燕外之意 · 第 105期

今天我们聊的是：《我是不是“吸渣体质”》。

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我们会看到很多人描述一些情感经历不顺的朋友是“吸渣体质”。也有很多朋友会说自己就是“吸渣体质”。

那么，真的有“吸渣”这件事吗？它是不是听起来有点受害者有罪论？心理咨询可以让你不再变成受害者吗？但我们也会听到一些亲友会对情感不顺的朋友告诫：“人善被人欺！”

那么，你有爱上过渣人吗？你是怎么发现对方很渣的？在知道对方很渣之后你可以果断离开吗？

你觉得自己是“吸渣体质”吗，如果是，你认为原因是什么？

或者，你觉得自己曾经是“吸渣体质”，但现在已经改变了，你觉得这个改变的关键在哪里，你有什么感悟吗？

“我遇到的几乎全是渣男，也许我不是吸渣体质是烂男人太多了”

“我就是标准的吸渣体质，跟朋友探讨过原因，一个是我喜欢付出并且享受付出，一个是容忍度高。我朋友从不吸渣，因为她能精准辨别并且杜绝来往，我做不到”

“吸渣！狠狠吸渣！本isfj恋爱脑就注定会吸渣，还有就是特别强调自己一定要对对方付出，要牺牲，不付出不牺牲就觉得自己不够爱对方。另外就是完全没有底线，对方一而再再而三出轨都原谅的，甚至还会觉得自己很伟大（真是对年轻的自己无语了）。目前年龄30，已经完全不吸渣了，因为压根不再谈恋爱[嘻嘻]”

“之前见心理咨询师有提到，容易被一些“患得患失”的关系吸引，既不是被对方确定性的喜欢拿捏，也不是对拒绝迎难而上，恰恰是被欲拒还迎、“欲情故纵”的人吸引，因为把relationship当成游戏了，沉浸在起起伏伏的游戏体验中，被“渣男”拿捏时可以想想是不是对这场“游戏”太投入了。”

“我没遇到什么好对象，包括追我的男人和t，基本都没什么好人。并不是说他们人品多低劣，而且他们莫名其妙都把我放在了一个“等待区”，遇到好的就可以劈腿把我踹了，跟女友吵架就想着让我填补一时空缺，看周围人都有对象就开始打着暗恋我多年的名号来道德绑架我（可问题是他之前跟我同学谈恋爱啊）

后来我开始发疯，怼天怼地走毒舌酷姐的道路，然后我发现，我的“异性桃花”彻底断了但是我的交友质量提升了，因为谁跟我来挑拨离间那套我会选择直接揭穿闹得人尽皆知，然后我发现我原先容易被成为背黑锅人的体质也消失了。

我之前自我反思过，我想是不是我不太好，我长得不够漂亮性格不够温柔不够有钱成绩不够好，但后来我发现就是他们这些人的问题。我的自卑怯懦、容易自我怀疑，让他们下意识觉得我好打发好骗，柿子专挑软的捏，是捏柿子的人手欠，不是柿子的问题”

“事事以对方为先，不重视自己的感受，哪怕是在这段感情中处处得不到起码的尊重也委曲求全。还有就是担心自己错过这个没有下一个，害怕没人爱。最后的结局永远都是失恋失财失心疯”

“谈过各种各样的渣男，我妈妈是个很强势的女人，从小到大被她反复pua导致我有点讨好人格，总是一再迁就好脾气不发火，谈过的历任狗男人都会反复求和好（最终以被我大骂三天灰溜溜滚蛋结尾），而且明明当下已经意识到了这个人不靠谱还是当断不断 反受其乱…总之就是清醒的恋爱脑[裂开]

归根结底大概是因为我对沉没成本的不舍吧，毕竟每一任我都是认真在付出感情时间金钱的，很羡慕我的entp朋友，与我完全相反，一旦发现对面有一点不能接受立刻快刀斩乱麻，结束所有进程”

“这个问题我之前看奇葩说讨论过相关的辩题，其中最让我觉得收益的一个观点是：把感情不顺的责任完全推给对方，其实也就把行动的主动权交给了对方：我是受害者，我对此无能为力。所以某种程度上承认自己是“吸渣体质”，也就给了自己反观自身、去行动、去改变的动力。我是有主体性的人，我不会重蹈覆辙。

但这个更多是思考自身的亲密关系议题的视角！我不赞同用这个词去指责他人！”

我们在亲密关系中，可能会遇到比较糟糕的对象，糟糕的关系，但最终我们在回望过去，讨论症结的时候，更要关注自己内心的需求，找到自己的声音。人生际遇或许我们很难控制，但自我建设可以一直向前。

