心靈老實說

🎤主持人：超世紀催眠師 里歐

節目精彩片段
00:49 生活與工作中的各種卡關
03:40 許願不成功的關鍵
05:16 重複事件的提醒-害怕做錯事
06:52 前世催眠的課題
10:21 陷入重生迴圈的痛苦
12:26 無法接受失敗的自己？
14:28 向內療癒帶來的改變
15:42 從〝成為更好〞轉為〝看見真實〞


🎶影音推薦 1.認識自己，為何會讓我們更有力量？
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2.自我療癒「三階段」是什麼？怎樣幫助自己走出創傷陰影？
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【關於心靈老實說】
心靈老實說每週都會有不同主題，包含心靈、冥想、潛意識的主題，同時也邀請來賓來與大家交流
利用生活中常有的情境做為話題，來探討心靈與自己的關係，也會討論到跟心靈成長或自我發展有關的疑問或誤解，希望能帶給你一些不同角度的觀點，同時跟你一起來聽聽，你的腦、你的心都在對你說什麼？

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🎤分享人：超世紀催眠師 娜雅

以前以為，爸爸過世之後
就從我的人生退場、不再有交集了

在催眠療癒的過程中
才驚訝的發現
他的過世帶給我的無力感
持續影響了我往後20幾年的人生

療癒時我對爸爸說著：
看到加班回來的你還是笑笑的
辛勞工作的你會發光
我要像你一樣發光
可是你走了
我也不要發光了
你拋下我了
我被你拋棄了……

當我聽到潛意識中的自己
對爸爸說：你拋下我了
我自己都嚇了一跳

當時還不知道
這就是 腦和心的差距
也就是在頭腦的 表意識 層面
知道爸爸是生病離開的
他不是故意的
但是在心的 潛意識 層面
就是感受到被他拋棄了
覺得很受傷、很難過
感到深深的無力感

當年處理完爸爸的後事
我又回到了公司
但沒有外派上海了

只有我自己知道
我的心境已經起了變化
我還是能做好工作
但是，已經沒有熱情
沒有光了

一年後
我又有了去美國工作的機會
但這次我斷然拒絕
不久後便離開了我在職場的第一個公司

回首我的每一次離職
都是裸辭的
都沒找下一份工作就辭職了

因為每當那個無力感襲來
我就想拋下一切躲起來躺平
一段時間後
在大家的關切和壓力下
回到眾人期待的正常軌道
於是開始一個新的工作
直到下一次的無力感來襲
我就一直重複著這樣的模式…..

另外還有一個 親友離世的影響
都說：心裏的傷，身體會記得
一點也沒錯！

不知道從何時起
我就開始被脹氣問題困擾

在今年三月的療癒小班
催眠師引導著
讓我帶著脹氣到鼓鼓的肚子
去看見相關的人事物

潛意識 瞬間丟出的畫面
是爸爸蒼白的臉
因為忍受著巨大的疼痛
瞪大眼睛並微張著嘴

回想某天準備回房的我
經過爸爸的房間
因為門開著
我於是往裏頭看了一眼
那一眼就是爸爸蒼白的臉上
瞪大眼睛並微張著嘴
非常驚恐的神情

完全沒預期的我
受到很大的驚嚇
一片空白的我
只是繼續原來的路徑走回房
也許那個驚嚇的片刻
我的胃腸就凍結了
不蠕動了

跟著催眠師的引導
我說著很多浮現出來的情緒：
看到你痛苦，我也很痛苦
我無法想像你承受了多大的疼痛
對不起我沒有陪伴你
我嚇到了，我逃走了
我無法安放自己的恐懼….

當天半夜睡覺的時候
我被肚子的大聲鳴叫聲吵醒
似乎有一股壓力被釋放了
胃腸動了起來

過幾天
我又做了一次 自我療癒
結束後連續打隔兩三次

我從來沒有想過
一直以來的脹氣狀況
竟會和爸爸有關

聽聽娜雅如何幫助自己
走出 親人離世 的傷痛
了解更多潛意識 不為人知的祕辛
請聽本集Podcast❤️


💐活動推薦
《新靜心．初階》改變生命的五堂課｜沈伶老師
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7/19 《生活芳療與主題香氣靜心》｜娜雅
讓愛的香氛溫暖我們的心
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【關於潛意識老實說】
潛意識老實說，於每月第三週周一上架新節目，由ＧＴＨＡ全球超世紀催眠研究協會主辦。分享關於潛意識、認識自我、探索自我與催眠相關的討論，由沈伶老師與超世紀催眠師群共同主持

