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經常感覺疲倦、常打哈欠、感冒、睡不好、眼睛酸澀、全身沒力……等,但卻找不到合理的病因,很有可能已經接近慢性疲勞的狀態。因此,找出造成疲勞原因並對症下藥,養成對抗疲勞的好習慣,並透過三餐補充營養食物,才能恢復體力、趕走疲勞。
By 常春月刊
經常感覺疲倦、常打哈欠、感冒、睡不好、眼睛酸澀、全身沒力……等,但卻找不到合理的病因,很有可能已經接近慢性疲勞的狀態。因此,找出造成疲勞原因並對症下藥,養成對抗疲勞的好習慣,並透過三餐補充營養食物,才能恢復體力、趕走疲勞。

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