那么，就让我们大家一起来聊一聊“吸渣体质”这件事。

小贴士：心理类产品并非是要让来访产生依赖，而是授人予渔，让来访获得解决问题的能力。所以心理咨询师不会就具体的事件直接提建议，也不会直接帮来访做决定噢！

/Staff/

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燕外之意 · 第 104 期

今天我们聊的是：《我最好/最糟糕的那次看医生经历》。

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本期节目我们会结合王兴医生的书《医生，你在想什么》，来聊一聊我们如何更好地看病，与医生沟通，更好地表达自己的需求。

比如，身体不适到什么程度应该上医院？

贵的药和便宜的药，怎么选？

为什么有些疾病一发现就是晚期？

……

你感觉自己最好，或者最糟糕的那次就医经历是什么样的呢？

当时发生了什么事让你有这种感受？

以及，你看医生的时候有什么困惑吗？

医护朋友们有没有什么对大家就医的小建议？

“前两天去体检，妇科的阿姨非常粗暴，甚至出血了，完全无视我的呼痛。最后跟我说了一句话让我很震惊，说“你宫颈糜烂，去买个栓剂塞进去吧。”宫颈糜烂根本不是病，是女性正常的生理现象，居然还会有医生这么说，太离谱了。”

“大家都在说糟糕的，那我说个美好点的吧。小时候肾炎住院，从腊月一直住到正月，我们那边元宵节都会有烟花表演，但我住的那个病房是看不见的。那天晚上一个男医生过来和我爸妈说让带着我去他们办公室看烟花，于是我坐在他的椅子上，他和我爸妈站在我身后，看了一场完完整整的烟花。”

“看妇科，内检用鸭嘴钳很痛，说能不能用小号的，女医生很凶的说：有什么痛的，跟男的进去有什么区别啊。”

“长大之后每次去医院的体验都挺常规的，小时候倒是有过一些好笑的经历。小学时肺炎住院，单人病房，某天家长不在，赶上儿科大查房，乌泱泱一大群医生突然跑进病房包围了我，话题很快从症状和用药衍生到“才几年级就戴眼镜啊”到“这个门牙以后要做正畸”，体验就是仿佛普通咖啡馆里唯一的一只猫”

“去三甲做检查出来才发现过程都被涌到检查室里的病人透过本该只有医生观察的那扇玻璃看了 而我因为检查原因衣衫不整（非常不整）当下的心情真的很。。”

“我的家庭医生有妇产科的背景，在询问我更喜欢男性还是女性后，提问确认我掌握最基础的性病传播和避孕的知识，比如有哪些避孕措施、哪一种能防止性病传播等等。最后还坚持在处方上给我开了避孕套，因为25岁以下年轻人可以免费领。

回想起之前在国内做妇科检查的体验，整个过程充斥着一种“我的身体我做不了主”的父权、夫权阴影（做过的都懂），我要好好珍惜我的家庭医生！！是女医生[太开心]”

“过敏体质，对青霉素阿司匹林等严重过敏。七八岁的时候肚子疼奶奶带我去村里的卫生所打针，没有做过敏测试直接打了青霉素，回家的路上开始看不清路，上吐下泻，整个人起了一身疹子……到家了大人还没反应过来我过敏了，让我在床上休息，我想喝水从床上直接掉下来，头砸到桌角却完全不痛只觉得头要炸了”

“我最感动的一次就医是在英国。当时去找的伦敦的妇科医生讨论冻卵的话题。医生听完我的纠结和面对的压力之后说，不论你想不想生或者想不想冻都可以，我们不会逼你做决定，你也不需要着急，我们在这里是为了在你需要的时候帮你的。当时我就哭了。”

看医生，可以说是我们每个人都要经历的事情，在这个过程中，我们不仅是作为患者求医，也会感受到和医护之间作为人，和人进行的交往。这其中有好有糟糕，有时不仅是医学科学的结果引起的，也有我们每个人都身处其中的社会文化所引起的感受。

那么，就让我们一起来听一听大家的就医故事。也祝大家身体健健康康，需要就医时也尽可能的顺利舒畅。

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燕外之意 · 第 103 期

今天我们聊的是：《我的特异功能》。

你有没有那种非常特别的小技能呢？比如我闺蜜的就是，和陌生人相处几分钟就能判断出谁和谁已经好上；还有一个朋友的特异功能是，每次去热门餐厅，都刚好不要排队。

你的特异功能，有可能是直觉，有可能是一种见微知著的技巧，有可能是单纯的在某件事上拥有不同寻常的运气……等等！

那么你有这样的小小超能力或者特异功能吗？

“极度没有方向感。如果不看地图选左右，100%选反。在我意识到这一点后，会选相反的方向，但还是错的。我预判了我的预判��”

“有一个我也不知道算不算。。如果我不想我可以永远不放屁，就让它在屁股里逐渐消失掉，和身边朋友交流了一圈他们好像都不行”