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受困在體內的負面情緒、能量、信念，會影響我們的健康，在吸引力法則的運作下，更是會在生命中共振出各種考驗、痛苦，讓我們不得不正視它，直到我們面對和釋放掉這些負面情緒，才能脫離這樣的循環和生命考驗。

在這一集要跟大家分享的是「生命當中的重大打擊及事件」的第二種類型：「父母在自己很小的時候離婚、或隔代教養」可能帶來創傷影響、以及自我療癒時的重點。

會把這兩個主題放在一起分享，是因為在帶領個案療癒時，發現父母離婚和隔代教養的小孩，走到很深的潛意識中就發現，幾乎每個個案都有很深＂被拋棄、被遺棄、不被愛、自己不值得被愛＂的感覺，或是自己沒有一個家、沒有一個可以落腳安歇的避風港，有些人會莫名覺得感到孤單、即便有朋友愛人陪伴，仍然在夜深人靜時感覺到只有自己一個人了。心中對「愛」的匱乏，就像是心裡有個填不滿的洞，很多人下意識想抓東西去填補這個洞，因此變得扭曲。

人的內心是很複雜的，所以會產生的情緒可能很多、交織複雜。對於同一個對象，我們可能很愛他、很感謝他、但也在某些時刻很恨他，這都不衝突唷~

🎤主持人：超世紀催眠師 妍靜

節目精彩片段 
00:40 「愛」的匱乏會導致內心扭曲、感情問題
05:58療癒：動手打掃你心中的房子
09:11 對方過世/不再相見，都不影響療癒你的創傷印記
11:40 療癒過去，拿回力量與智慧
15:12被拋棄的童年：父親外遇離婚
20:25 媽媽只想要姐姐，那我呢?!
24:03 隔代教養的孤單
26:02 被說是「賠錢貨」，內心放棄了人生
29:04結語：什麼是愛自己?!


🌈影音推薦
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為何工作、感情一直無法安定下來？｜靈魂對談
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怎樣才算真的「愛自己」？親子關係出問題的重點是什麼？｜沈伶老師
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🌄活動推薦
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《靜心月》黑暗靜心x靈魂對談
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【跟我一起療癒】
「跟我一起療癒」單元，於每月第二週周一上架新節目，由妍靜主持，每集分享自我療癒的觀念、作法、還有妍靜和個案經驗分享。

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🎤主持人：超世紀催眠師 里歐
🌻來賓：超世紀催眠師 娜雅

節目精彩片段
00:54 為什麼想要學動功？
02:30 學習動功的感覺如何？
03:48 對身體意識的驚嘆
08:03 先洩再補的動功循環
09:56 動功改善我的手指關節疼痛
12:41 堅持是鍛練動功態的關鍵
15:28 如何克服前期的不適
18:19 動功初階開課時間
20:04 生活芳療與主題香氣靜心介紹


💐活動推薦
1️⃣《動功初階》
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2️⃣7/19開始 《生活芳療與主題香氣靜心》｜娜雅
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1️⃣你知道身體也有意識嗎？連結身體意識的最佳方法是什麼？｜沈伶老師 
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2️⃣P39｜你的身體都知道｜心靈老實說 里歐 VS 妍靜
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【關於心靈老實說】
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🎤分享人：超世紀催眠師 Alena

