In dieser Folge durfte ich mit Helga Baumgartner über Yin Yoga sprechen. Von der ersten Sekunde an hat Helga mich in ihren Bann gezogen und sowohl viele Details über ihren eigenen Weg als Yoga Schülerin und Lehrerin geteilt, als auch wertvolle Tipps zum unterrichten von Yin Yoga Klassen gegeben. Warum sollte man sich vor dem Yin Yoga nicht aufwärmen? Wie viel sollte man in einer Yin Yoga Stunde sprechen? Wie integrierst du Yoga Philosophie in deine Stunden? Diese Fragen und viele mehr beantwortet Helga mit ganz viel Liebe und Offenheit. Hört unbedingt in die Folge rein!

Hier findest du mehr über Helgas Arbeit:

Mindfulness & Yin Yoga Deutschland | Mindful Yin Yoga Helga & Pema (yinplusyoga.de)

Instagram: @helgabaumgartneryinyoga