“我会宠物沟通，可以知道动物们在想什么[抱一抱]”

“我的特异功能是！不管什么时间出去玩，都可以避开游客！近一年的战绩有：2022年11月去武汉市花博会，整个园区我没有碰到其他游客。2023年五一去普陀山，一整天逛完了岛上所有寺庙+洛迦山。平时出门玩，我基本没有碰到人挤人大排队的情况”

“不知道算不算，但是我从不赖床，闹铃一响就会醒。所以我是那种闹铃会定在最后一秒的人，比如最晚7:45起床，闹铃就一定在7:45。当我听说别人定好几个闹铃和闹钟“有多睡几分钟”功能时，我非常震惊，我以为他们才是异类。”

“有！我今年所有的刮刮乐都中奖了，甚至朋友带着我刮也中奖了，没带我就没中。一直给py吹嘘自己这个能力，但是又担心在一起刮的时候破功，上周末鼓起勇气刮了一次，中了一百。[可爱]”

“举手：我旅行的时候想看下雪就看到下雪，想看到猎豹就看到猎豹教豹仔捕猎，想看到大象就看到大象全家。想看到满地鲜花盛开就看到满地鲜花盛开，这算超厉害的特异功能吧。”

大家各式各样的“特异功能”，有的很可爱有的很幽默，就会让人觉得，wow，生活中还是充满了一些有滋味的小小细节。那么，就让我们一起来听一听大家的分享。

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燕外之意 · 第 102 期

今天我们聊的是：《最糟糕的那次约会》。

我们看到有女孩发帖说，第一次约会精心打扮之后发现对方穿着大裤衩把她带去了洗脚城，期待完全落空，妆容也被印在了按摩床的脸洞里……

有些约会给人感觉不好可能是因为场合，可能是因为对方，也有可能因为自己做出了什么糗事。整个过程现在回想起来可能会气愤，或者让你自己也觉得竟有一丝好笑……

那么你评价为最糟糕的那次约会是哪次呢？具体是为什么？

“人生中第一次跟男生约会，同事介绍的。大夏天的，一直拉着我在街上走。我说想去商场吹空调都不让去。就那么在烈日下暴走。。回来后我说不合适，他说“没想到你也是这种人，我对你太失望了””

“相亲对象给我发了个pdf，是他的人生故事，某某年，一生哇得哭声，响彻天地，他出生了！……(就是说没必要给自己写起点小说发给陌生人吧)”

“在暑假三伏天，因为我夸过他打篮球，以为我想学带我去打篮球，他教的认真我学的认真，妆全融了我的恋爱脑也融了，啥感觉都没了，满脑子就是：“教练，我想打篮球。””

“大学的时候和一个健身房认识的老乡逛美食街，我穿着高跟鞋脚起泡了特别疼，那条美食街上就一家鞋店，我受不了了就过去花400多买了一双很普通的运动鞋，他看到我付钱很爽快就一直问我大学生怎么会这么有钱啊？然后和我说：“富婆姐姐晚上请我吃饭好不好呀？”[泪][泪][泪][泪]”

“去感情牵绊八年左右今年过年复合的现任家里看电影，说是看电影但最后躺在床上开始接吻，亲到最后下床穿衣服他说“感觉还是和女的舒服”。。。。当下已经不知道自己在想什么了。最后半个月之后遭遇冷暴力断崖式分手，到现在还没走出来。。�”

“在大年夜打电话给我，说在我们家楼下等我，让我跟他一起出去玩。已经上床躺着的我只好收拾收拾起来了，于是他带我去逛超市了[费解]在里面闲逛连买杯饮料给我都不愿意，硬生生看我给自己买了一瓶水。

TMD想起一个更气人的，他约我去游泳，我以为是我们两个人就答应了，临了才发现他还约了他好几个兄弟一起去，果断拒绝了。本来要在暧昧对象面前穿泳衣就已经很害羞了，他带的兄弟我们互相还都认识，更害羞了。再说约会带兄弟，还约个屁会，还暧昧毛线，纯属浪费时间。”

“前任带我去他组织的某个演出，把我带到观众席就去忙了，我在那如坐针毡经受他朋友的打量，全程前任都没有来看我一眼，演出结束后我一个人傻不愣登地在座位等他，人都走光了也不见他，我意识到不对在人生地不熟的场子摸索着出去，结果看到他跟他的一群朋友有说有笑地准备上出租车离开，完全把我忘了”

大家遇到的糟糕约会可以说是类型多样，滋味复杂，时不时还有一些心酸的爆笑成分出现。那么今天就让我们一起听一听大家的故事。

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燕外之意 · 第 101 期

今天我们聊的是：《分手了，对象来跟我算账》

算账是字面意思，你有没有遇到过分手后，对象（其实是前任了）来跟你算钱，要求你还对方多少钱的情况呢（比如一五一十要求各种约会费用AA），如果有，对方要求你给的是什么钱，理由是什么？

