微信公众号/ 新浪微博：夏雨嫣

当我们在聊工作与生活平衡，或者说，工作与事业平衡，我们到底是在聊什么？

 -或许，这是关于牺牲/取舍/选择的议题？
 -或许，这是关于时间管理的议题？
 -或许，我们该做的是提升工作效率？

本期话题，相信你时不时也会思考。
我和卡拉大奕，首先聊了为什么总是我们女的在聊平衡，然后，我们依次聊了我们的牺牲/取舍/选择，我们的时间管理小tips（专时专用等），以及如何提升工作效率。


同时，由于开会这件事实在占用了我们太多时间，所以我们也聊了很多有关开会的抱怨和心得。
似乎，解决了开会，就解决了60%的工作效率问题。

还有更多内容，我们节目里“见”。
我是本期值班编辑易阿南，如果这期内容对你有用，你的转发是对我们最大支持。

【本期荐书】
《每周工作4小时》蒂莫西 费里斯

【本期BGM】
1. Los índios Tabajaras - You Belong to My Heart;
2. Egil Olsen - 1000 Songs (4 you (2 Night));
3. Feist - La Même Histoire;
4. The Silent League - Conversation;
5. Fran?ois Feldman - Magic Boul'vard;
6. Pink Martini - Hang on Little Tomato;
7. Julie C - Tomorrow;
8. Gabriel Ríos - Let It Go;
9. Conal Fowkes - Let's Do It (Let's Fall In Love);
10. oh sunshine - beautiful;
11.ハンバート ハンバート - 明日の朝には;
12. Nat King Cole - Two Loves Have I ;
13. Katie Melua - Perfect Circle;
14. 홍재목 - 그늘같은 늘같은
15. つじあやの - 猫になりたい

小默新专辑已上线 

我的新专辑《默默道来：全民故事计划的300种人生》（点击名称，直接跳转）已上线！中国式家庭、荒诞恋情、小人物奋斗、冒险奇遇……每周一到周五日更，你会发现：原来，每个人的故事都惊心动魄。

本文《不散不见》作者：刘墨闻

总有一个故事为你而来。

和你讲述我们平常人身上所发生的故事

默默道来公众号：momodaolai127127

小默新浪微博：小默127127

香香直播通知群QQ群：383394694

直播时间：周一到周五每天上午9点-12点

周六日下午3点-6点

直播开播后，发链接到群里。

时光不老，我们不散，世界和我爱着你……

-作者-

李可以啊，汉语言文学不合格毕业生，陪你做梦，陪你吹牛。十点君的人。本文首发十点读书(ID：duhaoshu)，超2800万人订阅的国民读书大号

聊快乐的时候，我们也很快乐。
感谢到场的Alvin同学，分享了非常棒的观点，带来了新鲜的视角。
一定一定要听到最后，Alvin同学朗读了自己写的诗歌，真的一定要听。

另外，要和大家招呼一下的是，
如果我们显得大惊小怪，那可以考虑下颜值这个变量
因为，有时候Alvin也没说啥，我们就齐齐惊呼

哈哈哈哈，希望可以把快乐带给听节目的你~

最后，请大家多多评论我们的节目，说说你的快乐故事

另外，还可以加入我们的听友圈，可以微博搜索“舒大奕”

注明：下班别跑，我会加你进我们的听友群

——延伸——

书单：

1、《尼格尔的叶子》J.R.R.托尔金

2、《每周工作4小时》蒂莫西·费里斯

3、《人类简史》尤瓦尔·赫拉利

4、《爱的五种语言》盖瑞·查普曼

片头：

Lullatone - Heart And Soul

BGM：（来自歌单：丨后摇治好了你多年的快乐丨）

The Evpatoria Report - Taijin Kyofusho

Athletics - III

April Rain - One Is Glad To Be Of Service

April Rain - Waiting For Sunrise

Félperc - Going Nowhere

Félperc - miracles dont happen

world's end girlfriend - Birthday Resistance

穿越稜镜 - 崩坏根本

Whale Fall - Rumi’s Nation

Thula Borah - Violence Is Forever

片尾：

Tim McMorris - A Beautiful Life（感谢Alvin同学推荐）

借我一片海 [47'15'']

by潘泽威

从前 我的心是一条小溪

蜿蜿蜒蜒 躲躲藏藏

巨石滚下 不痛不痒 

如今 我的心是一座湖

船儿荡漾 风雨无依

巨石滚下 山崩地裂

借我一片海啊 来作我的心

狂风可爱 暴雨温柔  

巨石滚下 悄然落在我心底

继裸辞之后，让我们来聊聊职业倦怠，上次没说完的一些话，以及后续产生的一些思考，我们在这里说。

本期“地图”大约是：

 -我们先说了各自的状况，我们为何会产生一些不好感受/状态？

 -我们对此是如何应对的，我们被逼出来的方法论是什么？

 -我们应该改变自己的观念？还是应该改变环境？
 -最后，我们又回到了《下班，别跑》的经典议题：所有黑暗时刻，最终都会让我们更了解自己，然后产生应对的力量。

所以，你也知道，我们不会停留在不好的状态里。
再下一期节目，我们会聊聊如何在生活里收集快乐。
快乐，总不像崇高伟大那么值得歌颂，不像名利双收那样实用，但我们都觉得，快乐很重要。

好了，我是本期值班编辑易阿南，希望你喜欢这期节目，也希望你期待下期节目。
如果这期节目对你有用，你的转发是对我们最大的支持。


【本期BGM】
上期节目全程大明宫词原声带，反响不错，所以这期又是林海。

本期BGM全部来自《远方的寂静》专辑，它们依次是——
《变》《迷宫》《初秋》《迷失》《暗香》《等，黎明》

这是我心烦意燥时，会无限循环的背景音，也希望它们能带给你，片刻的宁静。

裸辞这件事，我和大奕都干过，阿南心里是很向往但行动上理性克制，于是我们又在嘻嘻哈哈中开始了这个话题，不同的是我们连线了两个刚刚裸辞的90后小朋友，无论是在国内晃荡的八喜，还是在国外打工度假的居土土，我们都有是感慨的，欣喜他们在这么年轻的时候就能如此向内探索自己的内心那么笃定此时此刻的决定，也不禁感叹青春真好，青春最美好的想走就走更多是缘自于你只要有生命的勇敢就可以对独自的生命负责，不用考虑父母的健康孩子的教育爱人的感受，出走半生的我，做很多事，会多了很多顾虑，但这也是生活的美妙之处，有人爱有事做有所期待，我想很多我的同龄人，应该会和我一样，一点也不想回到20岁，我们更喜欢现在的自己，感恩生活。但我热爱20岁时候，所有对生命和自我内在的所有探索和实践，在可以任性的年华，一定要使劲任性~

如果你喜欢我们的声音，欢迎给我们评论留言，或是加入我们的微信社群，和我们一起更多的关注自我，漫无目的的聊些不着边际的风花雪月，探索人生更多的边界。

我是今天的值班编辑张卡拉，谢谢你又听完了我们的节目，喜欢就给我们点赞，转发是对我们最大的肯定和鼓励。爱你们。
嘉宾【居土土】视频地址：
https://video.h5.weibo.cn/1034:4369396924391058/4369402515841221

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