Yo! What's Up 在幹嘛｜最強行為學知識頻道

現在全台灣第三級警戒的時間持續延長中, 有不少人都開始漸漸感受到身心靈的壓力. 曾經走過這一段的凱莉想到2020年美國疫情爆發大家都開始居家防疫減少出門的心酸史, 於是想把當時剛開始在家工作的第一個月讓自己的身體和心理都保持平衡的辛苦經驗跟大家分享, 希望最後我們的生活步調都能夠靠著慢慢的微調走上自己期待的樣子.

有的時候你必須要放開那些你腦海中對於你對於所謂生活的想像, 然後學著在當下現實的生活劇本裡找到那些關於生活的樂趣.
Sometimes you have to let go of the picture of what you thought life would be like and learn to find joy in the story you are living.

S1Ep1 [衛教師開講]一起用智慧正確執行洗手步驟擊退武漢肺炎吧
https://open.firstory.me/story/ck9uvd9e0ol2w08730kiwguyp/platforms

[凱莉陪你上下班] 是Yo! What’s Up在幹嘛的短篇通勤單元, 內容多元包含了壓力管理、時間管理、收納專家建議、深入淺出行為學、以及一些日常有趣的新聞, 用滿滿的心意陪伴聽眾的通勤以及空閒時間! 想到的時候, 請讓我的聲音陪你走一段吧。

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今天有大來賓代班, 一起來聽聽他在疫情期間在家做什麼

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最近辛苦了, 來吧這裡坐, 讓凱莉為你說幾個她一直放在心上能撫平人生煩悶的小故事, 希望聽完之後你的那鍋湯也剛好涼了, 就可以自在的喝好好消化了啊
(熱湯究竟譬喻什麼請聽節目吧)
(要聽到最後才能發現這三個故事的神秘連結喔)

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在防疫時間想必有很多人都必須要在家工作或是配合分流政策有部分時間得待在家裡, 網路上分享的很多在家工作的高效經驗不一定會真正的貼近生活,
反而會造成更多生活中無形的壓力. 這一集就讓在家工作有6年經驗的凱莉跟大家分享能夠把工作完成, 同時不會把自己逼瘋的最接地氣, 最貼近現實以壓力管理為本的在家工作心法!

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自從台灣宣布進入社區感染階段之後, 防疫新生活也上升到了一個新境界, 要慢慢改變自己原有的生活習慣去適應現有的防疫政策以及新生活型態, 一剛開始總是會有一些不習慣. 這一集就是要跟大家分享如何藉由正確的思維面對周圍的防疫知識, 資訊, 社群媒體湧入的經驗分享, 台灣社區感染的進程, 面對持久戰的心態調整, 以及如何從中喘口氣的方法, 節目最後還有凱莉防疫新生活行動經驗大公開, 希望能對需要的人有幫助!

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這是5/17晚上凱莉在IG直播的特別集數, 主要是希望在疫情資訊爆炸時間, 用幾個很日常的小故事把大家從資訊疲勞裡面拉出來休息一下,
希望大家縱使在辛苦的隔離生活裡, 也能體會平凡生活要教我們的事.

請到頻道的IG @yowhatsup_2020的IGTV收聽, 限時單集會保留到5/18晚上12點, 時間過了就消失囉:)

連結如下: https://www.instagram.com/tv/CO-wOxYnI8i/?utm_medium=copy_link

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從凱莉踏入衛教領域以來, 就一直是體感遊戲的忠實信徒, 認識了這麼久, 山姆終於在今年因為被COVID19關在家而入坑! 來聽聽山姆跟六塊肌學弟的使用體驗吧!

本集節目是由義美燕麥全豆奶贊助撥出
喝豆奶就要喝全豆奶, 義美燕麥全豆奶, 好喝營養全豆要!
義美新出的「義美燕麥全豆奶」現在起到5/18有促銷, 一罐30現在買第二瓶五折, 快點去義美門市, 全家便利商店或各量販店買來喝！

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今天的凱莉陪你上下班是山姆代班的最後一集。當我們達成了階段性的目標，那然後呢？電影會散場但人生要繼續！山姆給你說說電影裡的兩個故事！

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雖說台灣進入了社區感染階段, 但是這並不代表我們除了緊張什麼都不能做! 公共衛生講求的是互相幫助, 只要大家齊心使用有效的防護措施,
一定可以有機會圍堵防疫目前的漏洞, 在慢慢撲滅在社區裡面燃燒的小火堆之後, 將防疫層級逐漸降低, 幫自己跟台灣人民爭取更多寶貴的時間,
最終等待多數大眾完成疫苗注射而達到群體免疫的目標.

這一集將會跟大家有效解釋:

跟疫苗相關常見問題的完整回答: 疫苗選擇/打疫苗目的/100%保護?/副作用以及血栓後續
社區感染了我們能怎麼做: 個人衛生/實聯制/台灣社交距離app/撲滅小火苗/避免進入封城
減少出入醫院: 減少探病/藥局取藥/健康生活習慣
懷疑自己疑似感染: 1922防疫專線/不逕自前往醫療院所/保護自己和醫療人員
好的防疫成果來自所有人一年多來的努力: 繼續配合政府防疫政策
不怪罪染疫者: 病毒不挑人/責備對防疫無幫助
更嚴格的防疫所造成生活的不便: 短時間的犧牲會過去
等待疫苗時的個人防疫: 勤洗手/戴口罩/維持社交距離/專注在正確的訊息傳遞途徑


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當台灣內部COVID的疫情再度升溫, 全體人民把心力放在內部防疫的時候, 是否有想到, 外面的世界病毒的情況其實也跟原本的不一樣了...面對內外夾攻, 我們到底能做點什麼來保護自己跟所愛的人呢? 請跟兩位美國衛教師一起偷師外國人的經驗跟思考我們當下能做的事情吧!

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