或者，你有向前任要过这个账吗？

无论是哪种情况，对于这个问题你是怎么想的？

以及你可能觉得这个看金额，那么你认为到多少钱是要算清楚还清楚的呢？

“我太有话说了。我前男友分手后把我相机电脑卷走还问我要两万块青春损失费[允悲]大学毕业后我工作他读研，他家穷我家富俩人恋爱一直都我花钱，他父母嫌我不读研学历低我就和他分手了，他扣下我的相机电脑还要两万青春损失费，他妈还亲自打电话要，他妈说他要是不和我恋爱，能找个同样读研的女生，我耽误了他[笑cry]我和我闺蜜给他们对骂，我扬言再闹去男的实验室毁了他”

“我朋友高中时谈了一个小男朋友，她成绩不错，暑假里就帮男孩补课，暑假快结束时男孩的妈妈给了她一千块钱感谢她帮忙，她拒绝不成就给男孩买了一套衣服还搭了点零头。后来男孩聊骚被抓包就分手了，男孩的姐姐加上我朋友的QQ说“把我妈妈给你的钱还回来！”[可爱]”

“我有要过，甚至觉得要少了，我们都是女生，她不剪指甲和我do我yg出血去医院。分手和她要了一千五检查费。真的很亏，后来才发现一共花了近两千，而且我的心理状态也没有算进去。真的很恨她，说陪我去医院结果第二天不请假过来，我一个人面对妇科检查很痛苦，要用扩阴镜看宫颈，很痛很痛”

“我……我遇到过微博互关掰了，对方向我索要五百元“分手费”……”

“我有要过！前男友失业住在我家里一个月根本没有找工作的意思！在家里打游戏不做家务等我回来请他吃饭，夏天天天开空调，最后电费高过房租！我下了最后通牒——滚出我家且请支付当月的电费！他搬走后马上找到了工作并和朋友租了新房子！他还完钱就把他拉黑了！”

“我遇到过连没用完的安全套都要我寄回去给他”

“啊就是两天前发生的事情，这个话题怎么会这么巧啊！！与前任分手快半年了，这期间他一直找我复合我没同意，因为分手原因是他社交软件评论联系同城美女。前几天他找我要钱，还让我把他送的包邮寄给他，我懒得跟他扯，直接给他转了钱寄了包。结果转头听到朋友说他在饭局上吹牛说给我花了七八万，好气！”

这次征集到的故事，有些心酸有些荒谬，还有一些甚至荒谬到好笑！令我们梦回抠门对象那一期，可见只要沾上了抠门，事情就会变得幽默起来！那么就让我们一起来听一听大家的故事。

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燕外之意 · 第 100 期

今天我们聊的是《最离谱的推理 下》

顾名思义，这是一期推理小说大吐槽！本期节目由于接近三小时，分为上下两期播出，本期为下期。

大家看推理小说，或者影视作品的时候，固然会看到很精妙的设计，但肯定也会时不时看到一些，揭开谜底之后你大叫：“什么玩意啊！！！这也行？？？”的推理设计。

那么你看到过的最离谱，最令你印象深刻的推理是什么呢？

“有一个很久以前看的，当时好多人说超级厉害的书，密室杀人尸体消失，这样那样推理了一两厘米厚的书，最后谜底是……其实那个尸体就在房间里，所有的证人看见了，但是每个证人都有心理问题或者精神问题所以他们说看不见。我：？？？？？”

“丹布朗《地狱》…说有个瘟疫病毒即将被释放，非常危险，全本书各种折腾就为了找到这个病毒，找到的时候病毒已经被释放在水里并传播了，这个病毒就是叫全世界随机1/3的人失去生殖能力，没有其他副作用，被感染人也没有其他不健康……最后主角们啥也不干了，就这样了，let it go了………还不如说是新冠！”

“玩剧本杀，案发现场是厕所，有柑橘味香气，被害者是被溺死的….结果最后揭晓答案被害者是被灌水byt溺死的，那个byt是柑橘味（全场一致觉得离谱）”

“高中地理题。。。”

“我记得初中还是高中的时候看一本书，好像是倪匡写的《卫斯理》，记不太清楚了，前面渲染密室杀人如何如何，留了一整本书的悬念，吊足了胃口，最后结局急转直下，凶手是外星人！外星人通过飞蛾杀的人！气得我当场砸书，一辈子的伤痛！”

“青崎有吾那本著名的《体育馆之迷》，其实故事特别精彩。但我觉得比较搞笑的是，因为那片街区每周四才统一回收不可燃垃圾，导致凶手一直没法丢弃证物，就这样被抓住了…[挖鼻]”