我是Alena
曾因為工作上的勞累
嚴重的職場霸凌
長期累積的情緒，沒有排解
形成巨大的壓力
終於壓垮我 得了怪病

每天上班前
肚子就開始脹氣
漲大到無法忍受的痛
有時候痛到彎腰
等到晚上就勉強微微消氣
但還是很不舒服
第二天又周而復始

我到醫院做了各種檢查
都沒檢查出原因

甚至有次因為無法消化
胃裡堆積越來越滿
壓迫到心臟
心臟痛到不行只好去急診

這些痛苦，直到我離職後
離開壓力源
並開始靜心的習慣
加上練習瑜伽
恢復身心平衡後
病灶就不藥而癒了

還有我國小確診 心臟二尖瓣膜脫垂
醫師無法確定成因
只說通常是遺傳
然而我出生時
並沒有檢查出這病症

在一次 與身體對話 的團體催眠中
因為心臟二尖瓣膜脫垂 被醫生歸因於遺傳
因此催眠前，我就想：
既然很大機率是遺傳，真的有解嗎？
會催眠出什麼樣的創傷嗎？

我告訴自己
我 願意敞開 接受所有的可能性
我願意突破框架和限制
我願意接受所有 潛意識 要告訴我的訊息

結果，我太驚訝了！
催眠中，出現了小時候大人爭吵的畫面
爸爸、媽媽、奶奶正在激烈爭吵

為何這個記憶
竟成為心臟受損的原因？
我們的心
又是如何影響身體健康的？

來聽聽這集的精采分享吧！


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【關於潛意識老實說】
潛意識老實說，於每月第三週周一上架新節目，由ＧＴＨＡ全球超世紀催眠研究協會主辦。分享關於潛意識、認識自我、探索自我與催眠相關的討論，由沈伶老師與超世紀催眠師群共同主持

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關於「療癒自己」的開始，路徑有很多，重點是要認識自己內心真正的感覺，面對自己的情緒感受。在EP126時，我有跟大家分享從身體健康去探索自己有沒有受困情緒，以及釋放情緒對健康的重要性。在這一集開始，我將跟大家分享第二條探索自己的路徑。重視和療癒過去生命當中的重大打擊及事件。

對每個人的生命來說，什麼是重大打擊，它造成的內心創傷，嚴重程度，感受不一定相同。但從過去許多催眠個案的潛意識中，我們發現了以下幾種事件。對個案造成的內心衝擊都非常巨大，甚至大到我們無法想像。而那些嚴重的受困情緒和信念，就是導致個案現在生活感覺到痛苦，無法輕鬆自在的根源之一。

以下八種類型是大概整理出來的，可以讓大家先做思考和參考。
1. 從小暴力管教、打罵、羞辱式教育
2. 父母在自己很小的時候離婚、或隔代教養
3. 父母/重要教養者的過世
4. 家庭中重男輕女
5. 被霸凌經驗
6. 性騷擾，性侵事件
7. 曾經墮胎、主導墮胎
8. 對你來說很重大的失敗經驗

如果以上的事件你有經歷過，甚至有好多項都有符合，請務必重視這些事件對你內心造成的影響，還有帶來的情緒感受，並且開始積極的療癒自己的過去。因為這些負面經驗產生的心理層面，後遺症，甚至會交互影響、放大，讓個案感覺到生命當中有很多的低谷。非常的沉悶，彷佛無法掙脫， 看不見希望跟未來。

今天，就先來談關於第一點，從小接受嚴厲管教，打罵式教育 或 羞辱式教育的人。

🎤主持人：超世紀催眠師 妍靜

節目精彩片段
00:00 為什麼要療癒？八種重大創傷事件
04:31恐慌症可能跟被家暴的童年有關
08:31 遺忘是真的好嗎？
10:55 看著母親被打，內疚壓垮人生
13:39 一個巴掌的印記，有說開不代表傷害已經復原
16:05 真相不如想像中的美好，但仍須揭露和面對
18:08結語

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■EP120｜照顧好你的”心”，遠離憂鬱
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■心靈成長的「大魔王」是什麼？｜沈伶老師
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🎤主持人：超世紀催眠師 里歐Liona

節目精彩片段
00:49 如何和我們和自己的心連線
02:19 心的力量有多大
03:28 情緒釋放的目的
05:07 什麼是無效釋放呢？
08:03 如何向內細緻的感覺
10:50 要釋放到什麼程度？
13:04 看見內心的真相

🌻活動推薦
《新靜心．初階》
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2.EP124｜我與自己的心有多近？
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🎤主持人：沈伶 (律師、心靈作家、講師)

教學身心靈10多年來經驗裡
個案、學生最常問的一個問題
就是 究竟如何做出一個正確的決定？
或 如何做一個不會讓自己後悔的決定？

許多人告訴我
他總是做出讓自己後悔的決定
明明抉擇的當下
覺得自己已經想了很清楚了
也感覺是內心強烈想做的選擇
原以為是遵從內心的聲音
但往往做了決定之後
過一陣子就開始後悔了
或是過了幾年
回頭發現那抉擇其實是錯的
但決定的當下
都以為是正確的、對自己是好的

也有學生會問
很多時候生命會出現選擇題
面對一個狀況
內心會出現A跟B的聲音
自己卻不知道
哪一個聲音才是所謂對的選擇？
因為每件事都有利弊
不知道怎麼去下一個對的決定

