今天是一个戳心的开头，讨论一下扎心的话题：

你想要被谁看到和关注？

你有多久没有和一个人对视过啦？

你能照镜子观看自己多久，不带评判和凝视的观看。

谁在凝视我们，我们在凝视谁？

我们不是自己眼中的自己，不是别人眼中的自己，我们是自己眼中的别人。

读了很多女性主义的书籍，我们收获了很多愤怒，而之后呢，我们如何行动呢？

在凝视与被凝视之间，关注到注意力的流动，就是让自己从被动回到主动的秘诀。

这是大理系列的第二期，一场由“对视”发起的讨论，是三个infp聚在一起的碰撞（雪莹已经变成了enfp），这是一次老友见面的分享，开头的时候，我和雪莹、凋寒很久没见了，雪莹给我们唱了一段即兴，我们听完就直接泪奔了～所以这一段我会剪辑成单独的花絮，放在下一期加更～大家想要一起哭的欢迎收听（手动狗头

嘉宾介绍

凋寒：暂时在大理，用文字创作的人

六一：暂时在大理，找到了自己的精神“塔拉”

雪莹：暂时在大理 推开了很多“门”的人

而这次的开头，也是一个缓缓进入的节奏，适合散步、沐浴、通勤、家务的时候哦，慢慢听，缓缓走。

2024年，《时而散步》要做更自由的播客～

shownotes

00:02:07 整个洱海都是我们的眼泪

00:04:37 你有多久没有和别人对视过了

00:09:17 什么时候的对视会让人舒适？

00:13:57 对视挑战，在规则和愤怒里面看到了被凝视的自己

00:27:56 如何把自己的注意力夺回来？

00:37:15:有时我们更想要表达脆弱的权力

00:41:46 所有的关系里都存在一些博弈，而当冲突来临的时刻，我们如何重新定义主动。

00:46:34:探索人际关系：如何通过身体语言了解彼此的微妙互动？

00:51:14:身体语言的力量：解读眼神交流与自我保护的方式

对话中提到的小狗加缪（一直棕色拉布拉多）