本期节目，我们还请到了我们的好朋友白鹭@达尔文写完进化论突然一拍大腿道 。

白鹭是资深离谱推理受害者，经常会因为吃了垃圾推理在半夜大喊大叫，这次她将和大家分享一些经典离谱作品与她的次次上当当当不一样。

在她的分享中涉及泄底：

麻耶雄嵩《有翼之暗》

早坂吝《OOOOO杀人事件》

京极夏彦《姑获鸟之夏》

青稞《钟塔杀人事件》

孙国栋《云雷岛事件》

北山猛邦《爱丽丝镜城杀人事件》

大山诚一郎《字母表谜题：p的妄想》

殊能将之《黑佛》

乾胡桃《J的神话》

清凉院流水《密室物语》《日本灭绝计划》《世纪末侦探神话》

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燕外之意 · 第 99 期

今天我们聊的是《最离谱的推理 上》

顾名思义，这是一期推理小说大吐槽！本期节目由于接近三小时，会分为上下两期播出，本期为上期。

大家看推理小说，或者影视作品的时候，固然会看到很精妙的设计，但肯定也会时不时看到一些，揭开谜底之后你大叫：“什么玩意啊！！！这也行？？？”的推理设计。

那么你看到过的最离谱，最令你印象深刻的推理是什么呢？

“有一个很久以前看的，当时好多人说超级厉害的书，密室杀人尸体消失，这样那样推理了一两厘米厚的书，最后谜底是……其实那个尸体就在房间里，所有的证人看见了，但是每个证人都有心理问题或者精神问题所以他们说看不见。我：？？？？？”

“丹布朗《地狱》…说有个瘟疫病毒即将被释放，非常危险，全本书各种折腾就为了找到这个病毒，找到的时候病毒已经被释放在水里并传播了，这个病毒就是叫全世界随机1/3的人失去生殖能力，没有其他副作用，被感染人也没有其他不健康……最后主角们啥也不干了，就这样了，let it go了………还不如说是新冠！”

“玩剧本杀，案发现场是厕所，有柑橘味香气，被害者是被溺死的….结果最后揭晓答案被害者是被灌水byt溺死的，那个byt是柑橘味（全场一致觉得离谱）”

“高中地理题。。。”

“我记得初中还是高中的时候看一本书，好像是倪匡写的《卫斯理》，记不太清楚了，前面渲染密室杀人如何如何，留了一整本书的悬念，吊足了胃口，最后结局急转直下，凶手是外星人！外星人通过飞蛾杀的人！气得我当场砸书，一辈子的伤痛！”

“青崎有吾那本著名的《体育馆之迷》，其实故事特别精彩。但我觉得比较搞笑的是，因为那片街区每周四才统一回收不可燃垃圾，导致凶手一直没法丢弃证物，就这样被抓住了…[挖鼻]”

本期节目，我们还请到了我们的好朋友白鹭@达尔文写完进化论突然一拍大腿道 。

白鹭是资深离谱推理受害者，经常会因为吃了垃圾推理在半夜大喊大叫，这次她将和大家分享一些经典离谱作品与她的次次上当当当不一样。

在她的分享中涉及泄底：

麻耶雄嵩《有翼之暗》

早坂吝《OOOOO杀人事件》

京极夏彦《姑获鸟之夏》

青稞《钟塔杀人事件》

孙国栋《云雷岛事件》

北山猛邦《爱丽丝镜城杀人事件》

大山诚一郎《字母表谜题：p的妄想》

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燕外之意 · 第 98 期

今天我们要聊《那次旅游回来，我们闹翻了》

顾名思义，结伴同游有时增进感情，有时则会产生一些意想不到的矛盾和观念差别！

无论是和朋友、家人、伴侣，你有经历过因为旅游中很不快而与之闹翻的情况吗？如果有，当时发生了什么？

“本来跟朋友两个人出去玩，到地方下车了才告诉我，ta对象来接，在车站等了半个多小时才来。当天晚上十一点多准备睡了告诉我ta后天跟他对象一起住，连夜重新找地方住。一个人住的房费和两个人均摊价格差很多，去之前说好是和朋友一起住根本没说ta对象的事儿”

“我就说一句：我真的很不喜欢一起出来玩不管别人死活，让给自己拍800张照片走哪儿拍哪儿的人！！！！！！适当的拍照留念 拍摄自然 人文景观 这些我都OK 但是一直把朋友当成照相机器 从酒店拍到饭店 从饭店拍到景点 尤其是遇到天气特别热或者阴天下雨 还要拍拍拍拍拍 简直就是叠了生气buff”

