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薬トレラボ～筋トレ×健康～
By KINGジムHealth & Fitness
薬トレラボ～筋トレ×健康～ episodes
- #32 チートデイを勘違いしないでほしい。
◆研究レポート◆
【今回のキーワード】
ダイエット、戦略、筋トレ、チートデイ、カロリー、大会【成果】・チートデイを完全に理解できる。・チートデイの正しいタイミングがわかる。・チートデイはただの息抜きではなく、立派な戦略だということがわかる。▼パーソナルトレーニング予約・空き照会https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU▼KINGジムのホームページhttps://kingxpharmacy.com▼アクセスhttps://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA▼ブログもやってます！https://bit.ly/kinggymblog▼Twitterhttps://twitter.com/kingjim0318▼Instagram instagram.com/kingjym.saigoku/▼使用BGMMusMushttps://musmus.main.jpキミにあげる27 min - #31 風邪をひくとなぜ熱が出るの？〜体温と免疫の関係〜
◆研究レポート◆
【今回のキーワード】
免疫、体温、抗体、風邪、筋肉、筋トレ【成果】・免疫と体温の関係性を理解できる。・冷房との向き合い方が変わる。・解熱鎮痛剤の使い方がわかる。▼パーソナルトレーニング予約・空き照会https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU▼KINGジムのホームページhttps://kingxpharmacy.com▼アクセスhttps://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA▼ブログもやってます！https://bit.ly/kinggymblog▼Twitterhttps://twitter.com/kingjim0318▼Instagram instagram.com/kingjym.saigoku/▼使用BGMMusMushttps://musmus.main.jpキミにあげる20 min - #30 必見！ぎっくり腰の治し方と予防法
◆研究レポート◆
【今回のキーワード】
ぎっくり腰、捻挫、骨、筋トレ、腰の勘違い【成果】・ぎっくり腰の仕組みを理解できる。・ぎっくり腰の治し方がわかる。・誰でもぎっくり腰のリスクを抱えながら生きていることがわかる。▼パーソナルトレーニング予約・空き照会https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU▼KINGジムのホームページhttps://kingxpharmacy.com▼アクセスhttps://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA▼ブログもやってます！https://bit.ly/kinggymblog▼Twitterhttps://twitter.com/kingjim0318▼Instagram instagram.com/kingjym.saigoku/▼使用BGMMusMushttps://musmus.main.jpキミにあげる25 min - #29 デキる人はみんなお腹が空いている？
◆研究レポート◆
【今回のキーワード】
空腹、長生き、長寿ホルモン、アディポネクチン、健康、食事【成果】・長生きのコツは空腹だということがわかる。・お腹が空いてもポジティブでいられる。・感性が研ぎ澄まされる。▼パーソナルトレーニング予約・空き照会https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU▼KINGジムのホームページhttps://kingxpharmacy.com▼アクセスhttps://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA▼ブログもやってます！https://bit.ly/kinggymblog▼Twitterhttps://twitter.com/kingjim0318▼Instagram instagram.com/kingjym.saigoku/▼使用BGMMusMushttps://musmus.main.jpキミにあげる23 min - #28 中性脂肪ってよく聞くけど結局なんなの？
◆研究レポート◆
【今回のキーワード】
中性脂肪、脂肪、病気、カロリー【成果】・中性脂肪について理解できる。・中性脂肪が過剰な時のリスクを知ることができる。・中性脂肪を減らすにはやっぱり食事制限（笑）▼パーソナルトレーニング予約・空き照会https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU▼KINGジムのホームページhttps://kingxpharmacy.com▼アクセスhttps://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA▼ブログもやってます！https://bit.ly/kinggymblog▼Twitterhttps://twitter.com/kingjim0318▼Instagram instagram.com/kingjym.saigoku/▼使用BGMMusMushttps://musmus.main.jpキミにあげる17 min - #27 筋トレすると本当に自信がつくの？
◆研究レポート◆
【今回のキーワード】
