Yo! What's Up 在幹嘛｜最強行為學知識頻道

那個在過去某個時間在你有需要的時候幫你一把的貴人，這份欠下來的人情跟恩情到底要在未來的日子裏面怎麼償還？就讓我們從實驗設計的觀點來客觀分析一下。

[凱莉陪你上下班] 是Yo! What’s Up在幹嘛的短篇通勤單元, 內容多元包含了壓力管理、時間管理、收納專家建議、深入淺出行為學、以及一些日常有趣的新聞, 用滿滿的心意陪伴聽眾的通勤以及空閒時間! 想到的時候, 請讓我的聲音陪你走一段吧。

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這一集分享了S3EP39旅遊串連特輯的幕後花絮, 回應了聽眾一路上來的五星留言, 還有分享了跟同理心相關的小故事, 希望大家會喜歡並且期待接下來的新企劃!

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敘述在海外因為疫情很久沒有辦法回家的一群人，聚在一起討論回台灣之後想要跟彼此一起環島造訪那些曾經讓生命的某個瞬間難忘的景點們。

[化三小實驗室] 是第二季開始新推出的綜合知識喇賽系列，全名為「化學博士超男子三人組的肖笑實驗室」, 由第一季創下節目點聽率新高的三個化學博士領軍開聊,
有存檔就發, 絕對不會讓花粉們(化學超男子粉絲名)等太久! 化學超男子是三個擁有大叔感性兼具喇賽開關的中年男子們, 在他們的聊天中你不一定會得到人生問題的解答,
但是卻能從這樣的談笑聲中, 感受到他們貨真價實的陪伴與智慧。

所有「就是要出門」旅行串連的Spotify播放清單連結：
https://reurl.cc/KpYdDp
 
所有「就是要出門」參與串連節目的萬用播放連結：
1.           Chavel 聊旅空間
https://open.firstory.me/user/chavelspace/platforms
2.           DJ Cookie 酷姬開槓
https://open.firstory.me/user/ckuqqbgf7twe60a91qgxn243z/platforms
3.           Karen老師有易思
https://open.firstory.me/user/ckkwfjnee0e820815p2ym6fcs/platforms
4.           PA大姐
https://open.firstory.me/user/ckpxwc9esgpwu0844xeloywcl/platforms
5.           SH好野人生       
https://linktr.ee/shwildlife
6.           Yo! What’s Up 在幹嘛｜最強行為學知識頻道
https://linktr.ee/yowhatsup_2020
7.           一日火藥   
https://open.firstory.me/user/onedaygunpowder/platforms
8.           卅後派對   
https://linktr.ee/30afterparty
9.           老宋大話連篇
https://linktr.ee/drsungbigmouth
10.       走鐘運動日記
https://podlink.to/Light_Tri
11.       你家隔壁的旅行社
https://seven.fyi/travel_nextdoor
12.       呷土豆       
https://linktr.ee/jia.tudou
13.       波豆有機垃圾話 
https://open.firstory.me/user/bochido1018/platforms
14.       故弄玄虛   
https://linktr.ee/mysterycasefiles
15.       荒唐小姐歐北共 
https://linktr.ee/miss.ridiculous_
16.       消業障旅行團     
https://clear-karma-tour.soci.vip/
17.       時話石說 Something News        
https://linktr.ee/something_news2022
18.       魚說Fish talk
https://open.firstory.me/user/ckpqk5dk0i9ap0844o6lp01c7/platforms
19.       深夜說繪話
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20.       鄉民事務所
https://open.firstory.me/user/cknu0pc1cj4xl08422dc1pvg6/platforms
21.       發摟你的泌尿
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22.       貴圈真亂
https://linktr.ee/franklemon1069
23.       微叛逆女孩
https://open.firstory.me/user/pannigirl/platforms
24.       業問 行業的哉問
https://open.firstory.me/user/cknpowe7u0v5m0965vtjto8nq/platforms
25.       獨生子的世界
https://open.firstory.me/user/frank/platforms
26.       學校沒教的英語聽力
https://enlistening.soci.vip/
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在追尋的過程總是會遇到很多挫折, 但是那個追尋途中無意間體驗到的神奇瞬間卻總是令人難忘! 今天想要跟大家分享的就是找到心靈跟身體都可以稍作歇息的方法跟瞬間!