也有學生分享
開始練習靜心後
忽然遇到很多豐盛顯化
出現幾個工作上很好的機會
讓他很猶豫
可是又會懷疑
這些真的是宇宙要送給我的？
還是說，其實是來考驗我的？

這些 關於抉擇 的問題
都是很多人都會問我的問題
於是我便想在這集podcast
跟大家聊聊如何 從內心做出正確抉擇
一起來聽聽吧~


🌻活動推薦
《新靜心．初階》
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【關於沈伶老實說】
沈伶老實說，於每月第四週周一上架新節目，由沈伶老師主持，分享關於心靈、能量、探索自我、與天使或高靈的互動故事。

🦉沈伶老師-喚醒心靈力量🦉
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🎤分享人：超世紀催眠師 雪俐 & Livia

雪俐從小 胃就特別不好
胃痛、胃脹氣 的狀況持續不斷
長大開始工作後
加上完美主義的老闆的壓力
胃病更持續惡化

透過 自我探索 的過程
發現原來是源自從小到大
持續壓抑 憤怒😡 的情緒
導致這些負面能量堆積在腹部

當雪俐開始走上身心靈的旅程
學習如何「正確釋放情緒」後
不僅胃部狀況緩減非常多
甚至也改善了她與老闆、父母間的相處

她究竟是怎麼做到的呢？
我們又該如何正確釋放 負面情緒 呢？
一起來聽聽本集EP吧！


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情緒、頻率與身體健康的關聯是什麼？｜沈伶老師
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EP125｜你會「生氣」嗎？你有「生對氣」嗎？憤怒的意義？｜心靈老實說-里歐
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【關於潛意識老實說】
潛意識老實說，於每月第三週周一上架新節目，由ＧＴＨＡ全球超世紀催眠研究協會主辦。分享關於潛意識、認識自我、探索自我與催眠相關的討論，由沈伶老師與超世紀催眠師群共同主持

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大家好，我是妍靜，由我主持的<心靈老實說>跟我一起冥想單元，從這一集開始將改為<跟我一起療癒>的單元囉!!

在這單元裡面將會跟大家分享自我療癒的觀念、作法、還有自己和個案經驗分享，希望讓更多朋友建立心靈療癒的正確觀念，透過這些經驗分享對認識自己、面對考驗更有勇氣和信心，療癒過去生命中的創傷和信念、真的可以徹底改變生命。

「身心靈」不是遙不可及、虛無飄渺的東西，是要跟現實生活、柴米油鹽做結合。我們過著現代生活、有肉體、有各種關係，最重要的就是要先把身體、心理照顧好。

這一集開始的「跟我一起療癒」就是幫助我們從自己最在意的日常生活開始，釐清在影響我們身心健康以及人生選擇的原因和信念。

這一集要討論的是「身體健康」與心靈療癒的關係。

身體不舒服、有疾病要看醫生，這個大家都知道。「心理因素」也會影響身體的健康，大家可能也是隱約都明白，但常常忽略其嚴重性，或是告訴自己心裡承受的壓力、情緒和痛苦，是不得不的狀況，大環境、關係羈絆、為了賺錢生活...等因素造成的，也就努力從外在事物開始調養，包含好好看醫生吃藥、飲食上注意吃好一點、多運動、調整作息、改掉壞習慣。這些大家都可以做，醫學也都很發達能夠給我們協助，但卻忽略心靈內在的影響性可能才是很多疾病、病痛的根源，我們更應該重視自己的內在世界發生了什麼事，才能帶來真正和徹底的轉變。

🎤主持人：妍靜

節目精彩片段
00:00 說明《跟我一起冥想》單元告一段落
02:20 新單元《跟我一起療癒》介紹
03:22 本集主題：身體健康 與 心靈療癒 的關係
04:46 心因性暈倒?! 重大打擊的創傷反映
09:18 長期的壓抑：失眠、無法放鬆的探索實證
12:08 「情緒能量/信念」影響健康的原因
14:21 五步驟，找出影響健康的對應事件
19:55 找出根源事件的重要性
22:12 病痛可能對應的情緒能量
25:05 結語，活動推薦


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1.自我療癒「三階段」是什麼？怎樣幫助自己走出創傷陰影？
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2.創傷是主觀的，療癒不是要論斷誰的對錯
https://youtu.be/mA08vj2qTlg

3.毒害你的三大最低頻情緒能量是 !?
https://youtu.be/MQZ7bxPMEFY


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1.《自我療癒》小班制｜妍靜
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2.《量子啟蒙時代》｜Jenny老師
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