Yo debería ser flaca

En este episodio Camila Serna habla de las posibilidades, especialmente, cuando no las vemos.

Cuando se está en una lucha, ya sea con la comida o con cualquier otra cosa, nuestra mente se focaliza en el problema, cierra nuestro campo de visión. Y tiene sentido: si nuestra fisiología cree que enfrentamos una amenaza, pues querrá una solución, y rápido. Sin embargo, las amenazas que frecuentemente enfrentamos son de otro tipo, no son peligros a la vida, sino las insidiosas creencias de no ser suficientes, adecuados, o que la comida nos gana.

¿Qué podemos hacer si estas creencias empañan las posibilidades? Al generarse los mismos loops de pensamiento y emoción, no vemos lo que es posible.

Este episodio tiene la intención de recordarnos algo fundamental: siempre hay posibilidades.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio Camila Serna, conversa con Miriam Lara-Mejia, también conocida como La Gorda Feminista. Miriam tiene títulos académicos en Antropología Social y Estudios de Género y su mirada crítica combina el poder del humor para hacerle frente a violencias tan insidiosas y arraigadas como la gordofobia.

Miriam es una mujer generosa y amplia que nos ayudará a vislumbrar las posibilidades de un mundo en el cual la diversidad corporal es la norma. Hablaremos de feminismo y cómo su crianza posibilitó su determinación para ser una mujer fuera de las prescripciones. Nos contará sobre su vida con humor y calidez, dejando clara su capacidad crítica para comprender el entramado cultural que irrumpe en nuestra percepción del cuerpo.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca, Camila Serna entrevista a Noé Previtera, licenciada en kinesiología y fisioterapia, especializada en entrenamiento deportivo y fitness y autora del libro Mi cuerpo sin reglas.

En esta entrevista, como en todo lo que hace Noe, se siente su corazón y su gran dedicación por transmitir un mensaje de emancipación corporal a las mujeres.

En esta conversación conoceremos sobre su proceso, sobre una carrera en la industria fitness que fomentó una guerra por alcanzar la apariencia "perfecta".

Noé ha aprendido sobre la guerra corporal; también sobre la reconciliación, sobre el camino devuelta a sentirse en casa en su propia piel, habitando un cuerpo sin reglas capaz de disfrutar y de expandirse tan ampliamente como la vida misma.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio Camila Serna les hablará de un tema cercano a su experiencia: la ansiedad. La ansiedad es una emoción que se arraiga en el miedo, y en lo que podría salir mal. En sí es legítima, como cualquier otra emoción.

El problema es que la manera recurrente como la estamos experimentando no nos ayuda, estamos pretendiendo solucionar el futuro y la incertidumbre desde nuestra cabeza, pero no podemos. Solo fomentamos esta idea de que la vida es precaria, que está en riesgo. Si estás ahí, no te afanes, hay estrategias para conocerla y conocernos.

A la ansiedad no le hacemos la guerra; mejor nos tenemos paciencia y compasión, y la penetramos con la firme decisión de aprender a calmarnos desde aquellos lugares y prácticas que nos sostienen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio Camila Serna explora la práctica de la auto compasión. La autocompasión es la capacidad de ser suaves con nosotras mismas, de vernos como seres humanos que están en múltiples procesos y que no tienen que tener todo resuelto.

Podemos ofrecernos una incondicionalidad que nos ayuda a saber que contamos con nosotras mismas, independientemente de lo que ocurra.

Esta cualidad suave no se reserva para algunas personas porque es una práctica que se elige y que se fortalece en la medida en que nos demostramos que estamos de nuestro lado.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio Camila Serna explora los atracones: estos momentos de descontrol con la comida que poco comprendemos. Creemos que deberíamos poder controlarlos con disciplina y auto control.

No entendemos el rol biológico fundamental que juegan. Son los atracones los que avisan sobre lo insostenible de la restricción. Revisemos qué son los atracones y cómo podemos desmantelar la mentalidad de dieta que nos lleva, inevitablemente, a relacionarnos desde la compulsión con la comida.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio de Yo debería ser flaca, Camila Serna reflexiona sobre la manera como se nos vende el crecimiento personal.

A veces, la línea entre procesos que nos ayudan a conocernos e intimar con nosotros mismos y la agotante tarea de "solucionarnos", es borrosa. Esta cultura del eterno mejoramiento, tan popular hoy en día, nos hace creer que somos algo que debe ser urgentemente solucionado y lo creemos.

Acudimos al mar de productos y servicios que están listos para asistirnos en la tarea. Esto puede venir en la forma de seminarios, cursos, libros, ideas, productos, etcétera. Ocurre en muchos ámbitos, desde el crecimiento personal, la psicología, la espiritualidad, la salud, la apariencia física y, claro, el cuerpo, que es el gran "proyecto" de muchas personas.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

En esta segunda parte de la charla con Diana Pulido, antropóloga, astróloga, lesbofeminista y parte de la colectiva feminista las gordas sin chaqueta, seguiremos aprendiendo y escuchando. Diana nos hablará de los imaginarios del sujeto idealizado de esta sociedad neoliberal. No solo este sujeto es blanco y delgado, también es saludable, exitoso, sabe cuidarse y esforzarse, tiene familia, dinero, juventud, es heterosexual y, claro, tiene tiempo para todo.

Ese imaginario responde al tipo de cuerpo que se necesita en este sistema económico para que sus ruedas giren. En contraposición a este imaginario, están los cuerpo que se salen de la norma, como lo hacen los cuerpos gordos. Te invito a comprender el entramado que posibilita una gordofobia insidiosa que permea la sociedad.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio de Yo debería ser flaca, Camila Serna entrevista a Diana Pulido, antropóloga y parte de la colectiva feminista Gordas sin chaqueta. De Diana aprenderemos qué es la gordofobia médica y cómo se materializa en el consultorio médico para las personas gordas. Este episodio es una charla profunda sobre la manera cómo la gordofobia surge de contextos históricos y culturales específicos.

Es fundamental comprender el entretejido de estereotipos y prejuicios que perjudican la salud mental, emocional y física de un grupo poblacional discriminado por cuenta del peso. En las palabras de Diana: "Esta sociedad no permite la gordura como lugar de existencia."

See omnystudio.com/listener for privacy information.

No se puede minimizar la guerra de encajar en los estándares de belleza que abundan entre la sociedad. En este episodio, Camila Serna nos habla de violencia estética y estándares de belleza que nos llevan a perseguir ese ideal de ser ”perfecta” y “joven”.

Un recorrido por la cultura y la historia que nos ha llevado a construir los estereotipos de salud, belleza y cuerpo que tenemos.

El libro "El mito de la belleza" por Naomi Wolf es una recomendación de Camila para profundizar sobre estos temas de estigmas y presión social. De hecho, nos comenta que, según Wolf, la persecución de estos ideales son un sedante que no nos permite un accionar político porque tenemos hambre, estamos distraídas; razones por las cuales se nos olvida organizarnos para resistir.

Un espacio para conversar sobre la belleza interna e indestructible que no tiene nada que ver con filtros, poses y prendas.

See omnystudio.com/listener for privacy information.