地去活出整全的信仰，展現出信仰與人和好、與土地和好的重要價值。

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May 05, 2022 S4讓職人發聲【E1從傳道人轉行商人的大冒險，聊《工作魅力》】

耶，跌跌撞撞竟然進到了第四季，雖然下一集在哪裡我也還不知道。

有時候書本的知識太抽象太冰冷，但透過一個人讀了書然之後用生命努力去實踐出來，儘管仍在「施工中」，他們的分享卻可以有更多共鳴。所以，這一季我想要讓來賓更多被認識，透過與一本書的對話，更多把他們的經歷能夠呈現出來。隆重呈現新的一季「讓職人發聲」（快快，有可以上節目的人，來介紹給我！）

這次要謝謝大建來跟我分享他的故事，儘管他本來多有猶豫，但我想結果是，他給了我們一個不同的想像──基督徒面臨理想和現實的掙扎，仍是可以在職場試著做出一點不同。我們沒有一下子就進入職場神學或整全福音的「高調」，而是先從一個作學生工作的傳道人轉換成商人，進到一個新的領域，所要面臨許多新的學習和挑戰，特別是遇到許多的疲乏與無力感開始。

不過儘管跌跌撞撞，他仍堅持帶著信仰的視角，努力去連結上帝與工作，我想這就是提摩太凱勒《工作魅力》這本書要說的。大家趕快來聽聽看，希望對於在職場工作的你也有許多的共鳴。

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April 21, 2022 S3哈囉，真我！【E12人生無法理解、更無法掌控，去活就對了！聊《投降的勇氣》】

這本書來得很剛好。從前幾集學習更深入、認識自己的情感之後。這本教我把理性放對位置，之後可以揮別「知識不足」的焦慮，學習從「心」出發。（以後可能會離學術越來越遠，但希望不是不學無術XD）。

雖然和明翰是第一次聊天，但感覺像是老朋友，天南地北卻很有共鳴，然後脫稿演出，一發不可收拾，導致錄的時間有點長。

明翰應該還不到30歲吧，但是卻有個老靈魂，他和老婆常常會討論「死亡」的事（真是一對很奇怪的年輕夫妻XD）。但這也讓他們滋生了勇氣，去找尋生命的意義和召命，目前在台南開了工作室，太太做藝術教育，他一邊讀書、一邊帶讀書會。當然，這段路程也不是一帆風順，不過重點是，他問了自己幾個人生關鍵問題，然後跌跌撞撞、努力真實地活出來。

這本《投降的勇氣》真的還蠻值得放在書架上，慢慢咀嚼，三不五時去回味。主要在講人生要過得豐盛，必須承認當中有許多悖論（書中翻成「自相矛盾」），而不是你能「理解」、掌控的。你無法掌握人生，反而要學會投降，勇於軟弱，也勇於冒險。

跟他聊完，感覺也想要開工作室，成有一個有理想有抱負的中年人。最後一集？好像也回應了這一季的開始「讓生命發聲」。希望大家跟探出頭來的真我多些認識，不要再讓害羞的他躲回衣櫥裡了，然後最後勇敢地抗拒潮流、活出精彩的人生。

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March 17, 2022 S3哈囉，真我！【E11撞牆是信仰必經之路，三聊《培養高EQ 的靈命》】

我在想市面上還有沒有步調這麼慢又這麼長的節目？電視、電影、抖音應該沒有吧（聽說華燈初上第三季上了）。在這麼快速的世界，專注力稍縱即逝，剪接、編導莫不想方法透過刺激的畫面和誇張的劇情來抓住我們的眼球。

如果你聽得下去、聽得完，這就表示你對於「延遲享樂」有一定的耐力，哈。我自己是挺享受這個過程的，把信仰的問題（不管是自己的還是感覺到身邊的人有的）拿出來和一個好朋友聊聊，同時也跟另一個遠方的朋友（書籍作者）對話。特別是透過這幾次聊「情感與靈性」，這是許多人（包括我自己）最殘障的部分，我自己也是受益匪淺。

這次聊的是「撞牆期」，這個信仰必經的風景，卻是幾乎從未被提及、討論。每個人一生中都會撞牆，每個人對於這堵牆的理解也都不同，明確的危機（比如關係破裂、理想破滅、失業、家人離去等等）會讓我們有強烈的撞牆感。

但我覺得在這個世俗化後現代的社會，這堵牆也是無所不在（比如對信仰的懷疑、在貧富懸殊、動盪不安社會中如何能去理解慈愛的上帝）。但是信仰群體還是偏愛正面的、積極的、樂觀的教導，不太願意面對這個可能的「心靈的黑夜」，導致許多人其實撞牆得鼻青臉腫了還要被迫跟著大家笑嘻嘻。（教會有些販賣夢想，難道是在領人撞牆呢？）

信仰這旅程不好走，就像跑長跑一樣，會最後幾里路格外艱難，但是我們其實不必為了拼個人最佳紀錄而硬撐，這不是基督教穿牆的方法。而可能是容讓自己待在這個失落和絕望中，面對自己、與神摔跤，或許我們自己會找到穿牆的出路。

最後如果想跟慧嫈姊和我網路見面寥寥的，歡迎大家來參加4／12號台北時間晚上9：00的見面會。我們可能藉此來討論下一步的讀書會如何進行。請先在下面報名。

https://forms.gle/wMNWjyAHWAzHAFxb7

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