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所謂表達心意給所愛的人, 或許只是簡單的希望自己的需求能夠在認真傳遞的時候被重視. 所謂愛與尊重, 或許只是在對方拋出自己被需要的訊息的時候能屏除偏見地聆聽. 所謂有愛的雙向奔赴, 或許單純的只要願意敞開心胸就可以獲得, 也或許困難的地方就在於需要時時刻刻提醒自己所謂愛的本質, 才能把這份幸運長長久久地留在身邊.

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每個人都靠著溝通和除了自己之外的社會連結, 不論權力高低社會狀況不同, 抱持著好好說話的心態跟其他人相處不應該是理想或空話, 而是每一個進步社會人民都該具備的基本尊重技能. 衷心祝願每個人都可以被希望自己被對待的方式友好對待, 理性構通.

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台灣疫情即將進入下一階段，有什麼心理準備該先做好的呢？山姆凱莉面對職涯的轉變期，該用什麼心態來面對？

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疫情尚未停歇, 不停更新的烏俄戰爭新聞也總是讓人看的膽顫心驚, 想要跟你分享三個聽完之後內心會感到溫暖的小故事, 讓被烏雲籠罩的心情能夠獲得一個得以稍作喘息的瞬間.

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把支離破碎的自己拼起來的小行為練習最終章來了! 這一集我們要來聊聊最後一個值得花時間好好練習的行為－刻意減緩腳步慢慢來, 因為唯有在嘈雜的日常裡面放慢腳步, 才能夠讓那個一直不知道被什麼佔領的我們意識到自己一直沒有好好正視的價值核心, 進而開始思考重啟好好生活的人生選項. 這一集真的是企劃錄製剪輯挑選故事都是嘔心瀝血, 希望大家用行動支持聽起來, 用行動鼓勵我們每個月一次的單週日更企劃吧!

補充資料之一:
S2Ep58 [凱莉陪你上下班] 完全提升應對進退自我效能的兩大心法: 關你屁事&那是他家的事
https://open.firstory.me/story/ckbhl09119ebl08737dqfeha3/platforms

前四集也很精采喔:
S4EP32 把支離破碎的自己拼起來的小行為練習-4/5 [凱莉陪你上下班]
https://open.firstory.me/story/ckzsy5p140rt60890mhc35ft5/platforms

S4EP31 把支離破碎的自己拼起來的小行為練習-3/5 [凱莉陪你上下班]
https://open.firstory.me/story/ckzqhzi4y017b0812jupq4hb6/platforms

S4EP30 把支離破碎的自己拼起來的小行為練習-2/5 [凱莉陪你上下班]
https://open.firstory.me/story/ckznhh5b605d20975zvuw27tc/platforms

S4EP29 把支離破碎的自己拼起來的小行為練習-1/5 [凱莉陪你上下班]
https://open.firstory.me/story/ckzk4dcdl00ik0810wuwvxo46/platforms

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今天進入把支離破碎的自己拼起來的小行為練習第四集, 如果說有一個行為最應該在心情感受到支離破碎的時候執行, 那一定是今天我們提到的斷捨離了. 其實, 聽完了這一集你就會知道, 其實有的時候不需要什麼東西都撿起來, 了解斷捨離的奧義之後, 才能創造在有限條件下把人生精彩程度最大化的人生.

＊＊＊更多斷捨離相關集數請Google "凱莉陪你上下班 斷捨離"＊＊＊

前三集也很精采喔:
S4EP31 把支離破碎的自己拼起來的小行為練習-3/5 [凱莉陪你上下班]
https://open.firstory.me/story/ckzqhzi4y017b0812jupq4hb6/platforms

S4EP30 把支離破碎的自己拼起來的小行為練習-2/5 [凱莉陪你上下班]
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S4EP29 把支離破碎的自己拼起來的小行為練習-1/5 [凱莉陪你上下班]
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