“旅游前的故事，人生唯一一个绝交的朋友：很好的朋友突然转学，她主动说以后假期可以找她出游。因为知道她妈妈连周末出门都会限制，所以即使我们约定了出行我也好像有预感似的挑选了可退的机酒。当我预定好一切，离出行一周时她妈妈说目的地一个月前有台风，不宜出行，我退票后又不愿付退改费，她女儿全程隐身，任由她妈妈数落我私自订票、她女儿并不知情、不会再让女儿和我来往。一个家长和十六岁的我对质，说没想到我是这样的人。至今没想明白这对母女怎么脸皮这么厚，如果如此不放心干什么最开始要同意呢？但也许去了会更糟，在旅行开始前绝交太好了”

“本人和一位因为运动相识的同性好友相约出国游，因为本人会目的国的语言，于是全程充当翻译。中途一切都还好，最后一天我们在一家百货商场逛街，我计划的东西都已经买完了，同行好友一直买买买个不停，几乎在百货商场快呆满了一整天，本人就一直充当翻译。直到发现她开始买男性用的东西我才发现！她正在搞！代！购！挣！钱！还发了朋友圈直播购物。”

“我跟当时的女朋友毕业旅行去了三亚，我们的关系本身也到了崩溃的边缘，因为我发现她背着我去相亲了，我没有做好防晒，晒爆皮了疼得直哼哼，是我朋友帮我抹的芦荟胶，而她就在旁边给她的偶像打榜。回来之后，我送她上了回去的公交车，就把她所有的联系方式都删了，一句道别都没有留给她”

“跟老妈出去旅游因为互相给对方拍照太丑而吵架。”

“一次三个人吃饭，默认大家就是总价/3这样aa，结果有个人提出 5个鸡翅她只吃了一个，要求少付一个鸡翅的钱【苍天 再次回忆起来还是觉得想喊救命】”

“四个人去香港旅游，剩下三个要吃蛋糕，我不想吃。但是还是按照四人均摊买了蛋糕。回酒店没盘子没勺子掰着吃。我说了不吃，还给我留了一块，还要收我钱，甚至第二天才给我的（酒店没冰箱）不想闹翻只能一口吃下去[胖红生气][胖红生气][胖红生气]”

“我和一起追星的好友一起去看演唱会，本来以为会是很快乐的行程，却在她一次又一次没素质的行为里，彻底冷场。三天里，她一次谢谢都没说过（不管是服务员司机还是我），还把吃剩的食物摊在床头柜。分头坐上车后我就决定再也不会跟她出门了，她不配有我这么好的朋友。”

还有一位朋友分享了一个和父母在美国旅游，争吵后老中家庭金句频出，在酒店大堂上演家庭全武行，甚至惊动了保安的震撼故事！非常精彩，令人难以不反复回味。这也是我们在东亚家庭发疯实录那期节目中提到过的经典。

无论是和朋友还是亲人或是伴侣，外出旅游很容易出现各种观念和生活习惯差异的碰撞，产生或让人无语凝噎，或让人啼笑皆非的故事。今天就让我们一起来听一听大家的分享。

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燕外之意 · 第 97 期

今天我们要聊一个和所有人都可能有关系的话题：《我的家人得了阿兹海默症》。

大家的亲朋好友中，有没有阿兹海默症患者呢？

你经过实际接触和照顾，感觉到影视或者媒体有对这个病的大众认知造成误导的地方吗？比如你觉得：这一点，其实媒体影视讲得太少了/这一点，其实误导了大众……

关于预防、发现和照护，你现在回想起来有什么经验吗？

你在照护病人方面，最想和大家分享的点是什么呢？

“姥姥由亲属照顾（雇佣关系），身体好，只是偶尔说胡话。我想分享的是：她是在姥爷去世之后病情加重的，但她的大脑没有姥爷生重病的记忆，她认为姥爷和别的女人跑了，把她抛弃了（根本就没有这样一个人，是她自己假想的），还经常说要去找他，自己现在的地方不是家。我觉得这是她大脑的一种保护机制。大脑把姥爷生病的那段记忆抹除了[泪]”

“我妈妈19年查出来的。最开始是性情大变暴躁，某天出门突然记不得回家的路了。我妈的亲姐也是这个病，发现太晚干预太迟病程进展迅速没两年就去世了。我妈还好发现得早，干预得早病程进展没有那么快。现短期记忆极差喜欢讲过去几十年前的事；家里以前的某些物，偏执。强烈推荐：终结阿尔兹海默病这本书”

“最明显的感觉是 把这个病跟「痴呆」链接在一起 是很大的误导 实际上 发病的时候 很暴躁很具有破坏性 凌晨三点开房门进来大喊大叫 刻板行为来回走路 一有饥饿就会大暴躁发作 都是护理的难点”

