EP20.心理有問題，時不時就低潮憂鬱，該不該找心理醫生? ft. 邱上誠心理師

本集Ｋ老師請到大壯，談談從晤談室到錄音間這一大段路的體會。

最近Ｋ老師收到出版社寄來的新書「暗黑心機操控心理學」，說可以透過一些肢體語言或是言語就能洞察人心，讓Ｋ老師與上誠心理師激動起來，因為從就讀心理系開始，兩人就飽受「異樣眼光」，彷彿學了心理學，握個手就能知道對方想什麼！

今天來做「放過自己三部曲」的總複習。

黃子佼的新聞事件造成爸媽內心的不安，想到許多「萬一」

「放過自己三部曲」之二：恐懼的總和

黃仁勳帶來「輝黃時代」，全民矚目！我們就算沒有那麼精彩，平常也算穩定成長，但是，有時候意外發生，經歷到一些變故，啪！人生就崩落了。也許沒有憂鬱，但總是心慌慌，甚至時時刻刻擔心那種恐怖的感覺事不是又會回來？整個人生卡關沒有救，怎麼辦？

本集腦殘遊記，發想自清朝經典名著「老殘遊記」，主要是K老師去專業研習進修時得知：這個時代的大腦因為過度依賴3C產品，竟然呈現腦殘的狀況！

「至少這一次，你決定自己為自己做選擇！」

有幾位聽友提到「伴老陪病」，疑惑著到底怎麼樣才算「夠孝順」？因為長輩真的難相處，主要照顧者還會受到其他親友的質疑，該怎麼辦呢？