Yo debería ser flaca

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Yo debería ser flaca episodes

August 09, 2022 Retar certezas del peso centrismo con Sofia Mitre
En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca, Camila Serna conversa con Sofia Mitre, una nutrióloga mexicana que revalúa la manera cómo la cultura de la dieta y la gordofobia que se entrelazan estrechamente con una manera de enseñar nutrición.

Afortunadamente, surge una nueva generación de nutricionistas que retan el establecimiento, que entienden la nutrición de otra manera y que, sobre todo, se interesan en la profunda humanidad de cada una de sus pacientes.

Esta charla con Sofía es sincera, ella nos cuenta sobre su proceso de desaprender conceptos con los que ya no se siente cómoda y cómo ha sido alejarse del abordaje peso-centrista al ofrecer su acompañamiento nutricional.

Es importante que los profesionales de la salud estén dispuestos a revaluar su entrenamiento y cuestionarlo, así sea difícil, así tengan dudas. Que tengan la apertura para dudar y alejarse de tantas certezas médicas que, muchas veces, hacen daño.
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37 min
July 26, 2022 La culpa al comer: una disputa entre el "bien" y el "mal"
En este episodio de Yo debería ser flaca, Camila Serna explora la culpa con la comida. Sin duda, es un tema frecuente que escucha de las mujeres en su práctica de coaching. Ellas la viven con tal intensidad que pareciera que lo que comen definiera su valor moral; se golpean tan duramente cuando comen “mal” que, definitivamente, se recrea una lucha interna entre las fuerzas del mal (comidas prohibidas) y las del bien (comidas saludables/que no engordan).

Camila conoce el tema de primera mano también, así que comprendamos la culpa para no seguir reproduciendo este patrón disfuncional con la comida que no nos ayuda a elegir desde una voz sabia. Entremos en este mundo de culpa y vergüenza que conocemos tan íntimamente para así reemplazarlo por la confianza en que sí sabemos comer.
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17 min
July 11, 2022 Transitar la verdad es la salud con Manuela Ruiz Flores
En el episodio del podcast de Yo debería ser flaca, Camila Serna conversa con Manuela Ruiz Flores, activista anti gordofobia y promotora de la diversidad corporal. Manuela es una mujer alegre y aterrizada con una misión clara: apoyar a las mujeres gordas a que vivan su vida más libremente, desde una capacidad para reconocerse y enfrentarse a la discriminación sistemática y estructural que es la gordofobia.

En este episodio se tocan temas como la definición propia de la salud, lejos de los preceptos del salutismo, y la necesidad vital de mover nuestro cuerpo desde el gozo. Es un capítulo imperdible que nos enseñará sobre el valor de la comunidad, del activismo, y de encontrar y transitar nuestra verdad en compañía.
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39 min
July 05, 2022 La comida en la cultura con Juliana Duque
En el episodio del podcast de Yo debería ser flaca, Camila Serna conversa con Juliana Duque sobre el rol de la comida en la cultura. Juliana es filósofa de la Universidad Nacional de Colombia y tiene una maestría y un PhD en antropología sociocultural de la universidad de Cornell. Escribe para publicaciones como Conde Nast y fue la directora del programa de pregrado de Estudios de la comida y artes culinarias de la Universidad Javeriana de Cali. Juliana es una mujer sensible que nos ofrece una mirada crítica al rol que ocupa la comida en la cultura, en nuestras vidas, a la manera como se entreteje el alimento de formas íntimas y profundas con nuestras prácticas de autocuidado.
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40 min
June 28, 2022 Atreverse a vivir distinto
Este episodio del pódcast de Yo debería ser flaca, Camila Serna conversa con Ana Constaín, psicóloga Gestalt, sobre el mundo que se gesta cuando derribamos viejas creencias.

A nivel personal y colectivo, todo está cambiando, se caen viejas estructuras que sostenían nuestra comprensión de la vida. Esta es una charla profunda y reveladora que puede ayudarte a encontrar una luz para atravesar los procesos de cambio.