“我奶奶早期就是很难管理，会到处大小便或者把抽纸扯到没有，那时候只是脑子不清醒了，但是体力还很好，曾经我跟我嫂子还有小叔母三人带她出去散步，最后三个人一起上才能把她架回去，不然就要乱走。晚期瘫痪，呼吸困难，每天都要吸痰，晚期1年左右就过世了。农村找不到保姆照顾，只好自己儿子回去照顾。感觉就是要照顾一个阿兹海默的病人需要一个完整的全日劳动力，尤其是男的，然后现在的独生子女要满足这种条件估计很难，我都想要是以后我老了如果诊断出阿兹海默我就去安乐死。”

“明明她还在身边，我却觉得我已经失去她了。”

“保持家里的陈设很重要，病人很难适应换环境。尤其是老人，陌生环境可能会让他们摔倒。”

“阿兹海默是不断发展的，前期认识每个人，但骂每个人。之后发展到看脸认识，不记得名字，她会反复询问你叫什么名字来着？一年多以后她不再记得每个人的名字和脸，对每个照顾她的人大喊你是谁。你需要大声回答她，有时候你回答了外婆会记得，会放送一些允许你照顾。有时候不记得，会被叱骂，要你离开。

这种情况完全没办法请护工，只能家里人轮流值班照顾。一边照顾一边又要挨骂，老人骂的很难听，觉得儿女想她死，图她钱，但儿女一生气离开房间，外婆又会非常恐慌，大喊名字让他们进来陪护。伺候排泄，喂饭，擦身等等照顾，和这种精神折磨相比简直是小巫见大巫了。”

“邻居是一位优雅美丽，大体上健康的九十岁老人，她在去年年底失去了自己的小狗，家人因为觉得她活不长了不愿意再给她养新的。自此之后她的精神状况每况愈下，最明显能感觉到的是疑心病，对楼栋里发出的一切声音都很敏感，经常觉得有坏人要来她家偷钱。

几次找不到手机几乎崩溃找我帮忙，最终发现是她自己惊恐的时候把手机藏了起来结果自己找不到了。 家里常用的电话号码 包括她自己的号码都用彩笔写在厨房墙上。她是一位画家，家里墙上挂满她的艺术作品，厨房墙壁上的电话标记代表的那份衰老与她的充沛的创作灵魂格格不入”

“我妈妈和婆婆都罹患这个病。我婆婆我觉得有些遗传，因为她妈妈就有这个病。我妈妈家没有遗传，但是我父亲中风卧床期间（71-74岁，足足3.5年）她很辛苦，我爸很作，她夜里可能要起来一二十次（保姆说的），我认为是睡眠不足导致了她加速患病时间。想起来就憎恶我爸又没办法。我妈从有症状到去世历经14年”

“感觉很多大众宣传中都会把这种病美化成“虽然ta不记得现在的事，但还记得爱你”，但我外公得病后，就经常觉得其他人要害他，觉得其他人偷他种的菜占他的地（其实没有，父母因此赔了其他人不少钱），有时甚至认为家里人要打他害他（其实从来没有过），生病起来脾气也非常暴躁。”

本期节目，有很多朋友和我们分享了亲身照护患病家人的经历，许多大众与媒体宣传中的误区，以及由于阿兹海默症有遗传性，在照护亲人的疲惫的同时，也有

也有老年病专科的医生朋友，从专业角度为我们提供了临床的一手经验，照护常见的误区，早期识别，以及对病人家属的实用建议等等。非常值得大家了解。

我们也邀请到了我们的朋友，人口疾病老龄学的博士@花杀七十三 ，为大家分享阿兹海默症的识别与干预、如何区分正常的老化与阿兹海默症，大众看待这个病常见的误区，治疗药物的现状，病人家属对治疗如何期待才能不失望，关于此病的病耻，以及照护者的痛苦等问题。她的分享详细而深入浅出，希望能对大家有所帮助。