自信、生物学、筋トレ、哲学【成果】・筋トレで自信がつくのはなぜかを考えられる。・自信とはどこからくるものなのか生物学的視点にて考えられる。・筋トレしてみようかなと思う。▼パーソナルトレーニング予約・空き照会https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU▼KINGジムのホームページhttps://kingxpharmacy.com▼アクセスhttps://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA▼ブログもやってます！https://bit.ly/kinggymblog▼Twitterhttps://twitter.com/kingjim0318▼Instagram instagram.com/kingjym.saigoku/▼使用BGMMusMushttps://musmus.main.jpキミにあげる33 min - #26 やせたくても痩せられない時にとるべきアクション
◆研究レポート◆
【今回のキーワード】
ダイエット、考え方、筋トレ、哲学、目標、客観視【成果】・ダイエットという目標をもう一度見直すことができる。・自分の意志の強さの再確認ができる。・意志の強さは、▼パーソナルトレーニング予約・空き照会https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU▼KINGジムのホームページhttps://kingxpharmacy.com▼アクセスhttps://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA▼ブログもやってます！https://bit.ly/kinggymblog▼Twitterhttps://twitter.com/kingjim0318▼Instagram instagram.com/kingjym.saigoku/▼使用BGMMusMushttps://musmus.main.jpキミにあげる27 min - #25 他人を受け入れるなんて無理！
◆研究レポート◆
【今回のキーワード】
メンタル、考え方、筋トレ、哲学【成果】・気楽に生きられるようになる。・他人に振り回されなくなる。・挑戦する一歩になるかも。▼パーソナルトレーニング予約・空き照会https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU▼KINGジムのホームページhttps://kingxpharmacy.com▼アクセスhttps://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA▼ブログもやってます！https://bit.ly/kinggymblog▼Twitterhttps://twitter.com/kingjim0318▼Instagram instagram.com/kingjym.saigoku/▼使用BGMMusMushttps://musmus.main.jpキミにあげる31 min - #24 メディアに惑わされない健康思考◆研究レポート◆【今回のキーワード】食事、健康、筋トレ、美肌【成果】・メディアに惑わされなくなる。・単純だけど大事な健康的な考え方を手に入れられる。・タンパク質を焦がさないように意識できる。▼パーソナルトレーニング予約・空き照会https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU▼KINGジムのホームページhttps://kingxpharmacy.com▼アクセスhttps://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA▼ブログもやってます！https://bit.ly/kinggymblog▼Twitterhttps://twitter.com/kingjim0318▼Instagraminstagram.com/kingjym.saigoku/▼使用BGMMusMushttps://musmus.main.jpキミにあげる25 min
- #23 一番簡単で一番効果のあるダイエット継続術
研究レポート
【今回のキーワード】
ダイエット、筋トレ、シェイプアップ、ボディメイク
【成果】・ダイエットが続くようになる
・目的を見失っていたことに気付かされる
・自分を好きになる
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キミにあげる
16 min
About 薬トレラボ～筋トレ×健康～
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健康でいたい。美しくありたい。かっこよく生きたい。
そんな方へ質の高い情報を提供するPodcast番組「薬トレラボ」
パーソナルトレーナーであり、薬剤師でもあるパーソナリティが医療の知識と、筋力トレーニングの経験を織りまぜ、薬の代わりになるような議論を展開します。
取り上げるテーマは、
筋トレ、ボディメイク、ダイエット、生活習慣病、栄養学、体の仕組みなど、多岐にわたります。
※おたよりも随時募集中です！Spotifyのコメント欄からお気軽にどうぞ！
▼薬剤師が選ぶオーダーメイドサプリはLINE公式アカウントから
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▼LISTENで聴く
https://listen.style/p/yakutore?gmetGU4Y
薬トレラボはPodcast Lab. Fukuokaのメンバーです！
WEB：https://rkb.jp/podlab_fukuoka/
Xアカウント：https://x.com/podlab_fukuoka
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