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*CogMate™之測驗目的並非為了預防或診斷疾病，而是為了提高健康意識。此醫用軟體並非醫療器材，並不具醫療效能，也非用於治療或改善特定疾病或症狀，若有自身健康相關疑問，請務必洽詢醫療專業人員 

本集金句
「科技的好壞，在於你運用它的方式。」
「要維持高效能的工作，並不是一直工作，而是工作一段時間後，給自己一段微休息。」
「透過科技的發展，可以幫助我們更了解自己。」

推薦收聽：VK科技閱讀時間
科技教人冥想減輕壓力真的有用嗎？ feat.哇賽心理學 蔡宇哲老師
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本集重點
。正念與冥想領域兩大科技玩家
。Headspace結合Ginger的優勢
。Apple Watch站立提醒的設計用意
。蘋果可能會徹底改變醫療保健領域
。睡眠呼吸暫停監測＆幫忙解決惡夢
。運動員當了律師，創辦了Eight Sleep智慧床墊
。身心除了記錄，還可以怎麼被監測呢？

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主談人：蔡宇哲、VK

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