那么，今天就让我们来聊一聊这个几乎与我们所有人都有关的病症，听一听发生在大家家庭中的故事。

/Staff/

主播 | @在也门钓鲑鱼 @尉迟燕窝

后期 | 吉欣

特别感谢：@花杀七十三

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燕外之意 · 第 96 期

今天我们要聊一聊：《如何面对伴侣动物的老去与离去》。

有很多朋友都有小猫、小狗、小兔子、仓鼠、小鸟、貂，以及一些爬宠等等不同种类的伴侣动物。

你有经历过他们的老去、离去吗？在这个过程中，你觉得最难过，或者欣慰的记忆是什么呢？

你有什么经验或者建议，想要分享给还没有经历过的人？

如果你经过了照顾伴侣动物从生病到去世，你之后还想养吗？

如果你的伴侣动物还小，在未来健康或者陪伴相处上，你有什么想问兽医的事情吗？

我们这次也请到了我们的专业兽医朋友@山山医动物 回答了一些常见的问题：

比如，从大约几岁开始要留意小动物的衰老，体检要查什么，平时有没有什么简单的判断方法？

动物保健品是智商税吗？

到什么时候，有什么样的标准来判断是否应该给自己的伴侣动物进行安乐死？

大家也给我们分享了很多与伴侣动物离去有关的记忆与感受。

“我很久以前对技术有过于美好的想象，想象自己的伴侣猫猫过世以后可以再克隆一只，作为生命的延续继续相伴（其实就是回避死亡和分别）。后来小猫去世的时候，朋友在我手里塞了一包猫猫的毛（因为他记住了我曾表达的克隆的意愿），我大哭，就算一切都可复制，你们两个之间的记忆和经验不可复制。”

“家里捡的最老的流浪猫今年11岁了，去年之前从未觉得她老了，小时候在家上蹿下跳把我腿挠的一道一道的场面还历历在目，就是去年有一次回家，突然发现她后腿无力，有点拖着走的迹象，才突然意识到她是老猫了。补钙，换蛋白质高一点的粮，软骨素都安排上了，奈何她现在一天24h要睡22h，慢慢在接受她会离开”

“汽水是很可爱的狗狗 陪伴了我将近4年的时间 意外中毒去世了 极其突然 极其迅猛 她爸爸很快飞来 陪我一起告别她 火化她 朋友们也都赶过来陪她最后一程 最后我们捧着她的骨灰 也用腾讯会议链接线上的朋友 给她开了温馨的farewell每个人都带着ta跟汽水的回忆而来 我们每个人都笑着送她去汽水星球了。

她爸爸写了悼词给她：她跑过林间，跑过山丘，跑过海边，每一次都肆意舒展身体，每一次都拼尽全力奔跑，我不奢求她最后跑进我的心里，因为她本就属于自由。”

“我小时候养了一只狗，刚到家的时候只有两个月，一直养到和我膝盖一样高。 到冬天的某一个日子，我回家走到小路转角，狗没来接我。快走到家的时候，看见路边的空地上吊了一个东西。 走近了发现是我的狗被剥了皮挂在那里风干，我奶奶和我说狗养大了就是用来过年吃的。 后来他们吃了狗，但我没有。”

“前年在国外养的仓鼠，养到两岁（正常寿限）嘎了。几乎没有难过，可能开心（也不知道怎么形容就是一种积极的感觉）还多一些。因为童年喜欢动物，家长又不太喜欢动物，自己试着养的小乌龟小鸡小鸟养死过不少次，小学养过一次仓鼠半夜咬开铁丝笼子跑到暖气片里自己把自己卡死了。从中学开始就再不养了，觉得自己可能就是养不活任何东西（杂草和仙人掌都养死过）。这只仓鼠是我在没有接触什么宠物很多年之后第一次下定决心再试试，看了不少资料也花了很多钱，垫料食物玩具什么都会换好几样看它喜欢什么。没有非常深的情感链接，毕竟仓鼠没那么聪明，但我很喜欢它，也很感谢它圆满的一生解开了我的心结。

最后和房东小女儿一起办了个小葬礼埋在房东家花园里。六七岁的小姑娘给我的仓鼠画过肖像还替我照顾过两个月，哭得比我难过多了，这也是她第一次养宠物。我小时候宠物死了大人就是当垃圾扔了，很高兴她能在这个年纪有这样的完整体验，而我要在那二十年之后才能完整体会“用心照顾-深情送别”这种情感。”

“我记得以前看过一个短视频说国外有兽医说在给狗狗做安乐的最后一个时刻，一般家长都会怕伤心离开那个房间，但是那个时候反而是小动物最需要主人的时候，他们在生命的最后时刻都在寻找主人。哭着看完视频之后我决定如果我的狗到了那个时刻，我一定会陪着她。”

“一开始没想到我养的那只兔子……初中养的，也确实主要是爷爷在喂，我会给她换水。后来她误食老鼠药死掉了，我很难受。后来爷爷说我爸小时候养的狗是他们淹死的，我想到我的兔子也许不是意外……这种感觉比小动物死掉更难接受，可以说是三观颠覆了，包括后来的一系列事，感觉家人也是最熟悉的陌生人”

“养猫狗的人会知道自己余光里好像总能看到自己的猫狗，他离开后家里每个角落都有他的身影，好像余光里还是能看到他。现在半年过去了，回想起来的都是让人舒心的记忆，有时候觉得他从未离开过，还能感觉到他的气息，会假装摸摸他，好像还能和他对话。”

那么今天就让我们一起来谈一谈，这个无法避免的分别，以及我们能为此做些什么。

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主播 | @在也门钓鲑鱼 @尉迟燕窝

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