Sin arribar a certezas o conclusiones definitivas, en esta charla hablamos sobre vivir distinto, abandonar mandatos que pesan, descansar en las preguntas. Saliendo de la pandemia, muchos sentimos que el mundo del pasado no representa el sentir del corazón. No nos funcionan las plantillas en las que quisimos encajar, no solamente en relación al cuerpo, también con respecto a cómo vivir, criar, trabajar.
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50 min
June 16, 2022 ¿Nos sirve el amor romántico?
En este episodio Camila Serna explora el constructo social alrededor de la idea de amor romántico. Como todo constructo, se tejen narrativas sobre diferentes facetas de nuestra experiencia humana; el amor no es la excepción. ¿Hemos investigado los celos, el concepto de ser completadas por otra persona, la pasión eterna? Si hemos visto que las ideas sobre el amor se han traducido en versiones irrealizables o disfuncionales, vale la pena investigar aquello que hemos creído cierto sobre el amor.
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17 min
June 09, 2022 Lo que ocurre cuando la guerra con el cuerpo desaparece
En este episodio Camila Serna conversa con Andrea Sarmiento sobre lo que ocurre cuando se libera el espacio que previamente se ocupaba por una lucha con el cuerpo y la comida.

En esta charla Andrea nos cuenta que el nuevo espacio vacío, antes sofocado por el mandato de la delgadez, le ha permito penetrar su creatividad, su lugar como mujer que escribe, que indaga en su vida con curiosidad.

Andrea será una voz de aliento para todas las mujeres que se sienten atoradas en una lucha con la corporalidad que no da tregua. Encontrarán un refugio en su historia, en su persistencia por encontrar una narrativa que la sostenga verdaderamente.
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35 min
May 23, 2022 Por qué sabernos la vida (y el cuerpo) nos sana
En este episodio Camila Serna comparte algunas de sus reflexiones acerca de la inquietante y maravillosa noción de considerarnos la vida. Similarmente, más allá de tener un cuerpo, somos un cuerpo pulsante que se conecta con todo y todos y nada queda fuera. Este será un episodio para filosofar sobre nuestra condición humana, para sabernos parte de un entramado que no se fragmenta, sino que pertenece.

Si te quieres unir al grupo de Telegram gratuito en donde podrás hacer preguntas que se abordarán en los episodios del podcast, puedes entrar en este link:
https://t.me/GrupoDeEstudioFrancaMaravilla
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18 min
May 17, 2022 La cirugía bariátrica y lo que nadie habla
En este episodio Camila Serna conversa con Mariana Denhollander sobre su activismo, enfocado en visibilizar las secuelas en salud física y mental de la cirugía bariátrica. Mariana habla desde su propia experiencia con esta cirugía e invita a una reflexión más profunda y crítica sobre por qué estos procedimientos se imbrican tan íntimamente con la gordofobia. Gracias a sus cuentas en redes, ha recogido el sobrecogedor testimonio de pacientes alrededor del mundo que batallan diariamente con el peso de la cirugía. Es un episodio esencial si tú o alguien cercano está considerando un procedimiento bariátrico.
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40 min
May 05, 2022 El positivismo tóxico amplifica el malestar
En este episodio Camila Serna, habla del positivismo tóxico, reflexiona sobre su manera de hacernos creer que es sostenible o deseable sostener un estado mental de absoluta positividad. Pero creer en esa felicidad absoluta o positivismo absoluto, es asimilable a creer en la viabilidad de un día sin noche.

Además, en este mandato hay un quiebre irremediable: no podemos controlar nuestros pensamientos.

Estos aparecen y ya. Y si te asalta un pensamiento negativo o limitante o hiriente, ya está. Apareció.

Y si lo suprimes, se vuelve más fuerte. Esto tiene un término que la psicología utiliza, se llama amplificación. Hablamos de esto y mucho más, en este episodio.
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18 min