今天，《人物》和一位老朋友重逢。过去十年，我们四次与他相见，我们经历过他主持的谈话类节目《康熙来了》的结束，也和他一起探讨过生命和死亡。对很多人来说，蔡康永和他的节目、他的书，就像是生活里的泡面，长久、安然地陪伴着，

但对蔡康永来说，他开始过一种深居简出的生活，不再活跃于社交媒体（尽管他曾经是第一届的微博King），他开始学习建立一种新的生活，恶补所谓的“死前必看的100部电影”，开始运动，接受自己大汗淋漓的样子，通过桌游了解朋友的价值观，也约那些很久没见的朋友吃饭。偶尔，他会在看到某些大新闻时感叹，如果《康熙来了》还在，“我和小S肯定能够问出比这个再多三倍的讯息出来”。

2025年春天，我们和蔡康永再次见面，聊了聊他的新书《你愿意，人生就会值得》，也聊了聊生活的变化，还有那些不可避免的失去和告别。他如何和十几年的《康熙来了》告别，为什么选择结束它，他怎么面对自己的情绪，他有过失控的时刻吗？当然，也聊了聊刚刚离去的熙媛，关于大S生动的、鲜活的细节，以及我们面对猝然的消失时应该怎么办。还有，关于他自己，最理想的生活和最理想的死法。

生活还在继续，我们不要意兴阑珊，他说。我们总是还有事情可以尝试，如果过早地无欲无求，那会是很无聊的事，“你不好好活，你是不会快乐的”。

时间轴

02:20 从第一届微博king，到一年不发一条微博

06:54 生活新乐趣之一：运动，发现身体的神奇功能

08:43 生活新乐趣之二：桌游，在游戏桌边了解彼此价值观

10:35 与朋友保持联系，按「朋友名录」挨个见面

12:48 《康熙来了》结束10年后，蔡康永如何回想当时状态？

14:41 「我喜欢把好玩的人抓过来问问题」

18:27 《两代电力公司》，希望年轻人也有发声的机会

21:31 和自己保持一点距离感，更好观察自己

26:33 大S离世，像是进入了失联名单

31:00 「无常」是生活的基本常识，时间有限，做事趁早

34:40 蔡康永眼中的大S：很具体地在追求幸福

35:29 和大S是能看到彼此内在的朋友，赠之以黑色礼物，投之以怪奇图书

41:53 排优先顺序表，在有限的时间精力中找准最先兑付的东西

46:01 「你要用力活，才会觉得人生值得」

50:56 人类大多迷茫，太有方向像是机器人做的事情

53:04 蔡康永回答：想在哪里生活？想过什么样的生活？想跟什么样的人一起生活？

56:50 怀抱遗憾是幸福的，意味着还有想做而没做到的事

本期嘉宾

蔡康永：作家、主持人

赖祐萱：《人物》作者

本期主播

槐杨：《人物》编辑

本期配乐

Angelina – Tommy Emmanuel
A Lovely Way To Spend An Evening - Louis van Dijk Trio

制作｜七七、张琬琳