Die eigene Vergangenheit heilen

Das innere Kind ist die Summe unserer Erfahrungen und Prägungen – es bestimmt unser Denken, unser Fühlen und unser Verhalten. Und leider versperrt es uns häufig auch den Weg zu einem erfüllten und selbstbestimmten Leben. Daher ist es wichtig, dass wir als Erwachsene Verantwortung für unsere Gefühle und unser inneres Kind übernehmen – indem wir uns liebevoll um es kümmern. Was wir dafür tun können, weiß Psychotherapeutin und Yogalehrerin Selina Vogt. Sie ist überzeugt, dass wir über unseren Körper die Seele erreichen können und erklärt, wie die Vereinigung von Techniken aus der modernen Psychologie und der Jahrtausende alten Lehre des Yoga uns dabei helfen, die Wunden der Vergangenheit zu heilen und wir mehr Selbstakzeptanz und Selbstwertgefühl gewinnen. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock stellt Selina Vogt ganz viele konkrete Ideen, Meditationen und Übungen vor, die wir leicht in unseren Alltag integrieren können.

Zum Weiterhören und Stöbern:

• www.selinavogt.de
• Selina Vogt, Yoga für das innere Kind – Mit 55 Übungen die Vergangenheit heilen (Buch)
• Selina Vogt, Depression verstehen – Hilfe für Angehörige und Freunde (Buch)

Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.

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